Lipibor / Липибор

14/11/2025

Един от най-трайните разпространени митове за холестерола е, че той е универсално лош. В действителност тялото ви се нуждае от холестерол, за да изгражда здрави клетки, да произвежда хормони и да поддържа мозъчната функция. Проблемът се крие във вида му.
www.lipibor.com

В тази статия развенчаваме най-разпространените митове за холестерола и казваме истината. Не пропускайте, а се информирайте! Здравето ви е във вашите ръце!

13/11/2025

Редовните прегледи при лекар, които включват измерване на холестерол, триглицериди и други липидни показатели, са важни за ранното откриване на отклонения. Често хората пренебрегват леката тежест или дискомфорта, смятайки го за стрес или умора, но това може да бъде сигнал за сериозни здравословни проблеми. Не отлагайте!
www.lipibor.com

12/11/2025

Диетата играе ключова роля за регулиране на холестерола и триглицеридите. Храните, богати на наситени мазнини и захари, спомагат за повишаването им, докато приемът на повече фибри, риба, ядки и растителни масла подпомага тяхното намаляване. Освен това, заседналият начин на живот увеличава риска от проблеми със сърцето и появата на тежест в гърдите.
www.lipibor.com

11/11/2025

Тежест в гърдите... не подминавайте този проблем.
Тежестта в гърдите често се дължи на намален кръвен поток към сърцето, който може да бъде причинен от атеросклероза. При атеросклероза холестеролните плаки се натрупват по стените на артериите, което ограничава притока на кръв и води до усещане за напрежение или стягане в гърдите. Дори при липса на болка, тежестта в областта на гърдите може да бъде сигнал, че нивата на липидите в кръвта са над нормата и изискват внимание.
www.lipibor.com

10/11/2025

Знаете ли, че жените с повишен липиден профил преди зачеване са изложени на сериозен риск? Те имат по-висока вероятност от усложнения по време на бременността и от сърдечносъдови проблеми в първите години след раждането. Повишеният липиден профил не е просто метаболитно нарушение. Той е ранен сигнал за бъдещи рискове за здравето на майката“Ранното разпознаване на признаците и вниманието към симптомите могат да помогнат за своевременно предприемане на мерки, и контрол върху нивата на холестерол
www.lipibor.com

09/11/2025

Домати и триглицериди
Доматите са друга чудесна храна за понижаване на триглицеридите. Те са богати на ликопен – мощен антиоксидант, който помага за намаляване на възпалението в тялото и подобряване на липидния профил. Консумацията на домати или доматен сок може да помогне за понижаване на нивата на триглицериди и лош холестерол. Интересното е, че термично обработените домати са дори по-полезни, тъй като топлината увеличава бионаличността на ликопена. Затова не се колебайте да включвате доматено пюре или сос в ястията си.
www.lipibor.com

08/11/2025

Архангеловден е!
Честит празник на всички носещи имената Ангел, Ангела, Алина, Ангелина, Ангелинка, Анжело, Анжела, Архангел, Гавраил, Гаврил, Габриел, Мила, Милко, Милка, Милан, Милен, Милена, Миленка, Михаил, Михаел, Михаела, Михаила, Огнян, Огняна, Пламен, Пламена, Рада, Ради, Радивой, Радка, Радко, Радмила, Радослав, Радослава, Радостин, Радостина, Райко, Райна, Райчо, Рангел, Рая, Руси, Серафим и производните им.
www.lipibor.com

07/11/2025

Хапвайте риба, за да понижите триглицеридите
Тя е добре известна със своите ползи за здравето на сърцето и способността си да понижава триглицеридите в кръвта. Това се дължи най-вече на съдържанието на омега-3 мастни киселини. Единственият начин за сдобиване с тях е чрез хранене. Американската кардиологична асоциация препоръчват да се ядат две порции мазна риба на седмица, за да се намали рискът от сърдечни заболявания и инсулт.
www.lipibor.com

06/11/2025

Триглицериди са полезни мазнини когато са в граници.
Те са основен източник на енергия за организма. Голяма част от тях се държат в мастните тъкани, една част са в кръвта, откъдето осигуряват мускулите с енергия.
След нахранване количеството триглицериди се повишава, защото организмът превръща ненужната в момента енергия в мазнини. В повишена концентрация те предразполагат към атеросклероза, сърдечни и съдови изменения, към здравословни проблеми.
www.lipibor.com

05/11/2025

Лимон и триглицериди- добри съюзници.
Лимонът е отличен помощник в борбата с високите триглицериди. Богат на витамин С и антиоксиданти, той помага за подобряване на метаболизма на мазнините. Пиенето на прясно изцеден лимонов сок, разреден с вода, на гладно всяка сутрин може да помогне за намаляване на триглицеридите. Лимонът стимулира производството на жлъчни сокове, които подпомагат храносмилането и усвояването на мазнини. Освен това, киселината в лимона може да помогне за разграждането на наслоените мазнини в организма.
www.lipibor.com

04/11/2025

Високият холестерол е един от най-честите „безмълвни врагове“ на сърдечно-съдовото здраве. Дълго време той може да протича без симптоми, но постепенно уврежда кръвоносните съдове и повишава риска от инфаркт и инсулт. Редовните прегледи за холестерол обикновено включват изследване на липиден профил, който трябва да се прави при здрави възрастни на всеки 4-6 години, ако няма рискови фактори. При наличие на сърдечно-съдови рискове, като затлъстяване, пушене, диабет или фамилна анамнеза, изследванията се препоръчват да се правят по-често, например веднъж или два пъти годишно.
www.lipibor.com

03/11/2025

Холестерол – малка молекула с огромно значение
Холестеролът е важен за здравето, но балансираният му контрол е от ключово значение, за да се избегнат здравословни проблеми, свързани с високия LDL холестерол и неговия ефект върху съдовете.
www.lipibor.com