Кабинет по алтернативна медицина

11/03/2026

🧠Заповядайте, за да научите повече защо Biofeedback апаратите са изключително добра ментална тренировка за постигане на отлични резултати както в спорта, така и в личния живот, в бизнеса.

💜 Практика за духа: Въведение в Неврофийдбек терапията
28 март, събота, 15:00 – 15:50 ч.,
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Водещ: Маруся Маринова
Контакти: 0888 568 115
сайт: www.mindcoach-bg.com
ФБ страница: https://www.facebook.com/MarusyaMarinovaLifeCoach?locale=bg_BG
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Маруся Маринова е сертифициран неврофийдбек терапевт и НЛП коуч с над 10 години опит.
От 2016 година работи с биофийдбек и неврофийдбек апаратура, помагайки на хора да се справят със стрес, тревожност и проблеми с концентрацията чрез тренировка на мозъка и холистичен подход за ментално здраве.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
“Здравей, здраве!” - Варна 28 и 29 март 2026
Конферентен център "Черно море" - Варна
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🟣 Към събитието → https://www.facebook.com/share/18ciV5P3CD/?mibextid=wwXIfr

04/11/2025

02/10/2025

Успех на новия проект! Това е повече от подкаст — това е покана за пътешествие към едно по-добро утре. Една възможност да се вдъхновим, да научим нови начини за грижа за себе си и близките ни и да направим малки, но важни стъпки към промяната.
📌 Първият епизод вече е тук — гледайте/слушайте първата му част тук: [https://youtu.be/OBczXLVqsx4]

💜 Скъпи приятели на Вътрешна Хармония, днес споделям с вас нещо изключително вълнуващо… 💜

С радост ви каня да се потопите в нашата нова поредица — Holista Talks🎙️ — пространство, в което ще срещате вдъхновяващи гости, готови да споделят своя опит, знание и лични истории за здраве, баланс и хармония.

В първия епизод имаме честта да посрещнем един от най-вдъхновяващите експерти в областта — д-р Валерий Шакола. Той ни отвежда в света на знанието за здравето през различните сезони на годината и ни показва как можем да поддържаме имунитета, енергията и вътрешния си баланс, независимо от външните условия. 🌿

💡 В този разговор д-р Шакола представя и своя курс „Здравето през всички сезони“ — система, която не само дава знания, но и практични стъпки за цялото семейство, за да живеем по-здравословно, по-пълноценно и с повече хармония.

Това е повече от подкаст — това е покана за пътешествие към едно по-добро утре. Една възможност да се вдъхновим, да научим нови начини за грижа за себе си и близките ни и да направим малки, но важни стъпки към промяната.

📌 Първият епизод вече е тук — гледайте/слушайте първата му част тук: [https://youtu.be/OBczXLVqsx4]

✨ И ако искате да се потопите в пълната система за здраве — запишете се за курса на д-р Шакола → shakola.com (https://shakola.com)

Заедно можем да създадем свят, в който здравето и хармонията са естествен начин на живот. 🌱

С обич,
Галя и екип на програмите "Вътрешна хармония"

#ВътрешнаХармония #ДрШакола #Здраве #ЛичностноРазвитие #цялостенподходкъмздравето

30/09/2025

🍂Есента вече е факт и в този период Китайската медицина препоръчва да се укрепват костите, особено при възрастни и деца. Едните са застрашени от остеопороза, при другите има особенности на растежа.
🥗Храната с много висока ефективност при лечението на остеопороза и много позната у нас, е Сусамът.
☯️От 23 септември до 7 октомври продължава малък сезон ЦиуФън "Есенно равноденствие".
☯️Древният китайски календар дава здравословни насоки за всеки малък сезон от подходящи самомасажи и упражнения до препоръки за подходящи храни. 🔥Техният смисъл е да не се изразходват енергийните запаси на организма за преработване на неподходящи храни, а да може да се справя по-добре с предстоящите студове❄️.
👉Една от препоръките към храненето за този сезон е да се добави Бял сусам.
☯️Древната медицина в Китай определя качествата на сусама като 🔥Горещина и 💦Влага. Той има свойството да омекотява червата, да овлажнява гърлото, а това определя благотворното му влияние върху пристъпите при астма и суха кашлица.
🌿Сусамът притежава и антиоксидантни, естрогенни, хемостатични, невропротективни, противовъзпалителни, гастропротективни, хепатопротективни, хиполипидемични и противотуморни свойства.
🎯Рецепта
Препоръчителната дневна доза:
✅семена сусам - около 1-2 супени лъжици (около 15-30 грама) на ден;
✅сусамово масло - 1-3 чаени лъжички (5-15 мл) за възрастни, за деца дозировката е по-малка.
🎯Високото съдържание на калций е основна причина семената от сусам да се препоръчват при остеопороза. ❗️Лечебни храни като сусам, бъз и ядливи гъби са добър източник на калций, но за неговото добро усвояване в червата и после в костната тъкан, съдействат гроздови семки и нар.
⛹️‍♀️🏋️Добавете и упражнения към живота си, за да има биологичен смисъл усвояването на калций. Но както при всяко нещо, движенията също имат лечебна дозировка и през сезоните с повече студ е препоръчително да не се прекалява с тях!
👉Интересно! Експериментални проучвания показват, че приемането на семена от сусам предотвратява увреждането на чернодробната тъкан от алкохол и метаболити на етилов алкохол.
👳‍♀️В Индийската медицина сусамът се използва като подмладяващо и омекотяващо средство и се предписва при слабост на костите, липса на менструация, косопад.

🌦Здравето през всички сезони
онлайн курс

#здравословенживот #курс #здраве #ЗдравиСтави #личностноразвитие

09/07/2025

🏃Бързам, нямам време, сега не мога…
👉Живеем в свят, който възнаграждава бързината, шума и непрекъснатата активност.
🧠Но мозъкът ни не е проектиран за постоянна стимулация. Напротив – той се нуждае от тишина🔕, за да обработи, свърже и усвои информацията.
👩‍🏫Изследвания показват, че дори две минути в тиха среда могат да активират Default Mode Network (DMN). DMN – невронна мрежа в мозъка, която се задейства при вътрешно преживяване, самоосъзнаване и консолидация на спомени – често се „пуска“ при тишина или вътрешен фокус .
🧘‍♀️🧘В контролирано проучване с хора на възраст 18–45 години, 13 минутната ежедневна медитация в продължение на 8 седмици, е подобрила вниманието, работната памет, разпознаването и емоционалната регулация в сравнение с контролната група. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.)
👉В друго изследване кратка 15минутна медитация всеки ден в продължение на 7 дни, също показва значително подобрение в емоционалното състояние и паметта.
🔴Ако искате да имате яснота дали действително успокоявате ума си и правите медитация, запишете час за биофийдбек стрес - тест.
👉В рамките на няколко минути ще получите обратна връзка, а това ще е началото на опознаване на собствените ви реакции и емоции.
Запишете своя час на телефон 📲0888 568 115.

#Здраве #личностноразвитие #биофийдбек #неврофийдбек #биофийдбектерапия #биофийдбектренинг #стрестест

09/05/2025

🧘‍♀️ Дишайте.
В забързания офис ритъм често забравяме най-простото нещо — дъха си.
А той е вратата към спокойствието.
🌬️ Осъзнатото дишане:
• Намалява стреса и тревожността
• Подобрява фокуса и яснотата
• Успокоява нервната система
• Връща усещането за контрол и вътрешен мир
Не е нужно да напуснем работното място, за да се почувстваме по-добре.
Нужно е само да се обърнем навътре и да си подарим няколко осъзнати вдишвания.
💡 Започнете с 1 минута на всеки час. Резултатите ще ви изненадат.
👉Ако се нуждаете от по осъзната работа със стреса и напрежението, биофийдбек апаратите са вашият незаменим помощник.
🎯За повече информация и записване за тренинг на телефон 0888 568 115.

#ОбщуванеСъсСмисъл #Стрес #менталноздраве #Баланс #Здраве #дишане #дишанеихармония

18/02/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BZSCLt5kE/

🤔Лоши ли са "сезонните фактори"? 🍃Когато навън е пролет и енергията на 💨"Вятъра" е в силата си – пролетна умора?.
🌬Вятъра е вид пролетна Ци и в зависимост от сферата на проявление може да донесе: хрема, мигрена, посещение при лекар, Мери Попинс.
❓Свикнали сме да мислим негативно или просто сме научени?!
👩‍🦰Обърнете внимание как се радват на всичко малките деца. А сериозните възрастни внушават: тъмното е страшно, ако паднеш - ще счупиш..., ако вали ..., ако..., ако...
🌪Ако вятърът не е торнадо, с него ще стимулираме защитните си сили.
❄️Ако студа не е -30 градуса, ще стимулираме терморегулацията в организма, за да не "влезе вътре" студ.
☯️Решението е в използване на съществуващите отдавна на Изток подходи чрез упражнения, храна и настройка.
👉За всеки външен фактор има съответна сила на Духа и тялото!
🌾За всяка болка има билка!

#здраветопрезвсичкисезони #здраве #мокса #цигун #акупресура #настройка