Dani Koleva

17/02/2026

https://is.gd/TdVF7b
Конфликтите с порасналия син често приличат на бойно поле, където няма победители – само наранени чувства и стени от мълчание. Когато контролът и забележките спрат да работят, решението не е в „повече натиск“, а в промяна на собствената ни вътрешна архитектура.
Конфликтите с порасналия син често приличат на бойно поле, където няма победители – само наранени чувства и стени от мълчание. Когато контролът и забележките спрат да работят, решението не е в „повече натиск“, а в промяна на собствената ни вътрешна архитектура.

Въросите в статията:
🔹 Какъв е образът на бащата: Защо отношението ни към бащата е ключът към идентичността на сина.
🔹 Притежавам ли умението на силата на вътрешната тишина: Как спокойствието става по-заразно от гнева.
🔹 Какви техники ползвам и познавам ли техниката „Неизпратено писмо“: Метод за емоционално пречистване без излишна драма.
🔹 Емоцията на болката зад маската: Как да видим страдащия човек зад грубото поведение.
Промяната в отношенията е маратон, а не спринт. Тя изисква отказ от егото и признание, че синът ни е отделна личност със свой собствен път.

Понякога „отказът“ да участваш в битката е най-силният ход, който една майка може да направи. Това дава пространство и на него, и на вас да си поемете дъх.…

16/02/2026

Защо „бабините деветини“ не са нашата специалност 🚫👵😄

17 години водя Училище за родители.
И ако събирах по лев за всяко:
„Едно време така не беше…“
„Баба каза…“
„Във Facebook пише…“
щях вече да съм в заслужен майчински отпуск № 27.

Истината е следната:
в България всеки знае как се ражда, отглежда и възпитава дете.
Особено хората, които не са раждали скоро. 😉

Затова в целия този фолклорен фестивал ние решихме да сме…
🎯 скучните.
🎯 досадните.
🎯 онези с науката.

Не лекуваме с чорапи наопаки.
Не „отваряме“ раждане с ключ под възглавницата.
И не вярваме, че бебето плаче, защото „някой го е урочасал“.
(Колкото и убедително да го казва леля Пенка.)

Нашата магия е проста:
📚 доказателства
🧠 физиология
🩺 медицина
и малко чувство за хумор, за да оцелеем сред „бързите решения“.

Защото за здравето на майката и бебето
✨ няма shortcuts,
✨ няма деветини,
✨ има знание.

И да — понякога това знание е по-малко „инстаграмско“,
но за сметка на това работи. 😄

Колко практика е достатъчна – и защо часовете имат значение Пренаталната подготовка не е просто „курс за родители”. Тя е клинична интервенция с измерим ефект вър....

15/02/2026

15/02/2026

Дълго време ролята на бащата беше обвита в клишето на „помощника“, който се появява вечер, за да поиграе малко с топката или да почете приказка. Днес обаче невробио...

15/02/2026

"На чия потребност откликваме?"
Когато бащата види, че бебето се бори с тялото си, за да достигне предмет:
Адекватната грижа казва: „Трудно му е, но това усилие е необходимо, за да интегрира рефлекса си. Аз само ще го окуражавам с глас.“
Свръх-грижата казва: „То се мъчи, ръчичката му се свива автоматично, ще му дам играчката в другата ръка, за да не се разплаче.“ (Тук бащата откликва на собствената си потребност да не вижда дискомфорт).
Вторият вариант оставя детето „заключено“ в неговата рефлекторна природа. Първият го освобождава.

Дълго време ролята на бащата беше обвита в клишето на „помощника“, който се появява вечер, за да поиграе малко с топката или да почете приказка. Днес обаче невробио...

25/01/2026

Когато майка ти те критикува за избора ти да кърмиш – това не е просто коментар.
Когато партньорът ти не идва на прегледа – това не е просто пропуск.
Когато приятелката ти изчезва след раждането – това не е просто „зает живот".
В перинаталния период тези неща се усещат като предателство. Като екзистенциална заплаха. Като доказателство, че не сме достатъчно важни, за да бъдем обичани.
И ако се чувстваш така – ти не си драматична. Ти си нормална.

Преди да навлезем в науката, нека започнем с една реалност: В България перинаталната психология все още не е интегрирана част от рутинната грижа за бременни. А кога....

24/01/2026

https://daniokgroup.wordpress.com/2026/01/23/когато-не-разбираме-бебето-пътят-от-тр/

Един от най-честите източници на притеснение и тревожност при родителите на малки деца през първата година е усещането, че не разбират какво чувства и от какво има ....

24/01/2026

https://abelamed.com/%d0%be%d1%82-%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%bb-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb-%d0%ba%d1%8a%d0%bc-%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%bb-%d0%bd%d0%b0-%d0%b4%d0%b8%d1%81%d1%86%d0%b8%d0%bf%d0%bb%d0%b8/

Дисциплината не е самоцел Какво означава „дисциплина“ от гледна точка на психиката и нервната система@ Когато говорим за дисциплина, българските родители най-чес...

18/01/2026

Ако те е страх да останеш сама с бебето си, не си луда. И не си слаба. Всяка майка си представя следродилния период като време на нежност и близост. Никой не ти казва, ч...

31/12/2025

Мили мои, пожелавам ви мирна, здрава, благодатна, щастлива и разумна 2026 година.Гледайте света през прозорци без решетки.
Радвайте се на всеки ден, в който отваряте очи и стъпвате на крака .
Почитайте семействата си .
Прегръщайте близките си.
Вършете си работата съвестно.Останалото е суета.
И лицемерие.

Уважаеми пътници,влак № 2026 се движи по разписание и ще пристигне на I-ви коловоз точно в 00:00 часа на 1 януари. С раждането си се качваме на влака на живота и срещаме ро....

30/12/2025

https://abelamed.com/%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d1%82%d0%be-%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b0-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%b8%d1%87/

Здравословните лични граници не са форма на дистанция или емоционална непроницаемост – те са вътрешна регулаторна структура, която определя къде завършва „аз” и...

30/12/2025

https://abelamed.com/%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b0%d1%82%d0%be-%d1%81%d1%82%d0%b0%d1%80%d0%b0%d1%82%d0%b0-%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d1%81%d1%8f%d0%b4%d0%b0-%d0%b4%d0%b0-%d1%81%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d0%b5%d0%bc%d0%b5/

Има такъв момент в края на декември, когато усещаш как годината се умори. Не гръмко, не драматично – просто човешки. Умората на изживяното. На понесеното. На това, ко....