Стела Ковачева Психолог

11/08/2025

Принципи на създаване на солидни връзки

1. Съгласуване преди приближаване

Преди да задълбочиш връзка, първо проверявай дали има вътрешно съответствие в ценности, честност и действия.

2. Дай време на новите връзки

Пусни връзката да мине през поне един малък тест на търпение и уважение, за да видиш дали издържа.

3. Поддържай своето вътрешно „едно“ ежедневно

Дори в близост с другите, пази същността си непокътната.

4. Връзките като обмен на гледни точки

Когато и двамата пазят своята идентичност, общуването става обмяна на нови перспективи, а не борба за надмощие. Следвай принципа: „Слушам, за да видя с твоите очи, без да губя своите.“

5. Избирай качеството пред количеството

Дръж малко, но устойчиви връзки, вместо да се разпиляваш в много контакти. Те са твоята „неразривна нишка“.

6. Бъди отворен/а за неочаквани проявления на истината

Не отхвърляй дадено послание или човек само защото не изглежда „по очаквания модел“. Понякога най-чистата истина идва от познато лице в ново състояние.
@топ фенове

11/08/2025

„Слушам, за да видя с твоите очи, без да губя своите.“

28/07/2025

Голямо благодаря на най-новите ми топ фенове! 💎 Dimo Yordanov Ralitsa Miteva

@топ фенове

28/07/2025

„Истината не винаги е знание.
Понякога е просто посока.
Понякога е пламък,
който не гори,
а свети,
за да не се изгубим."
@топ фенове

21/07/2025

За душевно здраве опитайте да избягвате тези три форми: любовни триъгълници, квадратни умове и порочни кръгове.

11/07/2025

За вътрешната архитектура на душата

Всеки човек е архитект на вътрешните си пространства. Не по задължение, а по същност. От мислите си той строи пътища и коридори. От чувствата- прозорци към светове и мостове. От спомените - тихи зали, в които ехтят гласове от миналото.

Вътрешният свят не е статичен, той е жив. В него няма електричество, а заряд. Той расте с нас, руши се и се гради наново, но никога не умира. Понякога е лабиринт, понякога - светилище. А понякога малка стая с лампа и меко кресло, където чакаме някого...или себе си.

И макар невинаги да избираме какво влиза през вратата, винаги може да изберем как ще го подредим вътре. Това е силата на архитекта в нас - не да контролира, а да сътвори.

Да изградим вътрешен дом, в който тихото присъствие е по-важно от шума на света.
@топ фенове

07/07/2025

25/06/2025

Петият елемент - квинтесенцията на вечността

Най-важното от същността, повтарящото се в живота и отекващото във вечността. Квинтесенцията е познато състояние на телата от алхимиците. Тя е и същността на душата, отпечатана в пулса на сърцето ни с вплетени ритми на самия живот. Всеки я носи в себе си. Какво прави с нея зависи изцяло от свободната воля.
@топ фенове @всички

20/06/2025

20.06.2025г.

25/03/2025

Да разцъфти в нас духовната пролет на Благовещението! Честит празник!

10/03/2025

ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНТНОСТ
@топ фенове

💛Какво означава да си емоционално интелигентен?

💱Емоционалната интелигентност (EQ) се открива в способността да разпознаваш, разбираш и управляваш собствените си емоции, като това включва и способността да изпитваш съпричастност и грижа към чувствата и емоциите на другите. Основните качества, които притежава един емоционално интелигентен човек, са: самосъзнание, самоуправление, мотивация, съпричастност и социални умения. Тези елементи са определящи за всички видове взаимоотношения – професионални, любовни или приятелски.

💛Кое прави емоционално интелигентните хора успешни?

💱Не бива да се подценява високото IQ, но само по себе си то не е гаранция за успех, особено в работен план. Според психолозите високият коефициент на интелигентност е само 10% от успеха ни, като останалите се разпределят между емоционалната интелигентност, труда и усърдието.

💱Според проучвания на университетите „Харвард" и „Йейл" хората с по-висока емоционална интелигентност могат да взимат по-добри решения и да работят по-ефективно в екип. Оказва се, че те са по-продуктивни и усърдни в работата си, защото могат да поддържат здравословни взаимоотношения, проявяват интерес към околните и имат желание да разберат чувствата им. Те остават спокойни в трудни ситуации, фокусират се върху личностното си развитие, проявяват искрено желание за справяне с предизвикателства и конфликти.