Atma Yoga.bg

Atma Yoga.bg Atma Yoga е уютно място, което впечатлява със светлината и спокойната атмосфера които предлага!

🌙✨ ГОТОВ/А ЛИ СИ ДА МАНИФЕСТИРАШ МЕЧТИТЕ СИ?КРЪГ ЗА МАНИФЕСТИРАНЕ с Крис📅 26 юли | 🕕 18:00 | Атма Студио, Варна🔥 Само дн...
25/07/2025

🌙✨ ГОТОВ/А ЛИ СИ ДА МАНИФЕСТИРАШ МЕЧТИТЕ СИ?
КРЪГ ЗА МАНИФЕСТИРАНЕ с Крис
📅 26 юли | 🕕 18:00 | Атма Студио, Варна

🔥 Само дни след новолунието – вратата е отворена.
🕯️ Ще дишаме. Ще мълчим. Ще творим.
🌸 Ще се свържем със себе си. Истински.
🌑 И ще заявим на Вселената: „Готов/а съм. Избирам себе си.“

💫 90 минути трансформация.
💗 Един кръг. Една енергия. Пространство за вътрешна яснота.

📲 Запази мястото си сега:
ЛС или 089 999 3261
💰 Вход: 30 лв | ⚠️ Ограничени места!

🌬️ Йога & Пранаяма с Крис – петъчен рестарт за тялото и ума 🧘‍♂️В края на седмицата, когато умът е уморен, а тялото – на...
25/07/2025

🌬️ Йога & Пранаяма с Крис – петъчен рестарт за тялото и ума 🧘‍♂️

В края на седмицата, когато умът е уморен, а тялото – напрегнато, те каним на практика, която ще ти помогне да се върнеш към себе си.

С Крис ще се потопиш в балансираща комбинация от:
🔹 Динамична и осъзната йога практика – за сила, гъвкавост и присъствие
🔹 Пранаяма – изкуството на дишането, което прочиства, успокоява и зарежда

💫 Тази практика ще ти помогне да:
✨ Освободиш напрежението от седмицата
✨ Хармонизираш тялото и ума
✨ Наситиш се с енергия и яснота

📍 Всеки петък от 18:00 ч.
🧘‍♂️ С Крис – с грижа, дълбочина и внимание към всеки детайл

Заповядай да започнеш уикенда си с лекота, дъх и движение. 🌿

📞0899993261

🌙 Защо да практикуваме Ин Йога?В свят, който ни тласка към бързина, активност и постоянна ангажираност, Ин Йога идва кат...
25/07/2025

🌙 Защо да практикуваме Ин Йога?

В свят, който ни тласка към бързина, активност и постоянна ангажираност, Ин Йога идва като глътка свеж въздух за ума, тялото и душата. Тя ни учи да забавим темпото, да се вслушаме в себе си и да дадем на тялото пространство за дълбоко отпускане и възстановяване.

🔹 Подобрява гъвкавостта и подвижността на ставите
🔹 Намалява напрежението и стреса
🔹 Хармонизира енергийния поток в тялото
🔹 Подпомага емоционалния баланс и вътрешния мир

🧘‍♀️ Ако усещаш нужда от спокойствие, тишина и грижа за себе си – Ин Йога е за теб!

✨ Присъедини се към нашите уютни практики с Ива:
📅 Всеки четвъртък от 18:00 ч.
📅 Всеки петък от 10:30 ч.

Очакваме те с отворено сърце и меки постелки! 💜

#Йога #ИнЙога #ЙогаСИва #ЙогаПрактика #ЙогаЗаДушата #ВътрешенМир

🌙✨ КРЪГ ЗА МАНИФЕСТИРАНЕ с Крис📅 26 юли | 🕕 18:00 ч | 🧘‍♀️ Атма Студио, Варна💗В сърцето на лятото, когато новолунието ощ...
22/07/2025

🌙✨ КРЪГ ЗА МАНИФЕСТИРАНЕ с Крис
📅 26 юли | 🕕 18:00 ч | 🧘‍♀️ Атма Студио, Варна

💗В сърцето на лятото, когато новолунието още шепти своите обещания, те каним да се съберем в кръг – свещено пространство, където желанията се раждат ясно, тихо… и истински.
Това не е просто среща. Това е портал към теб самата – онази част, която помни, усеща и създава.

🌌 Ела да запалим свещите на вътрешната ни мъдрост.
Да си спомним как се свързваме със себе си, с другите… и със самата Вселена.

💫 Какво ще откриеш в този кръг:

🕯️ Моменти на дълбока връзка със своя вътрешен глас
🌸 Яснота – коя си, какво искаш, и защо е важно
🦋 Увереност да си позволиш мечтите
🙏 Силата на благодарността и тишината
🌱 Усещането, че си част от нещо по-голямо, красиво и подкрепящо

🌑 Защо точно сега⁉️

Два дни след новолунието… Време, в което енергията е мека, податлива и готова да чуе нашите намерения. Момент, в който всяка мисъл има силата да се превърне в реалност.

🧘 Какво ще се случи:

90 минути, в които ще се движим, ще дишаме, ще мълчим и ще мечтаем. Йога, медитация и манифестиране се вплитат в едно – танц между тяло, ум и душа.

📍 Място: Атма Студио – Варна, ул. Селиолу 48 А, ет. 6
📆 Дата: 26 юли 2025
🕕 Начало: 18:00 ч
💰 Вход: 30 лв
📲 Записване: с лично съобщение или на 089 999 3261

⚠️ Местата са ограничени. Участието е с предварително записване и заплащане.

💗 Елате такива, каквито сте.
С отворено сърце. Със своята крехкост, с копнежи, с вярата, че животът може да бъде съзнателен избор.
Ние ще бъдем там. Всичко останало ще се случи… естествено.

С любов,
Крис 🌕✨

🌙 Защо е добре да практикуваме йога вечер?В края на динамичния ден, вечерната йога е като глътка въздух за тялото и ума....
22/07/2025

🌙 Защо е добре да практикуваме йога вечер?

В края на динамичния ден, вечерната йога е като глътка въздух за тялото и ума. Тя не просто отпуска – тя възстановява.

🧘‍♀️ 1. Редуцира стреса и напрежението

През деня трупаме стрес, емоции и физическо напрежение. Вечерната йога активира парасимпатиковата нервна система („режим на почивка и възстановяване“) и намалява нивата на кортизол – хормона на стреса.

😌 2. Подготвя тялото и ума за спокоен сън

Леките стречинг пози и дълбокото дишане забавят сърдечния ритъм, регулират дишането и изчистват ума от мисли. Практиката действа като естествено успокоително, което подобрява качеството на съня.

🤸‍♂️ 3. Облекчава мускулната скованост

След дълго седене или физическа активност, вечерната йога разтяга напрегнатите мускули, подобрява циркулацията и облекчава болките в гърба, врата и раменете.

🧠 4. Укрепва връзката със себе си

Вечерта е момент за интроспекция. Йога създава пространство за осъзнаване, благодарност и емоционален баланс. Това е време за вътрешна тишина.

🔄 5. Помага за плавен преход между ден и нощ

Вечерната практика е ритуал, който маркира края на работния ден и началото на времето за теб. Тя създава структура и спокойствие в ежедневието.

✨ Препоръчителни практики вечер:
• Леки разтягащи асани (напр. Супта Бадха Конасана, Пашчимоттанасана, Легнал туист)
• Пранаяма (дихателни упражнения, напр. нади шодхана – алтернативно дишане)
• Кратка медитация или йога нидра

💬 Заключение:

Вечерната йога не е просто движение – тя е грижа. За тялото, за ума, за вътрешния ти свят. Превърни я в навик и ще усетиш промяната още с първата седмица.

В Атма Йога Студио, можеш да се потопиш във вечерните Йога Практики всяка вечер от седмицата❣️
📌ВТОРНИК от 18:00 - Класическа Йога с Мая

📞Нужно е предварително запазване на ЛС или тел.:0899993261

🌿 Вратата към Йога не е от мускули, а от морал.Преди още да направиш първия си поздрав към слънцето,преди тялото да се о...
21/07/2025

🌿 Вратата към Йога не е от мускули, а от морал.
Преди още да направиш първия си поздрав към слънцето,
преди тялото да се огъне като лък или цвете,
йога те пита:
“Кой си ти, когато никой не гледа?”
“Как обичаш, какво задържаш, от какво се страхуваш?”

🕊 Яма – законите на сърцето ти към света

Те са като пет стражи пред портата на Духа:
1. Ахимса – Ненасилие:
Не наранявай – нито с ръце, нито с думи, нито с мисли.
Не убивай пчелата с поглед. Не смачквай мечтата на другия.
Бъди нежност в свят, който крещи.
2. Сатя – Истина:
Истината не винаги е удобна. Понякога е мълчание, понякога буря.
Говори, когато думите ти са по-добри от тишината.
3. Астея – Неоткрадване:
Не взимай чуждо време, енергия, любов, която не ти се дава.
Дори мислите могат да крадат. Спри се.
4. Брахмачария – Свещена цялостност:
Разпръснатата енергия е изгубена сила.
Бъди като река, която не се разлива – тече право към морето на Себето.
5. Апариграха – Непривързаност:
Пусни. Всичко, което държиш със стиснати пръсти, ще боли.
Свободата не живее в пълните ръце, а в отворената душа.

🔥 Нияма – договорът със себе си

А когато стражите те пуснат,
навлизаш в градината на себе си –
там, където започваш да се възпитаваш отвътре:
1. Шауча – Чистота:
Чисто тяло, но и чисти мисли.
Душата е храм – не го задимявай с дребнота.
2. Сантуша – Доволство:
Не чакай бъдещето да те направи щастлив.
Радостта е скрита в това, което вече имаш – като благоухание в плод.
3. Тапас – Вътрешен огън:
Всеки ден малко усилие. Малко жертва. Малко дисциплина.
Не за наказание, а за прераждане.
4. Свадхяая – Себепознание:
Прочети себе си както четеш свещен текст.
Разгъни страниците на сърцето си. Там е истинският Учител.
5. Ишварапранидхана – Отдаване:
Пусни контрола.
Дай път на по-голямото.
Поклони се пред мистерията на Живота.

✨ Яма и Нияма не са остарели морали.
Те са жив път –
покана към съществуване с благородство, с яснота, с любов.

Когато се прилагат, те превръщат йога не в поза,
а в поема на съзнанието. 🌸

Открий и Практикувай Йога заедно
с нас❤️

Хари ОМ🙏🏻

🧘‍♀️ Защо да избереш Йога за гърба⁉️Съвременното ежедневие – седене, стрес, екранно време – често води до напрежение и б...
21/07/2025

🧘‍♀️ Защо да избереш Йога за гърба⁉️
Съвременното ежедневие – седене, стрес, екранно време – често води до напрежение и болки в гърба. Йога за гърба е нежен, но ефективен начин да:
✔️ облекчиш болката
✔️ подобриш стойката си
✔️ възстановиш подвижността и лекотата в тялото
✔️ освободиш напрежението натрупано с времето

💛 Подходяща за начинаещи и всички, които искат да се грижат за себе си с внимание и нежност.

📅 Всеки понеделник от 18:00
🧘‍♀️ Йога за гърба с Лили – практика с фокус върху облекчение, стабилност и грижа.
✨ Тялото ти ще ти благодари!
📍 Атма Йога Студио
📞Запази си постелка на ЛС или тел.:0899993261

✨ Какво е Кундалини йога⁉️Кундалини йога е динамична и дълбоко трансформираща практика, която съчетава дишане, движения,...
20/07/2025

✨ Какво е Кундалини йога⁉️
Кундалини йога е динамична и дълбоко трансформираща практика, която съчетава дишане, движения, мантри и медитация. Наричат я “йогата на осъзнаването”, защото работи не само с тялото, но и с ума и енергията. За разлика от другите стилове, тя бързо води до вътрешна яснота, енергийно изчистване и повишена жизненост.

💛 Подходяща е за всеки – не е нужно да си гъвкав или опитен, достатъчно е да имаш желание да се свържеш със себе си.

🧘‍♂️ Заповядай на Кундалини йога с Дамян – всеки понеделник от 19:30
Потопи се в практиката и отключи силата вътре в теб!

📍Атма Йога Студио; ул. Селиолу 48 А, ет.6
🔔 Резервирай място и подари на себе си това време за баланс и вдъхновение❣️
📞0899993261

Запазете си място на ЛС или тел.:0899993261❣️
20/07/2025

Запазете си място на ЛС или тел.:0899993261❣️

16/07/2025

Има нещо магическо в това да се потопиш дълбоко в себе си. Моментът, в който наистина разбереш, че носиш силата вътре в себе си, всичко се променя. 💖

Предстоящата ни среща в Кръга за Манифестиране е на 26 юли - два дни след новолунието, когато енергията е най-благоприятна за нови начала и дълбока трансформация.

В този кръг ще:
✨ Програмираме вътрешния си свят за новата реалност
✨ Заменим старите мисловни модели с нови
✨ Променим биохимията чрез енергийна работа
✨ Създадем символ на собствената си трансформация

Понякога просто се нуждаем от правилното пространство и общност от души, готови да растат, за да се докоснем до тази вътрешна магия, която винаги сме носили.

💫 Всеки месец се връщаме към тази практика, защото истинската трансформация се случва слой по слой.

Готов ли си за тази среща със себе си?

26 юли | 18:00 | Атма Студио
За записвания: лично съобщение

И в топлото време ви предлагаме разнообразие от Практики❣️Запазете си място предварително на ЛС или тел.:0899993261
16/07/2025

И в топлото време ви предлагаме разнообразие от Практики❣️
Запазете си място предварително на ЛС или тел.:0899993261

Address

Varna

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:30
Tuesday 08:00 - 19:30
Wednesday 08:00 - 19:30
Thursday 08:00 - 19:30
Friday 08:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Atma Yoga.bg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Atma Yoga.bg:

Shortcuts

Share

Category

Atma Yoga.bg

Атма е нашето най-съкровено вътрешно Аз, което крием дълбоко в нашето съзнание. Има много хора, които никога не достигат до него, но тези, които успяват да открият Аза в себе си и да освободят душата си, са спокойни и уравновесени. Виждат, колко синьо е небето, колко живи са дърветата наоколо и каква радост крие детският смях. Те разбират същността си, намират смисъла на живота си и умеят да се наслаждават на щастието всеки миг.

Atma Yoga е повече от спортна зала. Това е място, където намираме магия. Магията, скрита в нас самите. Извисени до последния етаж на една градска офис сграда, ние ще разкрием за вас светът, който носите в себе си.

Един оазис за успокояване на ума, раздвижване на тялото и подхранване на душата, Atma Yoga е уютно място, което впечатлява със светлината в душите на хората, които преоткрива.

Обичай себе си и опознай душата си с Atma Yogа