Darina Zhecheva - Psychologist

31/07/2025

Знаете ли каква е цената, която плащате, за да мислите по определен начин?
В публикацията може да разберете по какъв начин една конкретна негативна мисъл може да повлияе на цялостното ни преживяване. Промяната на мисълта води до изграждане на алтернатива, която не е задължително да е положителна, а по-скоро съответна на реалността ни тук и сега.
Може да запазите час за консултация на следния линк:
https://superdoc.bg/lekar/darina-zhecheva

11/07/2025

Здравейте! Казвам се Дарина и съм психолог, отдадена на това да подкрепям хората в техния път към по-пълноценен и осъзнат живот.
Вярвам, че психичното здраве е също толкова важно, колкото и физическото – и считам, че с правилната подкрепа, разбиране и насоки, всеки може да открие вътрешната си сила и да постигне трансформация.

🌿 В моята практика работя с:
️- Тревожни разстройства и паник атаки;
️- Ниска самооценка;
- Депресивни състояния;
- Трудности в личните и професионални отношения;
- Емоционално прегаряне;
- Личностно развитие и себепознание.
Моята работа включва:
🌿 Когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) – психотерапевтичен подход, който се основава на идеята, че нашите мисли, чувства и поведение са взаимносвързани и могат да влияят на нашата психика. Този подход е практичен и целенасочен, като помага на хората да разберат как негативните мисли водят до негативни емоции и неефективни действия, и как могат да променят тези модели, за да се чувстват по-добре и да водят по-успешен живот. КПТ обикновено е краткосрочна терапия (между 10-20 сесии), като е ориентирана към решаване на конкретни проблеми.

🌿 Семейни констелации – метод, който разкрива динамиките в семейните системи и как съдбите на предци ни могат да влияят на нашето настояще. Работя с вас, за да идентифицирате проблем от вашия живот, който на този етап ви създава трудности и ограничения. Констелацията помага да възстановите хармонията в личния си живот и отношенията (партньорски, с родителите и др.), както и да се освободите от тежести, които несъзнателно сте поели от рожденното семейство.

Подходът ми е индивидуален, базиран на доверие. Вярвам в силата на автентичния контакт между психолог и клиент – защото всеки човек заслужава да бъде чут, разбран и подкрепен.
📍 Приемам клиенти онлайн и на живо в град Варна.
📩 Ако усещаш, че е време да се обърнеш към себе си – свържи се с мен.
Добре дошъл/дошла си!
Може да си запазиш час през Супердок:
https://superdoc.bg/lekar/darina-zhecheva

#Психология #МенталноЗдраве #Психолог #Себепознание #ЛичностноРазвитие #семейниконстелации

28/06/2025

С радост и вълнение Ви каним на нашето събитие на тема “Възвръщане на жизнената енергия: Път през тялото и родовата система”. На 19.07.25 г. (събота) от 18:00 часа заповядайте, за да споделим заедно едно пространство на свързване с родовата енергия, вътрешната тишина и събудената жизненост.
Фокусът на събитието е да изследваме коя е причината да се чувстваме изтощени и да нямаме енергия.
Чрез Метода на Семейните констелации ще изследваме какви могат да бъдат причините да изпитвате симптоми свързани с липса на енергия. Ще работим в малки групи, за да имате възможност да видите какво се крие във вашата семейна динамика. В края на събитието ще практикуваме Yin Yoga, за засилване на жизнената енергия.
Кои сме ние?
Дарина Жечева - Психолог и фасилитатор по семейни констелации
Обожавам работата си и я приемам като мисия и призвание. От 6 години съм посветена изцяло в сферата на психологията, като помагам на своите клиенти да разрешават свои сложни житейски ситуации и проблеми. Имам установена индивидуална практика като психолог. Успешно прилагам следните методи в работата си: Методът на семейните констелации, когнитивно-поведенческа терапия, астрология и нумерология, енергийни терапии.
Азизе Тодорова - Йога инструктор – хатха и ин йога
С отворено сърце и дълбоко уважение към древната мъдрост на тялото, ума и дъха, водя практики по хатха и ин йога, които събуждат присъствие, мекота и вътрешна сила. Вярвам, че йога е пътят към себе си – към по-дълбоко усещане за живот, задвижен отвътре. Чрез съзнателното движение, дишане и тишина подкрепям всеки да открие своя вътрешен ритъм, да се заземи и освободи. В практиките ми има място за нежност, дълбочина и пространство за емоции – защото вярвам, че всяко тяло разказва своята история, когато му дадем внимание и грижа.
Цена: 38 лв.
Място на провеждане: гр. Варна, ул. Кавала 28, Flow - Soul place Yoga Studio
Може да се записвате на лично съобщение или на следните телефони:
0893004164
0887930302
Побързайте, местата са ограничени!

#енергия #констелации #психология

27/06/2025

23/06/2025

С радост и благодарност споделям, че успешно завърших обучение по когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) — доказан и ефективен подход за промяна на негативни преживявания чрез промяна на мисленето.

Този процес за мен беше едновременно професионален и личен път към по-дълбоко разбиране на човешката психика, поведението и силата на мисълта.

📚 Научих как:
• Да помагам на хората да разпознават и променят автоматични негативни мисли спрямо конкретни ситуации
• Да трансформирам негативните базови убеждения на моите клиенти в реалистични
• Да подкрепям устойчивост и позитивна промяна чрез ясна, структурирана терапевтична работа

Благодарна съм на преподавателите, колегите и всички, които бяха част от този процес.
👉 Ако усещаш, че имаш нужда от промяна, ще се радвам да поговорим. Пътят към промяна започва с малка стъпка. 🌱

#когнитивноповеденческатерапия #КПТ #психология #личноразвитие #психотерапия #обучение

04/04/2025

Днес е Денят на психолога! Честит празник на всички колеги, които са се посветили в тази прекрасна професия!
Благодарна съм, че имам възможността да се докосна до психотерапията и да бъда част от личния процес на всеки един човек, който ми се е доверил!
#психология

20/03/2025

Признаци на травмата от отхвърляне #психология #травматерапия

08/03/2025

Честит празник на всички прекрасни жени! Бъдете здрави и се наслаждавайте на живота! Силата на жената е в нейната слабост и уязвимост, въпреки че в днешния свят се налага често да сме силни и да се справяме сами. Пожелавам ви да бъдете в женската си енергия по своя автентичен начин, обичайте себе си и си давайте всичко, от което имате нужда! Нека сте много обичани и обгрижвани по начина, по който искате!

26/02/2025

Как да променя своето негативно преживяване в кокретна ситуация?
Когнитивно-поведенческата терапия може да ни помогне да променим нашето преживяване. Това става чрез промяна на мислите.
При даден стимул (конкретна ситуация) в главата ни нахлуват поток от мисли. Тези мисли се наричат автоматични и много често ние не им обръщаме внимание. Само че негативните автоматични мисли може да са неадекватни на реалността. Ние сами можем да изследваме тези мисли до колко са валидни за актуалната ни реалност.

01/01/2025

Честита Нова година! С пожелание за една успешна година, изпълнена със споделеност, самоосъзнатост и креативност! Наслаждавайте се на живота и бъдете благодарни за всичко, което ви се случва в този момент! Всяко предизвикателство е урок, от който е нужно да си вземем, за да продължим напред с повече мъдрост и приемане! Не забравяйте да си напишете желанията, които искате да ви се сбъднат през тази година. Моят съвет е да ги пишете в сегашно време, все едно вече се случват. 😊

19/12/2024

Все още има свободни часове за 27.12, 28.12 и 30.12.
Може да запишете час при мен и през платформата Супердок.

https://superdoc.bg/lekar/darina-zhecheva