Стела Ковачева Психолог

22/02/2026

Мост между минало и настояще:
Най-здравите структури не са тези, които никога не се люлеят,
а тези, които се връщат в равновесие.

25/01/2026

Според експерта по човешко поведение Тим Хам има три базови принципа, за да промениш себе си:

1. Осъзнаване на системата от вярвания за себе си и света, които имаш.

2.Трансформиране на системата от вярвания за себе си и света, които имаш.

3.Препрограмиране на системата от вярвания за себе си и света, които имаш.

Системата от вярвания се подхранва от нашите мисли. Те от своя страна влияят на емоциите ни. Емоциите ни карат да действаме. А действията водят до резултати.

И така, променяйки системата си от вярвания, променяме резултатите в нашия живот.

@топ фенове @всички

07/01/2026

Най-важните победи са тези над самите нас! @последователи @топ фенове

27/10/2025

Аз и ти едно сме

Всеки човек е наше огледало. Къде започваме ние и къде свършва другият е въпрос на себеусещане и принадлежност. Как общуваме с другите показва как общуваме със себе си. Ако няма маски, а само истини, общуването е пълноценно. То може да бъде итериоризирано като вътрешен диалог на същността ни чрез другия. Какво искате да кажете на себе си? @последователи @топ фенове

30/09/2025

"Не е важно в какъв свят живееш. Важното Е какъв свят живее в теб." @последователи @топ фенове

11/08/2025

Принципи на създаване на солидни връзки

1. Съгласуване преди приближаване

Преди да задълбочиш връзка, първо проверявай дали има вътрешно съответствие в ценности, честност и действия.

2. Дай време на новите връзки

Пусни връзката да мине през поне един малък тест на търпение и уважение, за да видиш дали издържа.

3. Поддържай своето вътрешно „едно“ ежедневно

Дори в близост с другите, пази същността си непокътната.

4. Връзките като обмен на гледни точки

Когато и двамата пазят своята идентичност, общуването става обмяна на нови перспективи, а не борба за надмощие. Следвай принципа: „Слушам, за да видя с твоите очи, без да губя своите.“

5. Избирай качеството пред количеството

Дръж малко, но устойчиви връзки, вместо да се разпиляваш в много контакти. Те са твоята „неразривна нишка“.

6. Бъди отворен/а за неочаквани проявления на истината

Не отхвърляй дадено послание или човек само защото не изглежда „по очаквания модел“. Понякога най-чистата истина идва от познато лице в ново състояние.
@топ фенове

11/08/2025

„Слушам, за да видя с твоите очи, без да губя своите.“

28/07/2025

Голямо благодаря на най-новите ми топ фенове! 💎 Dimo Yordanov Ralitsa Miteva

@топ фенове

28/07/2025

„Истината не винаги е знание.
Понякога е просто посока.
Понякога е пламък,
който не гори,
а свети,
за да не се изгубим."
@топ фенове

21/07/2025

За душевно здраве опитайте да избягвате тези три форми: любовни триъгълници, квадратни умове и порочни кръгове.

11/07/2025

За вътрешната архитектура на душата

Всеки човек е архитект на вътрешните си пространства. Не по задължение, а по същност. От мислите си той строи пътища и коридори. От чувствата- прозорци към светове и мостове. От спомените - тихи зали, в които ехтят гласове от миналото.

Вътрешният свят не е статичен, той е жив. В него няма електричество, а заряд. Той расте с нас, руши се и се гради наново, но никога не умира. Понякога е лабиринт, понякога - светилище. А понякога малка стая с лампа и меко кресло, където чакаме някого...или себе си.

И макар невинаги да избираме какво влиза през вратата, винаги може да изберем как ще го подредим вътре. Това е силата на архитекта в нас - не да контролира, а да сътвори.

Да изградим вътрешен дом, в който тихото присъствие е по-важно от шума на света.
@топ фенове

07/07/2025