Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения

  • Home
  • Bulgaria
  • Varna
  • Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения

Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения, Psychotherapist, Varna.

Psychotherapy for sharp minds 🧠

- Когнитивно-поведенческа психотерапия
- Резултатно-ориентиран коучинг
- Хипноза и Хипнотерапия
- Транзакционен анализ
- Невролингвистично програмиране (НЛП)
- Метафорично-асоциативни карти (МАК)
- Хюмън Дизайн Тук е мястото за хора, които не се задоволяват с повърхностни отговори.
Които са уморени от мотивационни фрази и бързи рецепти.
Които знаят, че истинската промяна започва със смелостта да погледнеш честно навътре.

Аз съм Мария – човек, който не се страхува от трудните теми.

Методите, които използвам в работата си са:

- когнитивно-поведенческата психотерапия,
- хипнотерапия,
- коучинг,
- НЛП,
- транзакционен анализ,
- както и богатия си над 15-годишен управленски опит в корпоративна среда.

Тук ще откриете ресурси, които помагат за справяне с тревожност, свръхпремисляне, паник атаки, демотивация, загуба на смисъл, перфекционизъм и други състояния, които затрудняват ежедневието ви.

Добре дошли!

Този пост е за всички, които много искат да имат техники за справяне със стреса, но после нямат желание да ги прилагат, ...
04/12/2025

Този пост е за всички, които много искат да имат техники за справяне със стреса, но после нямат желание да ги прилагат, защото „то това няма смисъл“.

На 9.12. с Iliyan Boychevv правим уебинар за стреса в корпоративна среда (линк за регистрация: https://luma.com/veqgofod).

80% от регистрираните очакват да получат такива техники.

Ще ви дам, обещавам!

А вие обещавате ли да ги пробвате?
Обещавате ли да продължите да ги повтаряте за 1 месец? За 2? За 1г?
Обещавате ли после да направите необходимото, за да държите стреса под контрол?

Техниките са ясни.
Но само с техники не става.
За мен, като психолог, по-важният въпрос е друг и ще ви го задам на уебинара.
Ако успеете да отговорите, ще сте свършили половината работа.


Ще се видим на екрана!
#личностноразвитие #комуникация #стрес #обучение #коучинг #психология #НЛП #когнитивноповеденческатерапия #уебинар #лидерство #онлайнобучение

Как реагират мъжете и жените под стрес?При напрегната ситуация, мъжът и жената, не само че се чувстват различно, те и ре...
24/10/2025

Как реагират мъжете и жените под стрес?

При напрегната ситуация, мъжът и жената, не само че се чувстват различно, те и реагират различно биологично, психически и поведенчески.
Не защото единят е по-силен, а защото оцеляването им е било програмирано по различен начин.

🧠 Мъжът влиза в режим „бий се или бягай“.
Повишават се адреналинът и тестостероът.
Това го провокира към фокус, действие, контрол.
Той се отдръпва, търси решения, иска да поправи, да овладее ситуацията.
Мълчанието и отдръпваето за него са стратегия за справяне.

💓 Жената влиза в режим „свържи се и се защити“.
Освен кортизол, тялото ѝ отделя и окситоцин, а той е хормонът на привързаността.
Тя търси близост, разговор, сигурност.
И понякога начинът й на изразяване на емоциите се определя като „драматизиране“.
Докато всъщност нейната нервна система се успокоява чрез връзка, а не чрез дистанция.

Така под заплаха ТОЙ се затваря, а ТЯ протяга ръка.
И точно там двамата се разминават.
Тя тълкува мълчанието му като безразличие.
Той интерпретира тревогата ѝ като натиск.

Докато и ДВАМАТА искат едно и също:
🕊️ сигурност, че другият няма да избяга, когато стане трудно.

Ако това продължи дълго във времето, двамата се отдалечават и в тях се загнездва мисълта, че другият не ги разбира и че няма смисъл да са заедно. Докато не осъзнаят, че истинската близост не идва, когато няма стрес, а когато разбереш как реагира другият на него.

👉 В терапевтичната работа „превеждаме“ езика на другия така, че да е разбираем и за двамата.

👉 После изграждаме начин за общуване, който е двупосочен, ангажиран и отчитащ потребностите на отделните личности, но и на двойката, като едно цяло.

Разбирате ли кога партньорът ви е под стрес?

Успявате ли да го подкрепите, или внасяте още повече напрежение?



#коучинг #психология #НЛП #хипноза #хипнотерапия #хюмъндизайн
#когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие #комуникация #увереност #интуиция #онлайнконсултации #индивидуалниконсултации

Познавате ли напрегнати жени? #коучинг #психология #НЛП #хипноза #хипнотерапия #хюмънд...
23/10/2025

Познавате ли напрегнати жени?



#коучинг #психология #НЛП #хипноза #хипнотерапия #хюмъндизайн
#когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие #комуникация #увереност #интуиция #онлайнконсултации #индивидуалниконсултации

Какво пречи да сме психически устойчиви?Твърде ограниченото време? Твърде многото задачи? Недостатъчно знания?НЕ!Пречи н...
11/09/2025

Какво пречи да сме психически устойчиви?

Твърде ограниченото време?
Твърде многото задачи?
Недостатъчно знания?

НЕ!

Пречи ни навикът да бягаме от себе си.

👉Пречи ни, че искаме бърз комфорт вместо дългосрочна стабилност.

👉 Че се опитваме да контролираме всичко, вместо да се учим на адаптация.

👉 Че приемаме тревожността си като дефект, а не като сигнал.

👉 Че вярваме, че устойчивостта е да не падаш, вместо да е способността да ставаш.

Истината е проста и неудобна.

Устойчивостта не е талант, с който се раждаш.

Тя е умение.

Строи се тухла по тухла, със самонаблюдение, с избори, които са ни трудни днес, но създават по-леко бъдеще.

Чувстваме се слаби, само защото днес сме уморени от борбата да „оцелеем“.

И нямаме сила да видим, че сме на прага да изберем: ще бягаме ли пак… или ще започнем да изграждаме опора отвътре.

⚠️ На 30.09. съм ви подготвила онлайн уъркшоп по темата.

Кои въпроси за психическата устойчивост искате да разгледаме в него?


#коучинг #психология #НЛП
#хипноза #хипнотерапия #хюмъндизайн #когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие #комуникация #увереност #интуиция #онлайнконсултации #индивидуалниконсултации

Представи си, че имаш дистанционно за ума си.И то има само три бутона:🟥 Спри – и той ще замълчи за момент🟧 Забави – и то...
29/08/2025

Представи си, че имаш дистанционно за ума си.

И то има само три бутона:

🟥 Спри – и той ще замълчи за момент

🟧 Забави – и той ще мисли по-спокойно

🟩 Проясни – и той ще започне да да дава чисти решения, без излишни хипотези

❓Ако можеше да натиснеш само един от тях днес, кой щеше да избереш?

Спри, Забави или Проясни?

#тревожност #психотерапия

„Премислям по сто пъти. Анализирам всичко. Изморен съм от безкрайните варианти, за които се тревожа.“Такива споделяния о...
27/08/2025

„Премислям по сто пъти. Анализирам всичко. Изморен съм от безкрайните варианти, за които се тревожа.“

Такива споделяния от клиенти не са изненада.

Колкото по-бърз е умът, толкова повече сценарии може да произведе.

А повече сценарии = повече тревога.

При умните хора тревожността идва от 👇🏻

1️⃣ Свръханализ – всяко решение минава през безкрайни „ами ако…“.
2️⃣ Високи стандарти – страхът да не сгрешат е по-силен от желанието да опитат.
3️⃣ Силно въображение – виждат опасности там, където другите дори не забелязват.

❓Разпознаваш ли себе си в това?

Ако да, остави ♥️ и сподели в коментар кое е най-честото „ами ако“, което умът ти повтаря.

Дори да си влязъл в капана на overthinking-а, и след толкова изтощение да го приемаш за слабост…
Време е да те успокоя!
Това е същият ресурс, който може да се превърне в сила, ако се насочи правилно.

#тревожност #стрес #психология #психотерапия #когнитивноповеденческатерапия

Как се завъртя Вселената така, че днес да съм точно тук и да правя именно това?Здравей, аз съм Мария и съм психотерапевт...
25/08/2025

Как се завъртя Вселената така, че днес да съм точно тук и да правя именно това?

Здравей, аз съм Мария и съм психотерапевт.

От години провеждам и корпоративни обучения, а в работата ми често използвам „тайни оръжия“ – метафоричните карти и Human Design.

Обичам неочаквано добрите комбинации, нещо като неоново зелено с ярко цикламено. Когато избереш точните нюанси, всичко си идва на мястото. Така действам и в практиката си: комбинирам умения, знания и методи, за да намеря решение за най-заплетените човешки казуси.

Това е моята суперсила.

В слайдовете ще прочетеш повече за подходите, които използвам, и за хората, с които работя.

Ако думите ти звучат близки, остани.

А после покани и други, на които това пространство би било ценно.

Seeya!

                      #коучинг #психология  #НЛП  #хипноза  #хипнотерапия  #хюмъндизайн #когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие  #комуникация  #увереност  #интуиция #онлайнконсултации  #индивидуалниконсултации

Address

Varna

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 14:00

Website

https://www.patreon.com/MariaKalitseva

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category