24/10/2025
Как реагират мъжете и жените под стрес?
При напрегната ситуация, мъжът и жената, не само че се чувстват различно, те и реагират различно биологично, психически и поведенчески.
Не защото единят е по-силен, а защото оцеляването им е било програмирано по различен начин.
🧠 Мъжът влиза в режим „бий се или бягай“.
Повишават се адреналинът и тестостероът.
Това го провокира към фокус, действие, контрол.
Той се отдръпва, търси решения, иска да поправи, да овладее ситуацията.
Мълчанието и отдръпваето за него са стратегия за справяне.
💓 Жената влиза в режим „свържи се и се защити“.
Освен кортизол, тялото ѝ отделя и окситоцин, а той е хормонът на привързаността.
Тя търси близост, разговор, сигурност.
И понякога начинът й на изразяване на емоциите се определя като „драматизиране“.
Докато всъщност нейната нервна система се успокоява чрез връзка, а не чрез дистанция.
Така под заплаха ТОЙ се затваря, а ТЯ протяга ръка.
И точно там двамата се разминават.
Тя тълкува мълчанието му като безразличие.
Той интерпретира тревогата ѝ като натиск.
Докато и ДВАМАТА искат едно и също:
🕊️ сигурност, че другият няма да избяга, когато стане трудно.
Ако това продължи дълго във времето, двамата се отдалечават и в тях се загнездва мисълта, че другият не ги разбира и че няма смисъл да са заедно. Докато не осъзнаят, че истинската близост не идва, когато няма стрес, а когато разбереш как реагира другият на него.
👉 В терапевтичната работа „превеждаме“ езика на другия така, че да е разбираем и за двамата.
👉 После изграждаме начин за общуване, който е двупосочен, ангажиран и отчитащ потребностите на отделните личности, но и на двойката, като едно цяло.
Разбирате ли кога партньорът ви е под стрес?
Успявате ли да го подкрепите, или внасяте още повече напрежение?
#коучинг #психология #НЛП #хипноза #хипнотерапия #хюмъндизайн
#когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие #комуникация #увереност #интуиция #онлайнконсултации #индивидуалниконсултации
