Елица Исакова

17/04/2026

Какво всъщност е страхът?

Страхът е естествена реакция, но не всеки страх е реален.
Важно е да разграничим:
- Реален страх, когато има пряка опасност за физическото ни оцеляване.
- Нереален страх, когато опасността съществува само в мислите ни.

В съвременния живот повечето страхове са именно нереални. Те са създадени от преживявания, спомени и убеждения.
Например: страх от куче, без никога да сме били нападани. За един човек това е заплаха, за друг радост и близост.

Откъде идват страховете?
Повечето страхове се раждат от мисълта. От повтарящи се вътрешни послания като:
• „Не съм достатъчен“
• „Няма да се справя“
• „Не заслужавам“

С времето тези мисли се превръщат в дълбоки убеждения. И започват да ни управляват, често без да го осъзнаваме. Ние възприемаме едва малка част от вътрешния си свят. Останалото страхове, програми, реакции остава в подсъзнанието.

Защо страхът е толкова силен?
Страхът е „плътен“ той тежи, задържа, ограничава. Докато любовта, нежността и доверието са фини и леки състояния. Освен личните преживявания, носим и колективни модели - страхове, предавани през поколенията, които често несъзнателно предаваме нататък.
Страхът е станал част от възпитанието: „Страх ме е за теб, защото те обичам.“
Така той се приема като грижа… но, всъщност създава ограничение.

Полезен ли е страхът?
Да - когато ни предпазва. Той ни спира от реална опасност и безразсъдни действия.
Но проблемът идва, когато страхът започне да управлява живота ни, а не просто да ни защитава. Тогава той блокира решения, действия и развитие.

Страх и емоции - заключен кръг
От едната страна са емоциите, които не изразяваме. От другата е страхът да бъдем отхвърлени, неразбрани или изоставени. И така оставаме блокирани.

Емоциите имат нужда от:
• пространство
• разбиране
• сигурност

Понякога това идва чрез друг човек - приятел, терапевт, подкрепящо присъствие.

Как се освобождаваме от страха?
Само с мислене не става. Умът може да анализира с години… без реална промяна.
Промяната идва чрез преживяване.
• Да се срещнеш със страха
• Да го признаеш
• Да го усетиш, но от позиция на вътрешна стабилност
Това изисква смелост и честност към себе си.
Практични въпроси към себе си. Когато усетиш страх, спри и се попитай:
Това реална опасност ли е или мисъл?
- Този страх мой ли е?
- Какво губя, ако му вярвам?
- Какво печеля, ако го пусна?
И най-важното:
- От какво наистина имам нужда в този момент?
Истината за страха
Страхът никога не идва сам. Той привлича още страхове и създава верига от ограничения. А решенията, взети от страх, почти винаги ни отдалечават от истинския ни път.

И един последен въпрос…
-Кое е най-лошото, което може да се случи?
И ако се случи… ще можеш ли да преминеш през него?

Отговорът често е по-силен, отколкото си мислиш.

Първата крачка към освобождаване от страха не е да го премахнеш… а да спреш да бягаш от него. Страхът има нужда да бъде видян. Да бъде признат.

Когато го игнорирашq той расте. Когато го срещнешq започва да се разтваря. Понякога е достатъчно да си кажеш:
„ -Да, страх ме е… и въпреки това съм тук. “

Понякога имаш нужда от инструмент, който те води навътре и тогава можеш да се освободиш от страховете като K-Power®.

Повече за K-Powеr тук:
https://www.elitsaisakova.bg/metod-k-power/

Елица Исакова

16/04/2026

Шест „О“, които да освободим от живота си!!!

Какво е животът?
Поредица от събития… и нашите реакции към тях. Голяма част от тези събития и реакции се случват вътре в нас - в мислите ни. Именно там се раждат усещанията за щастие или нещастие.

Пътят към по-спокойно и осъзнато присъствие може да започне от нещо много просто - да се освободим от шест вътрешни модела:

Оценките: Това, което за един е „добро“, за друг може да е „грешно“ или дори опасно.
Когато оценяваме света само през своята мярка, ние се затваряме за новото и различното.
Пусни нуждата да даваш категорични оценки.
Обидите: Обидата е състояние, в което оставаме свързани с другия чрез болка.
И често я носим, защото нещо в нас я поддържа жива.
Освободи се от обидите и обвиненията.

Осъждането: Това, което осъждаме навън, често е част от нас, която не сме приели. Осъждането е начин да държим тези части на разстояние.
Вместо да съдиш - опознай и приеми.

Оправданията: Оправданията ни държат в рамките на чужди очаквания. Те ограничават свободата да бъдем себе си и да се изразяваме истински.
Спри да се оправдаваш. Избирай съзнателно себе си и поемай отговорност.

Очакванията: Очакваме другите да ни разберат, да ни дадат, да ни обичат по определен начин. Но, често самите ние не сме напълно наясно от какво имаме нужда.
Насочи очакванията към себе си и своята яснота.

Ограниченията: Много от границите ни са създадени от страх или чужд опит.
Преди дори да сме опитали, вече сме решили, че „не можем“.
Осмели се да излезеш отвъд собствените си ограничения.

Когато освободиш място от тези шест „О“, естествено започват да се появяват други:
Откритост.
Общуване.
Оживление.
Оптимизъм.
Отдих.
Отзивчивост.
Откровеност.
Обич.
Освобождение.
Осъзнаване.

И тогава животът вече не е просто поредица от събития… а преживяване, в което участваш съзнателно.

Готови ли сте да пуснете миналото и да освободите натрупаните емоции?

Ако усещате, че е време да се освободите от стари модели, емоции и вярвания, които ви задържат, на 25 и 26 април ви каня в онлайн курса K-Power® – Епигенетични цикли – практичен и лесен за прилагане метод, който ще ви помогне да възстановите вътрешния си баланс и яснота.

https://www.elitsaisakova.bg/onlayn-kurs-k-power/

15/04/2026

Колко често си позволяваш да бъдеш себе си…докато си с другите?

Свързаност и споделеност е онлайн практика, в която отваряме кръг, в който :
• не трябва да се доказваш
• не трябва да бъдеш различен
• можеш просто да бъдеш себе си
• и да чувстваш

Ще изследваме:
• как да бъдем близо до другия, без да се губим
• как да чуваме, без да реагираме и да се идентифицираме с усещанията на другите
• как да бъдем видяни и да сме стабилни в своя център

Много често най-голямото предизвикателство не е невъзможността да се свържем…а, да бъдем себе си и истински в това свързване.

Добре си дошъл, ако имаш нужда от:
• Свързване
• Споделеност
• Чувстване
• Присъствие
• Да бъдеш себе си
• Хармония и вътрешен баланс

Кога: 23.04.26 г. 19 ч. в Зоом

Виж събитието в коментар:

#свързванеисподеленост
#свързаност #споделеност #себепознание
#вътрешнаработа #осъзнатост
#онлайнпрактика #личностноразвитие
#присъствие
#автентичност
#вътрешнасвобода
#себепознание

15/04/2026

Колко често си позволяваш да бъдеш себе си…докато си с другите?
Свързаност и споделеност е онлайн практика, в която отваряме кръг, в който :
• не трябва да се доказваш
• не трябва да бъдеш различен
• можеш просто да бъдеш себе си
• и да чувстваш
Ще изследваме:
• как да бъдем близо до другия, без да се губим
• как да чуваме, без да реагираме и да се идентифицираме с усещанията на другите
• как да бъдем видени и да сме стабилни в своя център
Много често най-голямото предизвикателство не е невъзможността да се свържем…а, да бъдем себе си и истински в това свързване.
Добре си дошъл, ако имаш нужда от:
• Свързване
• Споделеност
• Чувстване
• Присъствие
• Да бъдеш себе си
• Хармония и вътрешен баланс
Кога: 23.04.26 г. 19 ч. в Зоом

15/04/2026

Кожа - част 3
Псориазис

Едно от най-честите кожни заболявания е псориазисът. Той се проявява в остро
ограничени дисковидни или петнисти възпалителни болестни огнища, покрити със сребристо - бели люспи. Естественото образуване на роговия слой на кожата е прекомерно увеличено. То неизбежно напомня образуването на броня (като животното броненосец). В случая естествената защитна функция на кожата се видоизменя в брониране - човек се отграничава и защитава във всички посоки. Той не иска да допусне нищо повече да влезе или да излезе. Райх нарича резултата от психическата отбрана и капсулиране много сполучливо „броня на характера". Зад всеки вид защита се крие страх от това да бъдем наранени. Колкото по-упорита е отбраната и колкото по-дебела е бронята на един човек, толкова по-голяма е неговата вътрешна чувствителност и толкова по-голям е неговият страх от нараняване.
Тук е както в животинското царство. Премахнем ли черупката на едно черупчесто
животно, ще видим нещо беззащитно, меко, уязвимо. Хора, които със своя отбранителен нрав нищо и никого не допускат до себе си, в действителност обикновено са най-чувствителните.
Това има предвид поговорката, че „под твърда черупка най-често се крие мека ядка". Опитът обаче да се защити уязвимостта на душата с броня носи известен трагизъм. Наистина бронята предпазва от увреждане и нараняване, но тя „предпазва" същевременно от всичко, Включително от любов и отдаване. Любов значи себеотваряне, но това би поставило под въпрос и защитата. Така бронята затваря душата и за потока на жизнеността, тя притиска и страхът нараства още повече. Става все по-трудно да се пробие този дяволски кръг. Все някога човек трябва да допусне да се нарани душата му, от което вечно се е опасявал и което вечно е предотвратявал, за да разбере, че от това тя далеч няма да загине. Трябва отново да станем раними, за да можем да изживеем прекрасното. Тази крачка може да се направи само под външен натиск, който идва или от съдбата, или от психо-емоционална терапия.

Елица Исакова

14/04/2026

10 % на продукти курсове и услуги от всички категории в сайта ми направени до 20.04.26 г. с код : promo10

• PDF Книги
• Есенции на д-р Бах
• Карти
• Консултация и терапевтична сесия
• Курсове и практики

Към сайта тук:
https://www.elitsaisakova.bg/categories/

11/04/2026

K-Power® Епигенетични цикли - метод за енергиен баланс, освобождаване от страхове, блокажи и вътрешна промяна

K-Power® Епигенетични цикли е ефективен и практичен метод, който подпомага освобождаването от натрупан стрес, потиснати емоции и вътрешни блокажи.

Само в рамките на няколко минути тази техника активира естествените ресурси на тялото и съзнанието, за да възстанови енергийния баланс и вътрешния покой.
Методът работи чрез специфични точки по енергийните меридиани, които отговарят на различни органи и теми. Чрез тях се хармонизира енергийният поток в тялото и се активира процес на дълбоко осъзнаване и вътрешно обновление.

Какво постигаш чрез K-Power®:
• Освобождаване от потиснати емоции и вътрешно напрежение.
• Балансиране на енергията в тялото и съзнанието.
• Повече устойчивост, жизненост и вътрешна яснота.
• Работа със страхове, вътрешни блокажи и негативни модели.
• Подкрепа при лични и професионални промени.
• Връзка с автентичната ти природа и вътрешната ти сила.

Методът е изключително достъпен и може да бъде прилаган от всеки.

Kога може да ти помогне методът?
• При трудности с вземане на решения или действие.
• Когато си в личен или професионален преход.
• При стрес и тревожност.
• При обърканост, страх, вътрешен конфликт.
• Ако усещаш, че нещо те спира да постигнеш целите си.
• При емоционално изтощение или свръхактивност.
• Когато търсиш дълбок вътрешен баланс.
• При всякакви трудности в ежедневието ти.

#емоции #баланс #тревожност #страхове #енергия #елицаисакова #стрес

Онлайн курс K-Power. Свържете се с нас за повече информация!

08/04/2026

Онлайн практиката „Свързване и споделеност“ създаде своя кръг и това пространство ще се отваря веднъж месечно, като място за връщане към себе си, за споделяне и като една истинска среща със себе си и другите. Една среща, в която да поспрем, да притихнем и да бъдем себе си.

Пространство, в което можеш да бъдеш такъв, какъвто си - без роли, без нужда да се доказваш, без да се обясняваш.
Ще се срещнем в едно по-тихо място - вътре в себе си… и оттам ще се срещнем и един с друг.

С медитации, дълбоки, но естествени практики и споделяне в малки групи ще си позволим:
• да се чуем
• да се усетим
• да бъдем видяни

Всяко събитие ще има нови и различни практики и медитации, които ще са нежни, преживелищни и надграждащи, като те ще ни водят по-дълбоко към себе си и към връзката с другите.

По време на събитието ще преминем през няколко практики :
• Ролеви игри
• Водени медитации
• Практики за слушане на вътрешният глас
• Сърцето като наш вътрешен водач
• Вътрешни граници и присъствие
• Свързването с тялото и настоящия момент
• Усещане на чувствата и вътрешните състояния
• Създаването на вътрешна стабилност и опора
• Събуждане на интуицията и вътрешния глас
• Автентичното споделяне и дълбокото слушане между хората
• А, може би и още нещо - което полето ще ни подари…..

Добре си дошъл/а в този кръг на свързване, което ще се разгръща с всяка среща!

В „Свързване и споделеност“ просто си позволяваме да бъдем себе си.

Кога: 23.04.26 г. от 19 ч. в Зоом

Изберете Онлайн практика

08/04/2026

Кожни обриви

При кожен обрив нещо пробива границата, нещо се стреми да излезе навън. Най-просто тази мисъл може да се проследи с примера на така нареченото „пубертетско акне". През пубертета сексуалността на човека избива, излиза на показ, но същевременно най-често това й право страхливо се потиска. Пубертетът изобщо е добър пример за конфликтна ситуация. Във фаза на привидно спокойствие ненадейно от несъзнаваните дълбини избликва нова претенция и се опитва с всички сили да си извоюва място в съзнанието и живота на човека. Но новото, което се опитва да се наложи, е непознато, необичайно и навява страх. На човек му се иска да го унищожи и да се върне към първичното си състояние. Това обаче вече е невъзможно. Едно движение не може да бъде заличено, сякаш не е било.
Така човек попада в конфликтна ситуация. Привлекателността на новото и страхът от него го теглят почти с еднаква сила. Всеки конфликт протича по този модел, само темата се изменя. През пубертета темата е сексуалност, любов, партньорство. Събужда се копнежът по срещуположното. На човек му се иска да влезе в досег с това, което му липсва, а не се решава. Изплуват сексуални фантазии, а човек се срамува от тях. Съвсем ясно става, че такъв конфликт избива по кожата като възпаление. Същевременно кожата е органът, с който може да се потърси контакт, да се докосне и погали нещо или някой друг. В собствената си кожа човек трябва да се хареса и на другия, за да бъде обичан.

Елица Исакова

07/04/2026

Кожа - част 1

КОЖАТА е най-големият орган на човека. Тя има многостранни функции, най-важните от които са:
1. Отграничаване и защита
2. Допир и контакт
3. Изразяване и представяне
4. Сексуален орган
5. Дишане
6. Отделяне (пот)
7. Топлинна регулация

Всички тези многообразни функции на кожата все пак са обединени в една обща тема, която обхваща диапазона между двата полюса ограничаване и контакт. Ние чувстваме кожата като наша външна материална граница и същевременно посредством кожата се свързваме с външното, с нея се докосваме до обкръжаващата ни среда. Облечени в кожата си, ние се представяме на света, а и не можем да излезем от кожата си. Тя отразява нашата същност, такива, каквито сме отвън, по два начина. На първо място, кожата е рефлекторна плоскост на
всички вътрешни органи. Всяко смущение в някой от нашите вътрешни органи се проектира върху кожата и всяко дразнение в съответен ареал на кожата се отвежда навътре до органа.
Каквото и да се появи по кожата - зачервяване, подутина, възпаление, пъпка, абсцес - мястото на тази проява не е случайно, а е указание за съответен вътрешен процес.

Елица Исакова