Кабинет по алтернативна медицина

04/11/2025

02/10/2025

Успех на новия проект! Това е повече от подкаст — това е покана за пътешествие към едно по-добро утре. Една възможност да се вдъхновим, да научим нови начини за грижа за себе си и близките ни и да направим малки, но важни стъпки към промяната.
📌 Първият епизод вече е тук — гледайте/слушайте първата му част тук: [https://youtu.be/OBczXLVqsx4]

💜 Скъпи приятели на Вътрешна Хармония, днес споделям с вас нещо изключително вълнуващо… 💜

С радост ви каня да се потопите в нашата нова поредица — Holista Talks🎙️ — пространство, в което ще срещате вдъхновяващи гости, готови да споделят своя опит, знание и лични истории за здраве, баланс и хармония.

В първия епизод имаме честта да посрещнем един от най-вдъхновяващите експерти в областта — д-р Валерий Шакола. Той ни отвежда в света на знанието за здравето през различните сезони на годината и ни показва как можем да поддържаме имунитета, енергията и вътрешния си баланс, независимо от външните условия. 🌿

💡 В този разговор д-р Шакола представя и своя курс „Здравето през всички сезони“ — система, която не само дава знания, но и практични стъпки за цялото семейство, за да живеем по-здравословно, по-пълноценно и с повече хармония.

Това е повече от подкаст — това е покана за пътешествие към едно по-добро утре. Една възможност да се вдъхновим, да научим нови начини за грижа за себе си и близките ни и да направим малки, но важни стъпки към промяната.

📌 Първият епизод вече е тук — гледайте/слушайте първата му част тук: [https://youtu.be/OBczXLVqsx4]

✨ И ако искате да се потопите в пълната система за здраве — запишете се за курса на д-р Шакола → shakola.com (https://shakola.com)

Заедно можем да създадем свят, в който здравето и хармонията са естествен начин на живот. 🌱

С обич,
Галя и екип на програмите "Вътрешна хармония"

#ВътрешнаХармония #ДрШакола #Здраве #ЛичностноРазвитие #цялостенподходкъмздравето

30/09/2025

🍂Есента вече е факт и в този период Китайската медицина препоръчва да се укрепват костите, особено при възрастни и деца. Едните са застрашени от остеопороза, при другите има особенности на растежа.
🥗Храната с много висока ефективност при лечението на остеопороза и много позната у нас, е Сусамът.
☯️От 23 септември до 7 октомври продължава малък сезон ЦиуФън "Есенно равноденствие".
☯️Древният китайски календар дава здравословни насоки за всеки малък сезон от подходящи самомасажи и упражнения до препоръки за подходящи храни. 🔥Техният смисъл е да не се изразходват енергийните запаси на организма за преработване на неподходящи храни, а да може да се справя по-добре с предстоящите студове❄️.
👉Една от препоръките към храненето за този сезон е да се добави Бял сусам.
☯️Древната медицина в Китай определя качествата на сусама като 🔥Горещина и 💦Влага. Той има свойството да омекотява червата, да овлажнява гърлото, а това определя благотворното му влияние върху пристъпите при астма и суха кашлица.
🌿Сусамът притежава и антиоксидантни, естрогенни, хемостатични, невропротективни, противовъзпалителни, гастропротективни, хепатопротективни, хиполипидемични и противотуморни свойства.
🎯Рецепта
Препоръчителната дневна доза:
✅семена сусам - около 1-2 супени лъжици (около 15-30 грама) на ден;
✅сусамово масло - 1-3 чаени лъжички (5-15 мл) за възрастни, за деца дозировката е по-малка.
🎯Високото съдържание на калций е основна причина семената от сусам да се препоръчват при остеопороза. ❗️Лечебни храни като сусам, бъз и ядливи гъби са добър източник на калций, но за неговото добро усвояване в червата и после в костната тъкан, съдействат гроздови семки и нар.
⛹️‍♀️🏋️Добавете и упражнения към живота си, за да има биологичен смисъл усвояването на калций. Но както при всяко нещо, движенията също имат лечебна дозировка и през сезоните с повече студ е препоръчително да не се прекалява с тях!
👉Интересно! Експериментални проучвания показват, че приемането на семена от сусам предотвратява увреждането на чернодробната тъкан от алкохол и метаболити на етилов алкохол.
👳‍♀️В Индийската медицина сусамът се използва като подмладяващо и омекотяващо средство и се предписва при слабост на костите, липса на менструация, косопад.

🌦Здравето през всички сезони
онлайн курс

#здравословенживот #курс #здраве #ЗдравиСтави #личностноразвитие