What are the opening hours?

Monday 07:30 - 20:00 Tuesday 07:30 - 20:00 Wednesday 07:30 - 20:00 Thursday 07:30 - 20:00 Friday 07:30 - 20:00 Saturday 08:00 - 12:00

Studio Elevate

Home
Bulgaria
Varna
Studio Elevate

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Studio Elevate, Liuben Popov 26, Varna.

Всеки заслужава да се движи без болка и с удоволствие, независимо от нивото на физическа подготовка или възрастта. Нашата мисия е не просто да ви помогнем да се чувствате добре в тялото си, но и да ви научим как да го разбирате, обгрижвате и уважавате.

09/04/2026

Екипът на студио Елевейт ви пожелава светли и уютни празници 🙏💐🐣

П.П. По-полека с козунаците 😅❤️

06/04/2026

🚨 БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВКА ПРЕЗ АПРИЛ 🚨

Мислиш да започнеш тренировки, но все отлагаш?
Сега е идеалният момент да опиташ БЕЗ риск 👇

🎁 Първото посещение в ГРУПОВ КЛАС е НАПЪЛНО БЕЗПЛАТНО за нови клиенти през април!

Избери тренировка, която ти пасва:
🧘 Йога
🤸 Мобилност
💪 Калистеника

✔ Подходящо за начинаещи
✔ Малки групи и внимание към всеки
✔ Без ангажимент след първото посещение

📅 Промоцията важи само за групови тренировки през април
👉 Запази място тук: https://book.studioelevate.bg

Ела, пробвай и усети разликата още от първата тренировка.

23/03/2026

Тест на студена мобилност за преден шпагат✅

Въпреки натоварването покрай триатлона и всички километри на колелото и бягайки, без да тренирам и поддържам шпагата, просто ежедневно практикуване на йога е запазило обема✌️

Очаквам ви тази седмица за виняса йога:

Понеделник: 19:15 часа
Събота: 10:15 часа

До скоро! 🙏

14/03/2026

👉🏻 Клекът е едно многокомпонентно упражнение, което изисква подвижност, стабилност, осъзнатост и сила.
При някои хора той се случва напълно естествено, но при други е истинско предизвикателство.

Причините, които могат да ни попречат да изпълним красив и ефективен клек, често са повече, отколкото предполагаме.
(Да, харесвам думата „красив“, защото когато едно упражнение се изпълнява чисто и последователно, то наистина може да изглежда красиво 😁)

В много случаи именно:
❌ ограничената подвижност в глезените и ахилесовото сухожилие,
❌слабата подвижност на таза,
❌ проблеми със стъпалата

…могат да попречат на тялото да „влезе“ в ефективната позиция за клек, и дори могат често да доведат до болки в кръста и коленете.

☝️Истината е, че не всяко тяло е готово за клекове веднага.
Понякога, преди да пристъпим към самото упражнение, има още много стъпки, които трябва да извървим, за да стигнем до него.

Не при всеки работи просто: „бутай таза назад“.

Много често клекът изисква много повече дълбочина, разбиране и внимание към всеки детайл — от началната му фаза до крайната.

И това не бива да ви отчайва 😅
С последователност, търпение и постоянство всичко е постижимо 😁

Ако много искате да се научите да клякате - знаете къде да ни намерите 😁💪🏻

02/03/2026

Когато наш клиент разкрие свой талант в почивката между сериите👀🎤🎶

24/02/2026

🎉 Още два нови класа в студиото!

Мобилност с Вики и Mummy & Me Pilates с Аби.

Запознайте се накратко с груповите ни практики 👇

🙏 Виняса флоу с Тео

Динамична практика, в която движението и дъхът се сливат в един непрекъснат поток. Чрез ритмични преходи и осъзнато присъствие се изграждат сила и гъвкавост, но и вътрешна концентрация. Практиката развива устойчивост – както в тялото, така и в ума.

🧘🏼‍♀️Функционална хатха флоу с Ади

Структурирана и балансирана практика, в която асаните се задържат с внимание към подравняването и дишането. Създаваме стабилна основа, върху която постепенно се изграждат мобилност, контрол и осъзнато движение. Фокусът е върху интелигентната работа с тялото и дълбоката връзка с него.

🌊 Slow Vinyasa Flow със Силви

По-бавен и нежен поток от движения, който дава време да усетим всяка позиция отвътре. Пространство за наблюдение на дъха, реакциите и вътрешните процеси. Практика за центриране, мекота и стабилност едновременно.

🌙 Ресторативна йога с Ади

Дълбоко възстановяваща практика с продължително задържане в подкрепени позиции. Работи фино с нервната система, насърчава отпускането и създава усещане за безопасност и покой. Подходяща при натрупан стрес и нужда от презареждане.

💪🏻 Мобилност и калистеника с Тео

Комбиниран клас, съчетаващ упражнения със собствено тегло, подобряващ пълния обем на движение на ставите с усилена работа към развитие мобилност, обща сила, контрол и гъвкавост.

🤸‍♂️ Мобилност с Вики

Практика, насочена към подобряване на обхвата и качеството на движение. Работим за активна гъвкавост, здрави стави и развитие на умения като шпагати, мостове и по-дълбока подвижност с контрол.

🐣🍼 Mummy & Me Pilates с Аби

Следродилна практика за майки и бебета, насочена към възстановяване на силата, стойката и дълбоката стабилност в безопасна и подкрепяща среда.

*Класът се провежда на английски език;
*Само с предварително записване през платформата.

Очакваме ви 🤗

За Онлайн записвания посетете:

https://book.studioelevate.bg/

или се обадете на телефони: 0894890109 или 0882242954

23/02/2026

🎉 Представяме ви Вики, която от тази седмица ще води два нови класа по мобилност 🤸‍♀️

“Казвам се Виктория и съм завършила НУИ „Добри Христов“ – Варна със специалност класически балет. В момента уча балетна педагогика в АМТИИ – Пловдив. Имам опит в преподаването както на деца, така и на възрастни, а движението във всичките му форми е моята най-голяма страст.

В Елевейт открих ново ниво на сила и контрол над тялото си, а сега съм готова да предам знанията и опита си нататък.”

🧘‍♀️ Вики ще води класовете по мобилност:
📅 Сряда – 8:00
📅 Събота – 11:30

Това са класове, подходящи за всички, които искат да подобрят цялостната си подвижност и да усвоят умения като шпагати и мостове, както и по-добър контрол и осъзнатост в движенията.

Вики работи с внимание към детайла и индивидуалните възможности на всеки. Целта ѝ е всеки, който тренира с нея, да се чувства по-силен, по-гъвкав и по-добре в тялото си – безопасно, правилно и без болка.

Очакваме ви! 💫

10/02/2026

Контролът върху тялото не е просто сила.
Той е увереност, свобода и способност да правиш неща, които вчера са изглеждали невъзможни. ✨

В студио Елевейт създадохме място, където движението има смисъл.
Място, в което изграждаш истинска сила, подобряваш подвижността си и учиш нови умения, които остават за цял живот. 💪

Няма значение откъде започваш и какво е моментното ти физическо ниво.
Важно е желанието да се развиваш. 🚀

Ако усещаш, че е време да направиш следващата крачка – пиши ни.
Ще се радваме да те водим през твоя личен прогрес. 🤝

Address

Liuben Popov 26
Varna
9010

Opening Hours

Monday	07:30 - 20:00
Tuesday	07:30 - 20:00
Wednesday	07:30 - 20:00
Thursday	07:30 - 20:00
Friday	07:30 - 20:00
Saturday	08:00 - 12:00

Telephone

+359894890109

Website

http://www.studioelevate.bg/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Elevate posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio Elevate:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Varna?