Honey & Healthy

10/06/2025

Move 🧘‍♀️

This practice invites you to gently awaken the body, then slowly soften into stillness. Designed to help you connect breath with movement before easing into ...

04/04/2024

Раздвижвайте се често през ежедневието си, особенно ако прекарвата дълго време в статично или седнало положение. Стремете се да ставате и да се разтягате на всеки час, може да правите кратки разходна около офиса или работното си място. Това ще ви помогне да се разведрите, а и да бъдете много по-фокусирани, продуктивни и да не оставяте тялото си да се схваща.💃🕺

#здраве #движение #разходка❤️☀️ #природа

24/03/2024

Good morning. Quick and easy breakfast 🥯🍓🍌

Продукти:
- 2 яйца
- 2 с.л прясно мляко
- 2 филийки пълнозърест хляб.
- свежи плодове
- масло или др. растителна мазнина

Приготвяне:
1. Разбийте добре яйцата, заедно с млякото.
2. Потопете филиийките в сместа, докато хубаво поемат от нея.
3. Запържете до златисто.

Enjoy! 😋

20/03/2024

Не винаги ще имаме всичко което искаме наведнъж, но това нетрябва да ни спира да вярваме и да се борим за него, за да го постигнем в бъдеще. Всяко нещо с времето си.
🌷🌸🌺

#търпение #баланс

19/03/2024

Останете активни. 🕺💃 Дори и лека разходка в парка или 5-10 минути разтягане на ден са достатъчни за да тонизирате тялото си. 🧘‍♀️🚶‍♂️

#движение #здраве #спорт

13/03/2024

МОРКОВЕНА ТОРТА ТРЮФЕЛИ 🥕🍰🥕

Съставки за сурови морковени трюфели:
2 чаши настъргани моркови
1 чаша орехи
1 чаша фурми
3 супени лъжици овесени ядки
2 супени лъжици настърган кокос
1 супена лъжица семена от чиа
1 ч. л. канела
½ чаена лъжичка смлян джинджифил
¼ ч. л. индийско орехче

Съставки за глазура:
Вариянт 1
1 чаша кашу (накиснати за около 30 минути)
½ чаша кокосово масло, разтопено и охладено
3 супени лъжици чист кленов сироп
1 ч. л. ванилов екстракт
1 лайм, изцеден
2-3 супени лъжици топла вода (колкото е необходимо за подпомагане на смесването)

Вариянт 2
Разтопен бял шоколад

Метод 🥕

1. Комбинирайте суровите съставки в кухненски робот.
2. Оформете на топки и поставете върху покрита с хартия за печене тава. Охладете във фризера, докато правите глазурата.
3. Поставете всички съставки за глазура в блендер и смесете, докато сместа стане гладка. Добавете малко топла вода, ако е необходимо, ако консистенцията не е достатъчно гладка.
4. Намажете трюфелите с глазурата и ги поставете обратно върху тавата за печене.
5. По желание гарнирайте с настъргани моркови и смлени орехи.
6. Охладете в фладилника, докато сте готови да ги сервирате.

🧡

#пролет #моркови #трюфели #морковенаторта

09/03/2024

Bonjour, exquisite pastries! 🇫🇷
A taste of the French bakery magic.🤤

24/02/2024

22/02/2024

ОРИЗОВКИ С ТАХАН, МЕД И ПЛОД ПО ИЗБОР

Това от което се нуждаете :
-2,3 оризовки
-1л. мед
-1л. сусамов или друг вид тахан (може и фъстъчено масло)
+ любимият ви плод :)

25/01/2024

Бърза и вкусна домашна лимонада.

🍋1 лимон
💧1 литър водя
🍯1-2 с.л мед
🍃Няколко листенца мента.

Enjoy! 🥰

23/01/2024

https://fb.watch/pLBvmBmQoU/

14/01/2024

Sunday morning...