Gabi Petrova - PhD Psychologist / Sexologist

22/07/2025

Срещнах я преди 4 години в офиса на Code Health TV, където бях поканена на среща, за да водя 10-минутна рубрика „От Аз до Ние“ в предаването „Семейно време с мама Йоко“.

Тогава още не знаех, че ще срещна човек, с когото ще вървя по път, изпълнен със смисъл, дълбочина и вдъхновение.

С Pencheva (Жу или както обичам да й казвам БиЖу) заснехме 22 епизода от сезон 1 на „Се*солоджи с д-р Габи“ – проект, който изискваше не само знания и кураж, но и истинска вяра в промяната.
Тя беше моят сценарист и редактор, подкрепа зад кадър и нежна сила пред всяка нова идея.
Тя вярваше в мен дори в моменти, когато аз самата се колебаех.
Безусловно, честно, истински.

Беше ми подкрепа на моя TEDx Talk!

Млада, талантлива, вдъхновена, упорита.
Човек, който работи със сърце и професионализъм, без да прави компромис със стойността на съдържанието.
Жена, която вярва в любовта… и откри любовта ❤️

Жу, благодаря ти.
За приятелството, за смисъла, за това, че никога не се уплаши от важните теми.
За това, че ме води с дума, с идея и с обич.
И най-вече – за това, че си ТИ.

Пожелавам ти живот, изграден не от компромиси, а от сбъднати мечти и желания. Любов, която да е твой дом. И проекти, които карат сърцето ти да танцува.

Обичам те.
И вярвам, че най-силните истории тепърва предстоят.

17/07/2025

🌸 30 години любов, вдъхновение и себепознание 🌸

Днес дъщеря ми става на 30!
И докато светът я вижда като красива, умна, талантлива и успешна млада жена – аз я виждам и като онова момиченце, което ме направи майка.
И... ме направи човекът, който съм днес.

Независимо от професията ми, независимо колко са хората, които съм подкрепила като психолог и с**солог, тя е първата, от която научих и продължавам да уча най-много на това как да бъда до детето си с грижа, уважение, обич и подкрепа - всеки един ден!

Благодарение на нея започнах да говоря открито за интимността, границите, темите табу – защото исках тя да расте със свобода и яснота, а не със срам и страх.

Днес знам, че не просто съм й дала много, а че тя даде смисъл и на това, което правя.
Каза ми, че това, което уча другите родители да правят е помогнало и на нея. И да не спирам да го правя, защото това е дар, който трудно може да се опише с думи, но може да се преживее след години в отношение към себе си и към партньора си.

Честит рожден ден, дъще! Ти си моето „защо“.
Бъди ми здрава и щастлива, сияй и следвай пътя си в радост, с усмивка и удовлетворение!

А аз съм до теб – както тогава, така и сега.
❤️❤️❤️

16/07/2025

📢 КАЗАНО С ЛЮБОВ (а остава като белег) - фраза #3:
„Ще те обичам, ако слушаш.“
Възрастните го казваме с намерение да възпитаме, да поставим граници, но
това, което детето чува, е нещо съвсем друго.

Детето чува:

🔸 „Любовта трябва да се заслужи.“
🔸 „Ако не си добър, ще те отхвърля.“
🔸 „Само когато съм удобен, ще ме обичат.“ или "За да ме обичат, трябва да съм удобен/а."

👤 Какво се случва когато детето порасне?
Възрастен, който постоянно се старае да не пречи. Който се извинява, че има нужди. Който е научен, че обичта се купува със съобразяване, с послушание.

🎯 А може да чуе нещо друго:
„Обичам те – дори когато ми е трудно,! Има неща, за които трябва да поговорим.“

Така детето учи, че връзката не зависи от поведение, а от присъствие.
Че има грешки, но няма условна обич. И че не е нужно да е перфектно или удобно, за да бъде обичано.

📖 Тази фраза е само една от онези, които наричаме „казани с любов, но оставящи срам“. Кои са първите две виж в предходните публикации.

В книгата ми „Бъди до детето си, докато изгражда себе си“ има много писано за това, как да се гневим без да нараняваме!

Ако още не си поръчал книгата не се бави

🛒 Поръчай тук: www.gabipetrova.com

15/07/2025

Ето така приключи поредната група по СЕБЕПОЗНАНИЕ
Тези, които въпреки вътрешните си съпротиви не спряха да любопитстват над това: Кой съм? Какво съм? Защо така реагирам? Каква е причината другите да ме дразнят? Какъв е модела да ми се случват едни и същи неща? Защо все на мен ми се случва нещо, което на другите не им се случва? Защо все някой друг ми е виновен...
ТЕ са героите! Имаше усмивки, сълзи, яд, раздраза, упорство, някой си тръгваха и връщаха, други си тръгнаха, но тези които изминаха пътя въпреки трудността написаха тези думи на финала:

Окрилена, Освободена, Радостна, Доволна, Уравновесена, Спокойна, Щастлива, Свободна, Обнадеждена, Смирена, Умиротворена

А аз, като домакин и водещ на срещите ще добавя БЛАГОДАРНА за това, че вървяхме този път заедно!

Пожелавам на всички прекрасна ваканция и до нови срещи на всички желаещи през октомври, когато груповите срещи продължават един път в месеца - една неделя от 9.30 до 15ч - време за мен си!

10/07/2025

🔞 Детето гледа "съдържание за 18+" на 11 години, а родителите казват:
„Това е нормално, всички го правят.“

👉 Родители на момчета:
„Първи телефон, първи порно сайт, първи срам.“
Но никой не говори с детето за това, а ние наричаме това „нормално“…

После се чудим:
– Защо не знае какво е уважение в интимността
– Защо мълчи, когато му е трудно
– Защо обърква агресия с възбуда
– Защо свързва с**с с изпълнение, а не с свързване
– Защо гледа на жените като на обекти, не като на личности
– И защо не може да обича зряло, стабилно и дълготрайно

🧠 Гледането на подобно съдържание не е въпрос на морал.
То е въпрос на психос**суално развитие. Децата вземат тази информация като учебник и наръчник по интимност!
И когато се случи прекалено рано – оставя следи.

Следи като:
– грешни представи за тялото и възбудата
– зависимост от визуална стимулация и адреналин
– нужда от постоянно ново, по-крайно, по-шокиращо
– неудовлетворение в реалните връзки
– липса на интимност, емоционална близост и свързаност
– трудност да задържи партньор – защото е свикнал, че всяка „серия“ е с различен човек

🎯 Това не е безобидно. Това формира психос**суалната матрица. Изграждат се сеSсуални сценарии, както и това, че разстройствата свързани с интимността се формират между 12 и 14 годишна възраст!

И ако ти като родител не застанеш до детето си с разбиране, знание и присъствие, то до него ще застане Интернет и ще го възпита без милост, без да го щади, без смисъл и най-вече без любов.

❓Ако искаш да разбереш как точно влияе това на:
– мозъка
– възбудата
– избора на бъдещи партньори и отношенията с тях
– самочувствието и интимната свързаност

📲 Запиши се за индивидуална консултация през мейл: hello.gabipetrova.com
🧠 Защото мълчанието ни днес се плаща с болка от децата ни след години.
#осъзнатиродители
#психологиянадетето
#родителскипредизвикателства
#родителивъзпитание
#отговорнородителство #интимностивръзките

07/07/2025

🔒 "До кръста си жена, от кръста надолу да си замръзнала."

Това е едно от посланията, които 28-годишна млада жена носи в тялото си.

Тя е омъжена от 2 години. Все още девствена (това не е единичен случай) и всеки опит, дори всяка мисъл за интимност води до блокаж, стягане, болка, паника. Диагнозата е – вагинизъм.

Истинският източник на тази трудност не е във физиката, а в психиката, в посланията, които е чувала като дете:

👉 "Мъжете само това искат."
👉 "Тялото ти не е за удоволствие."
👉 "До кръста си жена, от кръста надолу си лед."
👉 "Ако разбера, че си загубила девствеността си ще те пребия публично на площада."

Казано с грижа, от предпазливост, от желание да се предпази детето от посегателство и злоупотреба. Казано, за да бъде запазена честта й и тази на фамилията, рода и т.н. Но ефектът е буквално смразяващ.

❄️ Това момиче е замръзнало в собственото си тяло.

Днес, в кабинета ми, тя започва своя път обратно – към себе си, към живото си тяло, към възможността за интимност без страх. Един бавен и не лек път, който изисква много внимание, деликатност, кураж и смелост... много смелост!

🔑 Разбирате ли, от това КАК говорим с децата си за телата им, за граници, за удоволствие и срам – определя бъдещата им интимност, след години, след много години.

Затова написах книгата „Бъди до детето си, докато изгражда себе си“ –
за да помогна на родители да не предават страховете си, а да създадат свят, в който децата им могат да се развиват свободни и цели.

❤️ Ако усещаш, че тази тема те засяга,
📘 потърси книгата (ще я ползваш докато детето ти навърши 18 год)
📩 пиши ми лично съобщение
или 🎯 запиши се за индивидуална консултация.

Никое дете не трябва да расте в мълчание.
И никоя жена не трябва да се страхува и срамува от тялото си.

06/07/2025

Споделено от Колега!

📚Често родителите ме питат за книжки, които да четат в подкрепа на предизвикателствата в грижата и възпитанието на децата си. Аз обикновено препоръчвам лично проверена и прочетена литература.

С Габи се познаваме лично, а за отношението й към детското развитие и професионализъм мога да говоря с респект и адмирации. 👏
Зарадвах се искрено на книжката й. Изчетох я. Сега ви я препоръчвам искрено и отговорно. Има толкова много полезни отговори и насоки, че бих я нарекла “наръчник”.
Успех, мила Габи! И благодаря за приноса към децата и семействата! ❤️

02/07/2025

🧠 „Детето ми казва думи като „лайно“ – какво да правя?“
(въпрос от майка, който чувам често)

👦 На 5–6 години децата започват да използват „силни“ думи.
Понякога у дома, в магазина, на площадката, пред роднини и приятели.
Вече сте обяснили, че не е хубаво, но какво от това, то продължава.

❗ Това не е инат, нито липса на възпитание. И не е ваша грешка.

Това е езиков експеримент, в който детето открива, че:

🔹 думите предизвикват реакция,
🔹 някои думи имат сила,
🔹 възрастните се стряскат, смеят или се ядосват – значи: внимание!

❤️ Какво стои зад това поведение в тази възраст:

🔸 пробват граници и забрани;
🔸 копират чутото – без да го разбират напълно;
🔸 търсят начин да бъдат забелязани – дори чрез „груба“ дума.

✅ Как да реагира родителят?

1. Спокойно е без драма (ако можете).
Ако викнете или се засмеете – думата печели.
🗣️ Вместо това: „Тази дума не използваме. Можеш да кажеш, че си ядосан по друг начин.“

2. В тих момент попитайте:
„Често казваш тази дума. Защо, според теб?“
– „Беше смешно.“
– „Исках да ме чуеш.“
– „Приятелчето ми го каза.“

Така ще чуете нуждата зад думата.

3. Дайте алтернатива.
Измислете смешни, но безопасни псувни:
🔸 „Космато зеле!“
🔸 „Шантава лъжица!“
Хумор + граница = уважение.

4. Слушайте го!
Понякога псувнята е молба за свързване.
Дайте му 10 минути на ден – без екрани, без поучаване.

🎯 Целта не е да спрем думата, а най-важното - да научим детето да изразява емоциите си с уважение, както към себе си така и към другите.

📖 Повече по темата ще откриеш в „Бъди до детето си, докато изгражда себе си“ – наръчник за тихите битки, в които се крие връзката родител - дете.

🛒 Поръчай тук: www.gabipetrova.com / купи

Хубав и усмихнат ден
Габи

30/06/2025

"Престани да се лигавиш!"
Казано от умора, с добро намерение, но запомнено като забрана да бъдеш себе си!
Детето се смее шумно, прави физиономии, върти се, дрънчи с различни играчки/предмети, а ти си уморена и раздразнена и казваш, дори извикваш и то не веднъж „СПРИ ДА СЕ ЛИГАВИШ“

Детето: замлъква или замръзва, а очите му губят блясъка си.
Сяда в ъгъла и започва да се „намалява/свива“, за да не дразни, за да бъде прието, да е удобно и обичано като е послушно.
А е искало само внимание и свързаност!
Фрази като:
„Не се лигави.“
„Стига си се правил на клоун.“
„Върни се в реалността.“
…потискат именно това, което прави детето живо: изразителност, радост, нужда от реакция.

И така порастват хора, които не знаят дали е „безопасно“ да бъдат себе си.
Които обичат само тихо, мечтаят тайно, радват се само когато никой не ги гледа.*

🔸 Какво чува детето?
„Ти си прекалено, идваш в повече. Начинът, по който се радваш, е досаден.“
Кога децата се научават, че трябва да намалят обема си, за да не бъдат бреме за другите?

🔹 Какъв възрастен пораства?
-Такъв, който се срамува от живостта си.
-Който се „редактира“ във връзките си.
-Който не иска много, за да не бъде бреме.

✅ Детето има нужда от възрастен, който умее да погледне отвъд повърхността и да каже:

„Искаш внимание? Добре тук съм за теб! От какво имаш нужда, как се чувстваш“ и така да порасне като човек, който се радва открито и спонтанно, който не се срамува от емоциите си и най-вече няма да редактира себе си само и само да е удобен и обичан!

📖 В книгата ми „Бъди до детето си, докато изгражда себе си“ – има част, посветена на „неудобните“ прояви, които често са начин за контакт.

27/06/2025

Да загубиш нещо, което само ти си усещала толкова реално.

Много жени носят тази тъга в себе си месеци… години…
Загуба, която се помни дълго, не се забравя и трудно се преживява. Някой не я преживяват.

Жени в терапия ми казват: „Всички около мен са бременни. Само аз — не.“
„Сигурно съм дефектна.“ „Страх ме е от близост… не искам пак да боли.“

Загубата на бременност — спонтанна или по медицински причини — не е просто физиология, а болка, която тялото помни, а душата носи.
Празнота, останала на снимката от видеозона, в календара, в сърцето, в надеждите.

Много жени трудно се връщат към тялото си.
Към партньора, когото мислят, че са разочаровали и към себе си.
Интимността започва да се усеща като страх — от допир, от повторение, от надежда, която пак може да не се сбъдне.

📊 В България близо 42% от абортите през последните 3 години са спонтанни или по медицински причини. Това са хиляди жени, като много от тях носят болката си в мълчание. С усещането, че са сами, че нещо в тях не е наред.

❗Тази тема не е рядка. Често се поставя и в разговорите с клиентките ми и реших да й дам глас, чрез по-сериозно проучване и програма за възстановяване.

🗣 На 3-тата Международна онлайн конференция по СЕКСОЛОГИЯ и пред Международната Асоциация на Сексолозите и Псиполозите - ще представя доклад:
„Тялото в сянка – влияние на гинекологичните интервенции върху интимността и партньорските отношения.“

Ще говоря за страха, за загубата, за трудността в интимността след нея. Как с внимание и грижа може да се върне усещането за близост и нежност.

Ако си минала или минаваш през нещо такова — не си сама.
Работя с жени и двойки, които вървят този бавен, болезнен, но възможен път.

🖤 Изрази като „Случва се“, „Ще имаш друго дете“ или „Млада си“ не помагат.
Друго помага.

👉 Ако имаш нужда — или твоя близка, или дъщеря/снаха на твоя приятелка — сподели този пост. Или ми пиши - знам как да те подкрепя!
📩 www.gabipetrova.com
#майкитенасофия #майкитенаварна #майкитенабългария #родителство #психология #майки #интимност #родители

26/06/2025

💬 "Казано с любов…" – а оставя белег за цял живот

Не веднъж съм споделяла, че в работата си с възрастни – мъже и жени, партньори и родители – често стигаме до едни и същи изречения, чути от родители, загрижени баби, лели, дядовци и други близки. Послания, казани с любов, загриженост, с намерение да предпазят и защитят.

Но резултата в порасналите деца е съвсем различен:
❗Тези думи не ги предпазват, а ги блокират.
❗Не ги успокояват, а засрамват.
❗Остават впечатани в тялото, в усещанията, в отношенията, в интимността.

Вчера работих с жена, над 30 год, която споделя, че не изпитва удоволствени преживявания по време на интимност. Изпитва множество неприятни усещания по време на близост, за които не споделя на партньора си, защото в главата й има мисъл "Трябва да съм удобна", подсилена от страха й от отхвърляне. Ако се заявя, може да бъда неудобна и да бъда сменена"

🧠 Затова събрах 15 фрази, които изглеждат безобидни, но години по-късно чувам от клиентите си:
– „Заради това не мога да кажа ‘не’.“
– „Все си мисля, че не заслужавам обич.“
– „Винаги ме е страх да се съблека пред партньора си.“

А ако си родител и искаш да инвестираш в детето си, не пропускай да си поръчаш книгата "Бъди до детето си, докато изгражда себе си" - моето практическо ръководство по полово възпитание за осъзнати родители!

Отзивите доказват, че книгата е изпълнила целта си - посланията стигат до родителите и насоките са от полза за постигане на доверие между родител и дете!
Бройките намаляват драстично - поръчай я от сайта ми www.gabipetrova.com

25/06/2025

„Момчетата не плачат.“
Поредната фраза, казана с грижа към детето, нали?

Представи си:
🔸 Синът ти се прибира от училище с насълзени очи.
Нещо се е случило, някой може би го е обидил, наранил!
Не иска да сподели, каже, говори за това, какво се е случило

Сдържан гняв. Срам. Стегната челюст. Не защото не му се плаче. А защото „не трябва да плаче“.

Той е на 9. А вече вярва, че е по-силен, КОГАТО МЪЛЧИ.

🔹 Какво чува детето от фрази като:
„Не се лигави“, „Стискай зъби“, „Мъжете не плачат.“

Така детето пораства и става
* Мъж, който не умее да говори за болка.
* Който преглъща сълзите си и се доказва със стиснати зъби.
* Който вярва, че уязвимостта е провал.
* Който изпитва трудности в общуването с бъдещата си партньорка, защото не може да изразява чувства и емоции

🟩 А има нужда от родител, който казва:
„Можеш да плачеш. Можеш да си тъжен. Аз ще те разбера и когато отмине, може да поговорим.“ За да знае, че не е по-малко мъж, когато усеща. А точно обратното.

💡 Когато знае това, ще порасне като мъж, който умее да уважава както себе си, така и другите и няма да го е срам от това.

📖 Книгата ми „Бъди до детето си, докато изгражда себе си“ – не е само за дъщери, а и за синове и за родителите, които искат да оставят друг пример.

🛒 Поръчай тук: www.gabipetrova.com / купи