28/06/2025
Чувала си, че бебето е емоционално свързано с майка си, дори по време на бременността, нали?
Всяка твоя емоция се отразява на твоето бебе.
Науката потвърждава това, което интуитивно знаем - емоционалното състояние на майката влияе директно върху бебето в утробата.
Когато майката е спокойна, сърцето на бебето бие в равномерен ритъм.
Когато майката е тревожна или под стрес, сърдечният ритъм на бебето се променя.
Кортизолът (хормон на стреса) преминава през плацентата и влияе върху развитието на мозъка и нервната система на бебето.
Силните емоции влияят върху невронните връзки и могат да направят детето по-чувствително към стрес в по-късен етап от живота.
Често подобна информация носи усещане за вина в майките, когато са подложени на стрес по време на бременността, а вината не помага.
Нереалистично е да смятаме, че една бременност може да бъде “перфектна” - спокойна и лишена от напрежение, тревоги и несигурност.
Какво можеш да направиш?
Не се чувствай виновна, защото чувстваш! Ти си човешко същество с цяла емоционална палитра.
Твоето спокойствие е най-добрият дар за твоето бебе.
Дори малки неща като любима музика, разходка, приятелски разговор, дълбоко дишане и отпускане могат да помогнат на теб и бебето.
Изключително важно е да създадеш твой кръг на подкрепа, в който да включиш партньор, близки, приятели, дула, хора, които да те видят такава каквато си с цялото емоционално изобилие, съпътстващо бременността и да усетиш подкрепата им.
Когато майката се чувства спокойна и обгрижена, бебето също расте спокойно и щастливо.
Помни, че твоите емоции създават първите спомени на твоето бебе.
🪷 Любопитен факт 🪷
Жените с добра социална и емоционална подкрепа по време на бременността имат по-нисък риск от депресивни и тревожни разтройства, адаптират се по-добре към майчинството. (Gluzer et al. Social support and postpartum depression. Journal of Psychosomatic Ob&Gyn)
——————————
Ако искаш да задълбочиш разбирането си за пренаталната връзка с твоето бебе, да усетиш разбиране и подкрепа, да се свържеш с бебето си, докато расте в утробата ти - каня те на предстоящият уикенд за бременни (05-06.07, гр. Варна).
Пиши ми за повече информация или виж последните публикации в профила ми.
——————————
#бременност #емоции #емоционалнавръзка #бебе #подкрепа #женскикръг #ритрийт #майка #раждане #любов
