Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения

  • Home
  • Bulgaria
  • Varna
  • Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения

Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения, Psychotherapist, Varna.

Когнитивно-поведенческа психотерапия | Резултатно-ориентиран коучинг | Хипноза и Хипнотерапия | Невролингвистично програмиране (НЛП) | Транзакционен анализ

- Психосоматични състояния
- Ниска самооценка
- Перфекционизъм
- Конфликти
- Бърнаут Тук е мястото за хора, които не се задоволяват с повърхностни отговори.
Които са уморени от мотивационни фрази и бързи рецепти.
Които знаят, че истинската про

мяна започва със смелостта да погледнеш честно навътре.

Аз съм Мария – човек, който не се страхува от трудните теми.

Методите, които използвам в работата си са:

- когнитивно-поведенческата психотерапия,
- хипнотерапия,
- коучинг,
- НЛП,
- транзакционен анализ,
- както и богатия си над 15-годишен управленски опит в корпоративна среда.

Тук ще откриете ресурси, които помагат за справяне с тревожност, свръхпремисляне, паник атаки, демотивация, загуба на смисъл, перфекционизъм и други състояния, които затрудняват ежедневието ви.

Добре дошли!

17/04/2026

Сериозно, случвало ли ви се е в края на седмицата да имате нужда да си напомните колко е яко да имате възможност да правите всичко, което обичате?

#психология #варна

27/03/2026

„Започнах да получавам #паникатаки, защото работната среда/връзката, в която съм, е токсична. Какво да направя?“

Нека да изясним нещо!

ПАНИК АТАКИТЕ са последният зов на тялото, че не чуваме какво ни говори то - вода, храна, сън, движение, физически допир...

И най-вече: чувство за смисъл и удоволствие!

Присъстват ли в живота ни качествено и количествено?

Ако базовите нужди са завряни в някой ъгъл, няма никакъв смисъл да работим с това, което е на върха на пирамидата.

Паник атаките не идавт заради токсичната среда или връзка, а идват заради дълго неглижирана потребност. Която тази, т.нар. токсична среда, е опряла в челото ви и вече не може да игнорирате.

Затова първо освобождаваме тялото, даваме му сигурност, спокойствие, спортът е неразделна част в този процес. За да знае умът, че тялото е силно и може да се защити при опасност.

После правим план за грижа, от онези неща, които не са задължителни, но носят самочувствие и увереност, че вече не си в режим на оцеляване.

И чак тогава работим по целите.

Не можем да мислим за бъдещето, докато настоящето ни убива.

Хубав петък!

✅ Чакам ви на уъркшопа на 31-ви, за да си поговорим за страховете
Как да не загубим себе си, ако загубим работата си?

#психология #увереност #личностноразвитие #токсичност

17/02/2026

Искало ли ви се е да можете да контролирате емоциите си в работна среда?
Ако кимате утвърдително, искам да ви успокоя и да ви кажа, че няма никакъв смисъл да се мъчите, защото това е невъзможно (освен при определени медицински състояния).

Но има нещо съвсем друго, което може да се научите да правите.
И именно то ще ви донесе увереността, спокойствието и баланса, към които е стремите.

Кое е то, ще ви кажем на 4.03. в Емоциите: Забраненият плод в професионалния свят
🍎

Също така ще изясним понятията:
- Емоции
- Контрол на емоции
- Разлика между чувства и емоции
- Потискане и изразяване на емоции

С какво още искате да допълним списъка?

🎟️ПС: Може да се възползвате от early-bird билетите до 19-ти!

Maria Kalitseva Iliyan Boychev

Този пост е за всички, които много искат да имат техники за справяне със стреса, но после нямат желание да ги прилагат, ...
04/12/2025

Този пост е за всички, които много искат да имат техники за справяне със стреса, но после нямат желание да ги прилагат, защото „то това няма смисъл“.

На 9.12. с Iliyan Boychevv правим уебинар за стреса в корпоративна среда (линк за регистрация: https://luma.com/veqgofod).

80% от регистрираните очакват да получат такива техники.

Ще ви дам, обещавам!

А вие обещавате ли да ги пробвате?
Обещавате ли да продължите да ги повтаряте за 1 месец? За 2? За 1г?
Обещавате ли после да направите необходимото, за да държите стреса под контрол?

Техниките са ясни.
Но само с техники не става.
За мен, като психолог, по-важният въпрос е друг и ще ви го задам на уебинара.
Ако успеете да отговорите, ще сте свършили половината работа.


Ще се видим на екрана!
#личностноразвитие #комуникация #стрес #обучение #коучинг #психология #НЛП #когнитивноповеденческатерапия #уебинар #лидерство #онлайнобучение

Как реагират мъжете и жените под стрес?При напрегната ситуация, мъжът и жената, не само че се чувстват различно, те и ре...
24/10/2025

Как реагират мъжете и жените под стрес?

При напрегната ситуация, мъжът и жената, не само че се чувстват различно, те и реагират различно биологично, психически и поведенчески.
Не защото единят е по-силен, а защото оцеляването им е било програмирано по различен начин.

🧠 Мъжът влиза в режим „бий се или бягай“.
Повишават се адреналинът и тестостероът.
Това го провокира към фокус, действие, контрол.
Той се отдръпва, търси решения, иска да поправи, да овладее ситуацията.
Мълчанието и отдръпваето за него са стратегия за справяне.

💓 Жената влиза в режим „свържи се и се защити“.
Освен кортизол, тялото ѝ отделя и окситоцин, а той е хормонът на привързаността.
Тя търси близост, разговор, сигурност.
И понякога начинът й на изразяване на емоциите се определя като „драматизиране“.
Докато всъщност нейната нервна система се успокоява чрез връзка, а не чрез дистанция.

Така под заплаха ТОЙ се затваря, а ТЯ протяга ръка.
И точно там двамата се разминават.
Тя тълкува мълчанието му като безразличие.
Той интерпретира тревогата ѝ като натиск.

Докато и ДВАМАТА искат едно и също:
🕊️ сигурност, че другият няма да избяга, когато стане трудно.

Ако това продължи дълго във времето, двамата се отдалечават и в тях се загнездва мисълта, че другият не ги разбира и че няма смисъл да са заедно. Докато не осъзнаят, че истинската близост не идва, когато няма стрес, а когато разбереш как реагира другият на него.

👉 В терапевтичната работа „превеждаме“ езика на другия така, че да е разбираем и за двамата.

👉 После изграждаме начин за общуване, който е двупосочен, ангажиран и отчитащ потребностите на отделните личности, но и на двойката, като едно цяло.

Разбирате ли кога партньорът ви е под стрес?

Успявате ли да го подкрепите, или внасяте още повече напрежение?



#коучинг #психология #НЛП #хипноза #хипнотерапия #хюмъндизайн
#когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие #комуникация #увереност #интуиция #онлайнконсултации #индивидуалниконсултации

Познавате ли напрегнати жени? #коучинг #психология #НЛП #хипноза #хипнотерапия #хюмънд...
23/10/2025

Познавате ли напрегнати жени?



#коучинг #психология #НЛП #хипноза #хипнотерапия #хюмъндизайн
#когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие #комуникация #увереност #интуиция #онлайнконсултации #индивидуалниконсултации

Какво пречи да сме психически устойчиви?Твърде ограниченото време? Твърде многото задачи? Недостатъчно знания?НЕ!Пречи н...
11/09/2025

Какво пречи да сме психически устойчиви?

Твърде ограниченото време?
Твърде многото задачи?
Недостатъчно знания?

НЕ!

Пречи ни навикът да бягаме от себе си.

👉Пречи ни, че искаме бърз комфорт вместо дългосрочна стабилност.

👉 Че се опитваме да контролираме всичко, вместо да се учим на адаптация.

👉 Че приемаме тревожността си като дефект, а не като сигнал.

👉 Че вярваме, че устойчивостта е да не падаш, вместо да е способността да ставаш.

Истината е проста и неудобна.

Устойчивостта не е талант, с който се раждаш.

Тя е умение.

Строи се тухла по тухла, със самонаблюдение, с избори, които са ни трудни днес, но създават по-леко бъдеще.

Чувстваме се слаби, само защото днес сме уморени от борбата да „оцелеем“.

И нямаме сила да видим, че сме на прага да изберем: ще бягаме ли пак… или ще започнем да изграждаме опора отвътре.

⚠️ На 30.09. съм ви подготвила онлайн уъркшоп по темата.

Кои въпроси за психическата устойчивост искате да разгледаме в него?


#коучинг #психология #НЛП
#хипноза #хипнотерапия #хюмъндизайн #когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие #комуникация #увереност #интуиция #онлайнконсултации #индивидуалниконсултации

Представи си, че имаш дистанционно за ума си.И то има само три бутона:🟥 Спри – и той ще замълчи за момент🟧 Забави – и то...
29/08/2025

Представи си, че имаш дистанционно за ума си.

И то има само три бутона:

🟥 Спри – и той ще замълчи за момент

🟧 Забави – и той ще мисли по-спокойно

🟩 Проясни – и той ще започне да да дава чисти решения, без излишни хипотези

❓Ако можеше да натиснеш само един от тях днес, кой щеше да избереш?

Спри, Забави или Проясни?

#тревожност #психотерапия

„Премислям по сто пъти. Анализирам всичко. Изморен съм от безкрайните варианти, за които се тревожа.“Такива споделяния о...
27/08/2025

„Премислям по сто пъти. Анализирам всичко. Изморен съм от безкрайните варианти, за които се тревожа.“

Такива споделяния от клиенти не са изненада.

Колкото по-бърз е умът, толкова повече сценарии може да произведе.

А повече сценарии = повече тревога.

При умните хора тревожността идва от 👇🏻

1️⃣ Свръханализ – всяко решение минава през безкрайни „ами ако…“.
2️⃣ Високи стандарти – страхът да не сгрешат е по-силен от желанието да опитат.
3️⃣ Силно въображение – виждат опасности там, където другите дори не забелязват.

❓Разпознаваш ли себе си в това?

Ако да, остави ♥️ и сподели в коментар кое е най-честото „ами ако“, което умът ти повтаря.

Дори да си влязъл в капана на overthinking-а, и след толкова изтощение да го приемаш за слабост…
Време е да те успокоя!
Това е същият ресурс, който може да се превърне в сила, ако се насочи правилно.

#тревожност #стрес #психология #психотерапия #когнитивноповеденческатерапия

Как се завъртя Вселената така, че днес да съм точно тук и да правя именно това?Здравей, аз съм Мария и съм психотерапевт...
25/08/2025

Как се завъртя Вселената така, че днес да съм точно тук и да правя именно това?

Здравей, аз съм Мария и съм психотерапевт.

От години провеждам и корпоративни обучения, а в работата ми често използвам „тайни оръжия“ – метафоричните карти и Human Design.

Обичам неочаквано добрите комбинации, нещо като неоново зелено с ярко цикламено. Когато избереш точните нюанси, всичко си идва на мястото. Така действам и в практиката си: комбинирам умения, знания и методи, за да намеря решение за най-заплетените човешки казуси.

Това е моята суперсила.

В слайдовете ще прочетеш повече за подходите, които използвам, и за хората, с които работя.

Ако думите ти звучат близки, остани.

А после покани и други, на които това пространство би било ценно.

Seeya!

                      #коучинг #психология  #НЛП  #хипноза  #хипнотерапия  #хюмъндизайн #когнитивноповеденческатерапия #личностноразвитие  #комуникация  #увереност  #интуиция #онлайнконсултации  #индивидуалниконсултации

Address

Varna

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 14:00

Website

https://go.oncehub.com/MariaKalitseva, https://linktr.ee/mariakalitseva, http

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Мария Калицева - Център за психотерапия, коучинг и обучения posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category