Лечение наркомании и алкоголизма в Болгарии, м-ст Евксиноград, Улица 13, №32, Varna (2026)

01/02/2024

Синдром «Взрослые дети алкоголиков»

Семья в истории развития человечества всегда была одной из основных ценностей. Создание семьи, как социального института является важной частью человеческой жизни. Именно в семье закладываются основные принципы жизни, формируются навыки, представления об окружающем мире. Однако на сегодняшний день здоровье семьи во всем мире находится не на самом высоком уровне. Одной из причин данной проблемы является попадание в зависимость от так называемых психоактивных веществ, в частности алкоголя.

Люди, болеющие алкоголизмом, оказывают неблагоприятное воздействие на тех, кто окружает их в жизни. В алкогольных семьях этим окружением являются дети. Они напрямую подвергаются влиянию поведения алкоголика и не способны без посторонней помощи противостоять болезни своих родителей, поэтому оказываются в ловушке и сами получают эмоциональную травму, которая во взрослой жизни проявляется как синдром «Взрослых детей алкоголиков» или синдром ВДА.

Тысячи людей страдают синдромом ВДА, при этом большинство из них даже не подозревают об этом. Проживая в семье зависимых от алкоголя родителей, у ребенка формируются деструктивные личностные схемы, которые затрудняют контакт с реальностью, искажают восприятие мира и самого себя. Когда родители злоупотребляют спиртным, они вынуждены в раннем возрасте становиться взрослыми. Им приходится подавлять в себе ребёнка. В их жизни не было беззаботности, игр, ласки, любви и заботы. Из-за отсутствия полноценного детства, человек не способен сформироваться как взрослая личность. Поэтому во взрослом возрасте человек не понимает, как нужно вести себя в той или другой ситуации. Отсутствует способность приспосабливаться к жизненным ситуациям, поскольку не было здорового наглядного примера поведения. Ребёнок не имел поддержки и ориентира, из-за чего становится замкнутым и часто врёт, так как этого помогало выживать в накалённой обстановке.

У взрослых людей, выросших в семье алкоголиков, возникают сложности с выстраиванием взаимоотношений. Они испытывают страх перед близостью, присутствует недоверие. Трудно верить людям, когда родные часто обманывали и продолжали злоупотреблять алкоголем, несмотря на негативные последствия. Партнёрам «взрослых детей алкоголиков» приходится постоянно доказывать свою любовь и преданность, при этом, даже небольшие изменения в планах второй половины могут вызвать неадекватную реакцию. Человек начинает ревновать, чрезмерно контролировать либо, напротив, начинает отдаляться.

Взрослые дети из алкоголезависимых семей пытаются найти подтверждение своей значимости и одобрение от окружающих. Отмечается предрасположенность к развитию разных видов зависимостей. Это попытка избавиться от «внутренней пустоты».

Другой отличительной чертой является отсутствие способности испытывать, оценивать и описывать свои чувства и эмоции. Наблюдается вспыльчивость, замкнутость и пребывание в постоянном стрессе и депрессии. Люди, которые росли с зависимыми от алкоголя родителями, имеют черно-белое мышление. Человек психологически застряет в прошлом, что ухудшает контакт с настоящим. Текущая жизнь интерпретируется детскими болезненными переживаниями. Данные искажения иногда остаются нераспознанными.

Еще одной общей чертой для «взрослых детей алкоголиков» является низкая самооценка. И это логично, потому что для формирования здоровой самооценки необходимы условия, которые позволяют человеку ценить себя и осознавать свою значимость, в частности родительская теплота, четкие границы, уважительное обращение. В алкогольных семьях эти условия отсутствуют или присутствуют в них не постоянно. Поведение родителя, который пьет, находится под влиянием химических веществ, поведение второго родителя определяется реакцией на алкоголика. По итогу в семье остается мало эмоциональной энергии для того, чтобы последовательно удовлетворять все потребности детей. Так дети становятся жертвами семейного заболевания.

‼️Чтобы помочь взрослым детям зависимых от алкоголя родителей, нужно обратиться за специализированной помощью. Оптимальный вариант – комбинация индивидуальных и групповых сеансов. По всему миру организовано множество групп для ВДА. Преимущественно они базируются на программе «12 шагов», в рамках которой люди могут пообщаться с людьми с аналогичными проблемами. В атмосфере доверия и безопасности участники делятся своими страхами и волнениями.
Важна и индивидуальная работа психолога с человеком обладающим синдромом ВДА. Именно она может помочь человеку с ВДА почувствовать заботу о себе, научить ответственности, повысит его самооценку, а также реализует программу позитивных изменений, включающую в себя направления такие как: принятие прошлого, отделение от родителей и формирование собственной автономии, развитие умений выстраивать отношения, создание конструктивных целей и другие.‼️

Синдром ВДА – это не приговор и эту проблему можно и нужно решать, тем самым улучшая качество жизни человека с ВДА.

31/01/2024

Алкоголизм и наркомания как болезнь — это не только процесс одурманивания и поиска средств на наркотики, это не только ломки и страдания наркомана. Едва ли не наполовину болезнь состоит из реакции родителей на действия и поступки больного сына, которая может быть как здоровой, так и болезненной. Если реакция родителей адекватная, здоровая, правильная, то проблема решается, сын отказывается от наркотиков (алкоголя). А если реакция ошибочная или даже болезненная, проблема усугубляется, и болезнь сына быстро прогрессирует.
Поскольку наркомания представлена множеством симптомов, а на каждый из симптомов родители наркомана могут по-разному, но ошибочно реагировать, то синдром родительской зависимости представляется мне самым сложным и большим. А учитывая то, что созависимость еще и предшествует алкоголизму и наркомании, закреплена по времени
и сама по себе является одним из самых важных пусковых механизмов болезни, то, на мой взгляд, по весу, объему и значимости занимает до
половины клинической картины всей болезни.
Надо сказать, что наркомания, алкоголизм — синдром зависимости, это болезнь многопричинная. Самые разные факторы риска или разные
сочетания таких факторов могут запустить алкогольную болезнь (наркоманию). Например, такие факторы, как ослабленность организма каким-то заболеванием, последствия черепно-мозговых травм, родовые травмы. Это могут быть последствия больших стрессов, таких, как служба в армии, горячих точках, потеря близких. Наконец, бытовая неустроенность, последствия хронических стрессов в семье или на работе, несоблюдение режима труда и отдыха, пьющий коллектив на работе, подростковая компания с «отрицательным» лидером, генетическая предрасположенность и др. Но генетическая предрасположенность, как и другие из перечисленных факторов риска, никогда не являлась существенным фактором для формирования болезни!
Есть еще один фактор, который по весу, объему и значимости занимает среди других около 60%, — это созависимость. Это то, без чего алкоголизм и наркомания никогда не состоятся. У несозависимых, здоровых родителей дети просто не могут заболеть наркоманией. И напротив. Если в семье кто-то болен алкоголизмом или наркоманией, значит,
у других членов семьи обязательно есть созависимость.

Наш центр — «Ренессанс Интер» предлагает Вам пройти реабилитацию в Болгарии, город Варна.
Программа состоит из 3-х этапов:
1. Детоксикация – проходит безболезненно, по современным методикам и в минимальные сроки.
2. Реабилитация – включает прогрессивную психотерапию «Развитие личности» и оздоровительный комплекс процедур.
3. Социальная адаптация – восстановление здоровых семейных отношений, содействие в трудоустройстве и в получении образования.

Зависимость излечима! Это не легкий путь, но после него есть будущее, есть надежда и вера. Специалисты нашего центра «Ренессанс Интер»помогают и поддерживают зависимого на всем пути выздоровления. Трезвость становиться личной ценностью и здоровье психическое, физическое постепенно восстанавливаются.

15/12/2023

Наркотики создают дефициты витаминов и минеральных веществ в теле. Когда наркотик оказывает своё действие, тело должно быть способным сжигать витамин В1 и другие полезные вещества. Следовательно под воздействием наркотика в организме "сгорает" весь В1, у человека начинаются галлюцинации и ночные кошмары. И приём наркотического вещества не приносит тот кайф, что был изначально. Это ловушка зависимости, из которой есть выход.

Наркотическая зависимость – не приговор. Клиника "Ренессанс-Интер" предлагает инновационные методы лечения, индивидуальный подход и конфиденциальность. Одним из наиболее эффективных способов избавления от зависимости - является лечение наркомании и алкоголизма в частной клинике Болгарии. Данный вариант имеет массу преимуществ:

1. Лечение и восстановление под наблюдением лучших специалистов;

2. Полное обследование и лечение сопутствующих заболеваний;

3. Пребывание в благоприятном климате;

4. Полноценное питание.

5. Психотерапия/Групповая терапия

6. Детоксикация организма

7. Программа 12-ти шагов

8. СПА

Зачастую лечение зависимости за границей дает прекрасные результаты за счет смены обстановки, оторванности от прежней компании и привычных обстоятельств.

На пути к полноценной жизни

При грамотном применении комплексных методик лечение дает отличные результаты, но главным условием остается желание самого зависимого стать полноценным человеком.

Воспользоваться услугами центра "Ренессанс-Интер" по лечению наркомании, алкоголизма, реабилитации, восстановлению работы всех систем организма очень легко. Именно этот шаг становится для многих пациентов первым на пути к новой жизни без наркотиков.

18/11/2023

Дисциплина может стать нашим верным союзником в выздоровлении от зависимости. 🔄

1️⃣ Будь в гармонии с собой: Создайте ежедневные ритуалы, которые помогут вам быть ближе к себе. Дисциплина здесь — это не ограничение, а забота.

2️⃣ Моменты решений: Каждый момент — это возможность принять решение в пользу положительных изменений. Дисциплина помогает преобразить решения в привычки.

3️⃣ Поддержка сообщества: Общение с теми, кто понимает ваш путь, делает его легче.

4️⃣ Мечты в действия: Каждый шаг, сделанный с дисциплиной, приближает вас к вашим мечтам. Поверьте в свою силу изменения!

💪🏻 Тогда, когда заканчивается мотивация, на поле боя выходит именно дисциплина, которая и покажет тех, кто действительно добьется результатов.

✅Наркологический центр "Ренессанс-Интер" Варна, Болгария

Бесплатная консультация:
☎️ +359 89 7911164

#химическаязависимость #лечениезависимости #лечениелкоголизма #лечениенаркомании #лечениеигромании #наркомания #алкоголизм #игромания #реабилитация #реабилитационныйцентр #наркологическийдиспансер #наркология #кодирование #выводиззапоя #новаяжизнь #жить

16/11/2023

Признак созависимости - неверие в себя, неверие другим людям, неверие специалистам по коррекции созависимости и неверие в близкого алко-, наркозависимого.

•Созависимые не верят, что их сын (муж) добрый, хороший, сильный и умный человек. Держат его за дурачка: "Он слабый, безвольный, он не сообразит".
• Не верят спциалистам: "Жулики и обманщики".
•Не верят в готовность других людей прийти на помощь в трудную минуту: "Каждый за себя".
•Не верят в свои возможности изменить ситуацию: "Я по всякому пробовала, все бесполезно".
Они не подозревают о множестве своих возможностей, рычагах влияния.

Избавиться от созависимости - это значит поверить в сына, мужа, брата, поверить в то, что он примет правильное решение, если сам будет расплачиваться за свои ошибки, если жена, родители разрушат семейную систему потворства пророку, научатся, с помощью специалиста, любить не разрушительной, а созидательной любовью. Нужно поверить в то, что он взрослый и ответственный человек, относиться к нему, как ко взрослому, ответственному. Он таким и станет. Жизнь заставит.

#алкоголизм #созависимость #лечениеалкоголизма
#лечениеалкоголизмамосква #коррекциясозависимости #химическаязависимость #кодированиеоталколизма #наркологическаяклиника #аддикция #аддиктолог #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #алкоголь #сигарета #наркотики #скажемнет #будьснами #трезвость #вместемысила #мирбезнаркотиков

30/10/2023

ПРИТЧА: "МИР НЕ ТАКОЙ, КАКИМ КАЖЕТСЯ"
Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они
расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её. Когда младший ангел увидел это, то спросил почему. Старший ответил:

— Вещи не такие, какими кажутся.

На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены. Супруги разделили с ангелами немного еды, которая у них была, и сказали, чтобы ангелы спали в их постелях, где они могут хорошо выспаться. Утром после пробуждения ангелы нашли хозяина и его жену плачущими. Их единственная корова, молоко которой было единственным доходом семьи, лежала мёртвая в хлеве. Младший ангел спросил старшего:

— Как это могло случиться? Первый мужчина имел всё, а ты ему помог. Другая семья имела очень мало, но была готова поделиться всем, а ты позволил, чтобы у них умерла единственная корова. Почему?

— Вещи не такие, какими кажутся, — ответил старший ангел. — Когда мы были в подвале, я понял, что в дыре в стене был клад с золотом. Его хозяин был груб и не хотел сделать добро. Я отремонтировал стену, чтобы клад не был найден. Когда на следующую ночь мы спали в постели, пришёл ангел смерти за женой хозяина. Я отдал ему корову. Вещи не такие, какими кажутся. Мы никогда не знаем всё. И даже если имеешь веру, тебе надо ещё внушить доверие, что всё, что приходит, есть в твою пользу. А это поймёшь со временем.

24/10/2023

Дыра в ресурсе

Несколько способов закрывать дыру в ресурсе

Главный принцип заполнения любого пробела - связать этот пробел с тем, что у вас развито хорошо, и через этот прокачанный навык подключать ту область, в которой у вас пробел.

Дыра - это не просто пробел, это такой пробел, которому посвящено очень много вашего внимания, который доставляет вам много страданий, куда вы вкладываете (безрезультатно) много энергии.
Если вы страдаете от одиночества, у вас дыра в ресурсе любви или дружбе (смотря по чему вы больше страдаете), если вы чувствуете себя абсолютно нереализованным - дыра в ресурсе работы или искусства, и так далее. То есть дыра - это большой пробел, которому вы уделяете очень много внимания, тщетно.

Про главный способ справляться с дырой в ресурсе мы много раз говорили - подключение противоположного ресурса. Этот способ работает всегда, но не всегда им можно воспользоваться. Бывает, что противоположный ресурс тоже имеет дыру или даже аддикцию, то есть внимание от этого ресурса наоборот надо отводить. Бывает, что противоположный ресурс совсем фрустрирован, убит и подключить его очень сложно. В этих случаях надо помнить, что есть и другие способы закрывать дыру.

Круг ресурсов - это лаконичная и точная схема по разноплановой работе с ресурсами.
Цифры, цвета, последовательность и соотношение ресурсов на круге отражают системное представление об этой работе.
Первые шесть ресурсов (1-6) являются индивидуальными ресурсами, они направлены на формирование центра личности. Остальные ресурсы (7-12) - социальные ресурсы, они направлены на формирование связей центра личности и мира. Если в индивидуальных ресурсах какой-то пробел, велика вероятность дыры в противоположном ресурсе. Но деление это условно, все в человеческой личности связано. Непрерывный обмен между эго и миром питает человека энергией со всех сторон.

Вторым по эффективности способом работы с дырой (или пробелом) в ресурсе является подход через родственные ресурсы.

Родственными являются ресурсы той же самой стихии (то, что Аристотель называл стихиями, является видами психических процессов: эмоциональными, познавательными, волевыми, двигательными).

На круге ресурсов ресурсы одной стихии (родственного психического процесса) выделены одним цветом. Всего четыре цвета, четыре группы ресурсов.

Расскажу об этом способе прокачки на примере дыры в ресурсе любви. И об основных ошибках расскажу, которые все делают.

Если вы обращали внимание, авторам писем о любовной яме, кроме "заняться имиджем" я всегда пишу "еще учебой и дружбой". Любовь - ресурс желтого цвета, воздушный ресурс, связанный с мыслительным планом, с воображением и мыслеформами, учеба и дружба - два других воздушных, желтых ресурса. Это родственные ресурсы, поэтому проблемы одного неплохо решаются за счет других.

Интуитивно многие и сами это чувствуют. Плохо в любви, бегут к друзьям или чему-то учиться. Голову хочется заполнить какими-то другими мыслями, новыми образами и идеями, чтобы снизить любовную тоску.

Но посмотрите, какие ошибки все почти совершают. Плохо в любви, бегут к друзьям, чтобы что? Да, обсудить свою несчастную любовь, пожаловаться, попросить совета в любовной ситуации, медленно еще раз прожевать эту жвачку, от которой надо бы наоборот отлипнуть. "Прокачку дружбы" многие понимают как бездельный досуг в кругу друзей. Это действительно может отвлечь на пару часов, но любовная дыра может только увеличиться за время безделья, когда фоном все время присутствовала фигура возлюбленного. Если же вы насилуете друзей разговорами о своих любовных страданиях, ваша любовная дыра разрушит и ваш плохонький ресурс дружбы, все начнут прятаться от вас, многие от вас отвернутся.

Вообще, если вы вместо работы над ресурсами ищете только кайф, вы - аддикт транса, вам хочется забывать о себе, о своей личности, о своем будущем и даже о настоящем, вам нравится когда ваше сознание спит, тело расслабляется, а эмоциональная сфера питается извне. Так вы снижаете стресс, но из-за безделья ресурсы приходят в упадок, энергии не поступает, стресс ваш накапливается еще больше. Образуется замкнутый круг взятых и истраченных кредитов, который приводит вас на дно энергетической ямы (долговую яму).

Транс - эмоциональный, водный ресурс. Прокачка транса - это поиск и освоение высших форм удовольствия (эстетических, нравственных, трансцендентных). Это сложный ресурс, о котором я буду писать не скоро, поскольку его прокачку упорно путают с псевдодуховностью. Для прокачки ресурса транса нужна база из других ресурсов. Но если результатом и целью вашей "работы" над каким-то ресурсом является эмоциональный кайф, это точно не воздушный и не земной и не огненный ресурс. Это водный ресурс, скорее всего внешний ресурс транса.

Чтобы заниматься ресурсом учебы, надо осваивать какие-то новые знания, которые пригодятся вам в работе или творчестве. Связь с практической реализацией очень важна, поскольку ресурс учебы включается, когда вы знаете, куда вы будете применять полученные знания. Именно поэтому так сложно запоминать что-то не очень нужное (ради сдачи экзамена например или написания контрольной) и так легко запоминается то, что вам нужно прямо сейчас для решения практической задачи.

Просмотр кино, прогулки по выставкам, чтение художественной литературы можно относить к ресурсу учебы, если ваш мозг очень активно работает, осваивает новые знания, которые стремится в ближайшем будущем куда-то применить (систематизировать для работы или творчества). Если вы читаете в сознательном поиске идей или вдохновения, вы скорее занимаетесь ресурсом искусства. Если вы делаете это, чтобы отвлечься от проблем и расслабиться, это транс, причем не прокачка, а внешний ресурс.

Ресурс дружбы нельзя прокачать, просто ходя к друзьям в гости или с ними в кафе и болтая о всякой ерунде. Если вы оказываете друзьям эмоциональную поддержку, вы исполняете роль духовника или психолога, это больше относится к ресурсу альтруизма. Если вы используете эмоциональную поддержку друзей, это относится к их ресурсу альтруизма. Но к дружбе это все отношения не имеет.

Дружба - это полезная групповая активность. Дружба обладает огромным резервом по подключению разных ресурсов. И на работу друг может устроить, и творческой идеей вдохновить, и научить чему-то, и стать любимым человеком даже может. Из круга друзей проще всего найти себе любовного партнера, хотя если речь о старом близком друге - это совсем иной сформировавшийся план отношений, романтике места там нет (и то изредка бывает), а вот новый друг легко может перейти в разряд любимых. То есть дружба - это очень мощный ресурс (не зря он 11-ый, почти завершающий круг ресурсов, дальше только 12 - транс - трансценденция и высший уровень бытия), но его постоянно используют для безделья и ухода от себя, вместо того, что с помощью него строить себя лучше.

То есть прокачивать дружбу - это значит искать какие-то новые полезные виды деятельности и таким образом расширять круг общения, а так же свой старый круг общения переводить на более качественный уровень. Совместная творческая деятельность или совместная борьба (хотя бы игра) - лучшая база для дружбы. Недаром настоящие друзья часто появлялись на войне (или в армии). Совместное безделье или обоюдное нытье - наихудшая база для дружбы, такие друзья нередко предают, поскольку с самого начала не испытывают особого уважения.

И учеба, если вам удается этим увлечься, тоже вытаскивает из аддикции и из дыры. Вам интересно что-то изучать, вы погружаетесь в это и заполняете этим голову. Для любви почти не остается места. Но это должно быть что-то важное, связанное с вашей самооценкой, обещающее переход на новый уровень, в новый статус. В этом случае любовная дыра (и аддикция тоже) быстро сократится.

Во-вторых, оба воздушных ресурса буквально "промывают мозги". Особенно вместе. Именно поэтому родители так боятся, что их ребенок свяжется с какой-то компанией и начнет чему-то плохому учиться. Личность может поменяться в краткие сроки. С этим же связан эффект сект.

Любое погружение в коллектив с головой меняет интересы, вкусы, взгляды человека, даже если он был устойчивой личностью. Вы можете измениться в кратчайшие сроки, и если вы ищете этих изменений, вам нужны новые друзья, новый коллектив. Группа поддержки - хороший способ справиться с любой зависимостью. На этом основаны полезные эффекты АА (анонимные алкоголики) и других подобных групп. Использовать дружбу надо осознавая ее могучее влияние и друзей искать таких, на кого вы действительно хотите быть похожи. Никогда не дружите близко с теми, чей образ жизни и взгляды вам не нравятся, только с теми, к кому вы хотели бы дотянуться.

В-третьих, изменившись и промыв себе мозги новой дружбой и новой учебой, вы не только сокращаете дыру или избавляетесь от нее, но и получаете резерв энергии для подключения ресурса любви. Проще говоря, начав что-то увлеченно изучать и общаться с новыми интересными людьми, вы легко можете влюбиться и эта влюбленность может стать взаимной, поскольку ваше состояние приобрело устойчивость и в вас достаточно энергии, чтобы не покатиться в иллюзии и минус дисбаланса. Вы более спонтанны, вы привлекательны, вы открыты кругу друзей и конечно любой подходящий вам по ОЗ человек, свободный от другой любви, может начать вам симпатизировать, а вы ему.

Искать партнера надо не только и не столько на сайтах знакомств (особенно если у вас дыра), для успешного поиска на СЗ надо иметь базу любовного опыта, хороший имидж и запас энергии. Лучше искать новые творческие, научные или спортивные увлечения, начать что-то изучать в каких-то группах (или изучать самостоятельно, но общаться с теми, кто это тоже изучает), это позволит уменьшить дыру (липкость и вампирический фон), стать привлекательным, а одновременно расширит круг приятелей и знакомых, создаст пространство для непринужденных контактов (предмет общения), и так найти для себя любовь станет очень легко. Возможно будут даже разные варианты, из которых придется выбирать.

13/09/2023

Психотерапия - не для всех. Это - долго, дорого, больно , порой очень больно и без гарантий. В терапию не приходят люди, которые решают вопросы выживания. В терапию приходят люди, которых волнует качество жизни и качество их бытия. Сюда приходят люди, готовые посмотреть на себя и свою жизнь без прикрас, готовые встретиться с реальностью, какой бы неприглядной она ни была.

И именно этот открытый честный взгляд на свою жизнь, обнаружение себя таким, каким являешься, удивительным образом дает опоры для изменений.

Психотерапия - это долго. Потому что за долгие годы вы успели до автоматизма отточить свои патерны поведения, построения отношений, совладания с вызовами жизни. И для того, чтобы разобраться как эти механизмы работают нужно время, много времени.

Психотерапия - это дорого. И дело не в деньгах. Вы платите не только деньгами, вы платите своим временем, своей погруженностью в процесс терапии, своей эмоциональной включенностью. Именно это дает результат.

Психотерапия - это больно. Потому что открывая свой персональный ящик Пандоры, вы вдруг обнаружите, что начинаете чувствовать гораздо больше, чем прежде. И это не только радость, нежность, вдохновение, азарт , интерес , но и разочарование, бессилие, отчаяние, гнев, страх, боль… И благодаря этому появляется надежда на освобождение и бОльшую целостность.

Психотерапия - без гарантий. Ни один психотерапевт ничего не гарантирует вам. Кроме того, что он будет рядом . Он будет рядом, когда вам будет страшно от встречи с вашими внутренними драконами. Он будет рядом когда вы будете захлебываться своим одиночеством. Он будет рядом, когда вы посмотрите в глаза своему отчаянию и бессилию. Всем тем чувствам, с которыми обычно избегаете соприкасаться , прячась в работе, играх, соцсетях, поверхностном общении, алкоголе… Терапевт будет присутствовать, что позволит вам получить новый опыт отношений, в которых вас видят, получить опыт контакта совершенно иного качества. Тогда и вы поглядите на себя иначе - с теплотой, приятием, сочувствием, нежностью.

И ради чего все это?- скажете вы.
А уж это вы решайте сами - для чего вам психотерапия. Хотите ли вы разобраться почему снова и снова выбираете неподходящих партнеров в надежде построить близкие отношения. Хотите ли вы справиться со своими тревожными состояниями , или вас мучает бессонница. Хотите ли вы перестать, как в детстве, тревогой и страхом реагировать на смену настроения мамы, начальника, мужа, партнёра … Хотите ли вы прекратить ругать, обвинять, стыдить себя за малейшую оплошность и начать относиться к себе с пониманием и заботой. Или у вас есть иная сложность , которая не позволяет жить пОлно, радостно и свободно.

16/08/2023

Термин «нарциссический» относится к людям (нам),
кто поддерживает самооценку своей личности за счет признания извне.
Понятие нарциссизм, введенное З.Фрейдом - это важная часть каждого.
Она подразумевает специфическое состояние полной концентрации интереса на самом себе.
В детстве - мы все фиксированы на себе, то есть нарцисс в нас максимально проявлен.
Ну, а задача взросления личности - выйти из фиксации на себе и Видеть другого не как часть себя.
Но, для этого есть один период - детство - когда нужно, чтобы личность была ОТРАЖЕНА, то есть очень адекватно (без оценки, а как есть) в достаточности (без лишнего и недостатка). Отражение - это наполнение своей личности пониманием какой я, что я умею делать, это про замечание и не в коем случае не игнор. Это про наполнение.
И если что-то было не совсем так в детстве, то можно доОТРАЖАТЬСЯ с пониманием необходимости во взрослости. Why not)
Для этого нужны теплые люди, которые будут отражать - говорить о тебе, интересоваться чувствами, разбирать сомнения, вести глубокие диалоги.
Это может быть друг или психолог.
И еще одно - связь должна быть теплой и продолжительной. Достаточной.
И наполнение придет. И сможешь после отражать и видеть мир/другого не сквозь призму себя. А как есть.
И «достаточно» придет и будет жить с тобой долго и счастливо.

20/07/2023

Почему возникают фобии и тревожные расстройства
Возникновение фобий и тревожных расстройств может быть обусловлено комбинацией генетических, нейрохимических, психологических и средовых факторов.

Генетические факторы: некоторые исследования показывают, что генетическая предрасположенность может играть роль в развитии фобий и тревожных расстройств. Если у близких родственников есть аналогичные расстройства, риск возникновения таких расстройств у человека увеличивается.
Нейрохимические дисбалансы: изменения уровня химических веществ в мозге, включая серотонин, норадреналин и гамма-аминобутивную кислоту (ГАБА), могут влиять на появление фобий и тревожных расстройств. К примеру, пониженный уровень серотонина связывают с возросшим риском тревожных расстройств.
Психологические факторы: определенные психологические факторы, такие как отрицательные жизненные события, стресс, детские травмы или навязчивые отрицательные мысли могут влиять на развитие фобий и тревожных расстройств. Также изученные реакции на страх, негативный опыт или неправильные механизмы копирования могут способствовать формированию таких расстройств.
Средние факторы: окружение и опыт, в частности, окружающий социальный контекст, могут влиять на развитие фобий и тревожных расстройств. К примеру, отрицательный опыт или свидетельство страшных событий в определенной среде могут вызвать тревожную реакцию на подобное место.

Фобии могут возникать в отношении различных объектов или ситуаций. Основные типы фобий включают:

Социальную фобию:иррациональный страх перед социальными ситуациями, такими как говорение перед группой людей, встреча с незнакомыми людьми или выполнение действий в присутствии других.

Специфические фобии:страх перед конкретным объектом или ситуацией, например, высота (акрофобия), самолеты (авиафобия), животные (зоофобия) и т.д.

Агорафобия:страх перед выходом из дома или пребыванием в открытых или общих пространствах, где могут возникнуть панические атаки или тяжести с бегством или получение помощи.

Пути развития фобии, если ничего не делать
Если ничего не делать по фобии, это может привести к ее обострению и дальнейшему ограничению в повседневной жизни. Вот несколько путей, которые могут способствовать развитию фобии:

если вы избегаете ситуаций или объектов, вызывающих страх, ваш страх может усилиться, это может привести к образованию ассоциаций между страхом и определенными объектами или ситуациями, что сделает вашу фобию еще сильнее.
если вы ограничиваете свои возможности из-за страха, например избегания социальных событий или мест, ваше жизненное качество может страдать, это может привести к социальной изоляции, ограничению карьерных возможностей и другим негативным последствиям.
если вы не занимаетесь психологическими стратегиями для изменения негативных мнений, связанных с фобией, они могут усиливаться и препятствовать нормальному функционированию.
Фобии часто сопровождаются физическими симптомами, такими как панические атаки, повышенный пульс, одышка и т.д., если не заниматься управлением стрессом и тревогой, эти симптомы могут ухудшиться и повлиять на ваше физическое и эмоциональное благополучие.

Большинство фобий хорошо поддаются лечению
Да, большинство фобий хорошо поддаются лечению, особенно с помощью психологических подходов. Лечение фобий обычно включает психотерапию, которая может включать следующие методы:

Экспозиционная терапия: предполагает постепенное и контролируемое преподавание человека ситуациям или объектам, вызывающим тревогу. Постепенно увеличивая время и интенсивность экспозиции человек может развивать привычку к неприятным стимулам и уменьшать свою тревогу.

Когнитивная переработка: этот подход направлен на выявление и изменение отрицательных иррациональных мыслей, поддерживающих фобию. Человек учится пересматривать свои мысли, искать доказательства против них и заменять их более реалистичными и позитивными убеждениями.

Техники релаксации: включение различных релаксационных техник, таких как глубокое дыхание, прогрессивная мышечная расслабленность или медитация, может помочь снизить уровень тревоги и физических симптомов, связанных с фобией.

Важно помнить, что успешность лечения фобии зависит от каждой конкретной ситуации и индивидуальных особенностей человека. Обращение к квалифицированному психологу или психиатру поможет определить наилучший подход и план лечения для конкретного случая.

Избавляемся от фобии навсегда
Во многих случаях это достижимо, что можем сделать:

Психотерапия: психотерапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), могут быть очень эффективны для лечения фобий. Терапевт поможет вам идентифицировать и изменить вредные мысли и убеждения, разработать стратегии экспозиции и обращения, чтобы преодолеть ваши фобические страхи.
Экспозиционная терапия: это активный процесс, во время которого вы постепенно и контролируемо принимаете ситуации или вызывающие тревогу объекты. Это помогает вам привыкнуть к стимулам и снизить реакцию тревоги.
Самопомощь: Существует множество ресурсов и книг, которые могут предоставить вам информацию и стратегии для самостоятельной работы с фобией. К примеру, можно учить разные техники релаксации, медитацию либо методики конфигурации мыслей.
Поддержка окружающих: важно иметь поддержку от близких людей, которые понимают вашу фобию и могут поддерживать вас в процессе преодоления. Групповая терапия или подключение к поддерживающим группам могут быть полезны, поскольку вы встретите людей, испытывающих подобные трудности.
Фармакотерапия: в некоторых случаях, особенно если фобия связана с другими психическими расстройствами, врач может рассмотреть назначение фармакотерапии. Лекарства, такие как анксиолитики или антидепрессанты, могут помочь снизить симптомы тревоги и поддержать ваш процесс лечения.

Важно обратиться к квалифицированному специалисту, такому как психолог или психиатр, который сможет провести оценку вашей ситуации и разработать индивидуальный план лечения. Комбинация различных подходов и постоянная работа над собой могут помочь вам избавиться от фобии и улучшить качество вашей жизни.

Лечение наркомании и алкоголизма в Болгарии

01/02/2024

31/01/2024

15/12/2023

18/11/2023

16/11/2023

30/10/2023

24/10/2023

13/09/2023

16/08/2023

20/07/2023

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category