24/09/2025
FIR капсула + Фохоу масаж
В практиката ни комбинираме Far Infrared (FIR) терапия с Фохоу енергиен масаж – синергия между съвременни биофизични методи и традиционна китайска медицина.
📊 Научните данни сочат:
FIR терапията подобрява ендотелната функция и микроциркулацията (Tei, 2016).
Масажът по меридиани стимулира лимфния поток и намалява мускулното напрежение (Li et al., 2020).
Комбинацията осигурява цялостна релаксация и адювантна подкрепа за психично и физическо здраве.
Инфрачервена СПА капсула (FIR): какво казва науката?
Какво представлява FIR капсулата?
Инфрачервената (Far Infrared Radiation – FIR) СПА капсула е технология, която използва топлината на далечните инфрачервени лъчи. Тя е популярна като уелнес процедура за релаксация, „детокс“ и подкрепа на кръвообращението.
Много центрове в България, включително във Варна, предлагат FIR капсули като част от холистични програми за възстановяване и превенция. Но какво казва науката?
Какви ефекти се наблюдават?
🔹 Подобрена съдова функция
„Фар-инфрачервената терапия може да подобри ендотелната функция и кръвоснабдяването при пациенти със сърдечно-съдови рискове“ (Tei, 2016).
🔹 Подкрепа при хронична сърдечна недостатъчност
„Сауноподобните процедури, включително FIR терапията, водят до краткосрочно облекчаване на симптомите и подобрение на качеството на живот при пациенти със сърдечна недостатъчност“ (Sobajima et al., 2018).
🔹 Намаляване на възпаление и умора
Изследвания при пациенти с хронични заболявания показват, че FIR може да понижи маркери на възпаление и субективна умора (Beever, 2009).
Ограничения на доказателствата
💥Важно е да подчертаем:
Повечето проучвания са малки и краткосрочни.
Няма достатъчно доказателства за твърди крайни резултати (напр.💥 намалена смъртност).
Маркетингови твърдения като „20 минути = 10 км бягане“ нямат научна основа.
Кога е нужна предпазливост?
FIR капсулата не е подходяща при:
⛔бременност;
⛔нестабилни сърдечно-съдови състояния;
⛔тежки терморегулационни нарушения;
⛔остри инфекции.
Препоръчва се преди употреба да се направи скрининг и медицинска консултация.
Инфрачервената СПА капсула може да бъде ценна адювантна терапия за релаксация и подкрепа на сърдечно-съдовото здраве. Но тя не замества движението, храненето и медицинските грижи.
Както отбелязва Tei (2016):
„Инфрачервената терапия е обещаващ метод, но трябва да се използва като допълнение, а не като заместител на доказаните терапии.“
Използвани източници (APA)
Beever, R. (2009). Far-infrared saunas for treatment of cardiovascular risk factors: Summary of published evidence. Canadian Family Physician, 55(7), 691–696.
Sobajima, H., Nozawa, T., Ihori, H., Shida, T., Kawai, K., Asano, T., & Inoue, H. (2018). Repeated sauna therapy improves myocardial perfusion in patients with chronic heart failure. Journal of Cardiology, 71(1), 60–66.
Tei, C. (2016). Waon therapy for cardiovascular disease: Innovative therapy for the 21st century. Circulation Journal, 80(8), 1743–1751.
