Психологичен Център SOVA

28/02/2026

Честита ни 10-годишнина на Психологичен Център SOVA!❤🦉

Десет години, в които Сова беше не просто място, а сигурно убежище – за въпроси, за болка, за търсене и за израстване.

Пожелаваме си още дълги години светлина в тъмните моменти, търпение към човешката крехкост и смелост да вървим редом с всяка история – с уважение, дълбочина и сърце.

Нека доверието, което сме изградили, продължи да расте, а всяка среща да носи надежда, яснота и промяна! ❤

🦉✨

@последователи

15/02/2026

🦉Този месец една от Совите ни беше водещ уъркшоп, организиран от Българско Дружество по Психодрама и Групова Терапия на тема "Отложеният диалог: психодраматично изследване на неизказаното".

❤ Вдъхновени от преживяното с групата там, се роди и новата ни статия тук „Неизказаното и диалозите, които продължават да живеят в нас“ :

"Всеки от нас носи в себе си разговори, които никога не са се случили.
Думи, които са били спрени.
Чувства, които не са намерили адресат.

Тези диалози не остават в миналото. Те продължават да живеят вътре в нас – като напрежение, като повтарящи се мисли, като телесни усещания или като реакции, които понякога ни изненадват със своята сила. "

➡ Цялата статия: https://sovapsychologist.com/neizkazanoto-i-dialozite-koito-produljavat-da-jiveqt-v-nas/

15/01/2026

Една от Совите на Психологичен Център SOVA гостува в „Психонавт“, за да поразкаже малко за връзките, семействата и тревожността..

В разговора се докосват теми, които често остават неизказани – емоционалните модели, които носим от семейството си, начините, по които тревожността влияе на близостта ни, и как можем да изграждаме по-здрави и осъзнати отношения.

Разговор за разбиране, свързване и повече яснота в човешките взаимоотношения. ❤🦉

Чуйте го ➡

@последователи
@топ фенове

В този епизод ви срещам с Емилия Сотирова - Психолог, Психотерапевт, Семеен терапевт от екипа на Ψ S.O.V.A - Варна.Говорим си за: семейството, комуниакцията,...

31/12/2025

✨ Честита Нова година! ✨❤🦉

Нека новата година ни донесе повече яснота в мислите, мекота в сърцата и смелост да бъдем автентични.

Да си позволяваме любопитство вместо страх, диалог вместо дистанция, обич вместо защита.

Нека растежът ни бъде естествен – с доверие, кураж и самосъчуствие,
а прозренията – тихи, но дълбоки.

Пожелаваме си свързаност – със себе си и с другите,
креативност – дори в малките стъпки,
и спонтанност – да не отлагаме радостта.

✨ Нека 2026 бъде година на живо присъствие и истински избори. ✨

🤍

22/12/2025

🦉"Ние не виждаме нещата такива, каквито са, ние ги виждаме такива, каквито сме."

- Анаис Нин

@последователи
@топ фенове

#психотерапия #терапия #психолог #психология #менталноздраве #психотерапевт

09/12/2025

❤ 🦉През изминалите дни Сова имаше възможността да участва в две значими събития на Българска Асоциация по Фамилна Терапия — Предконферентния семинар със Златка Михова и Форум „Системни практики 2025“.

Тези срещи бяха пространство за споделяне, задълбочено учене, размисъл и професионално усъвършенстване.

Форумът „Системни практики 2025“, отвори пространство за колегиален диалог, обмен на опит и съвместно мислене. Дискусиите очертаха актуалните тенденции в системната работа, затрудненията в полето и възможностите за разширяване на терапевтичната чувствителност.

Тези два формата ни донесоха не само нови знания, но и по-цялостна перспектива към процесите в семейната и двойковата терапия — перспектива, която свързва теорията, човешката дълбочина и етичното присъствие до клиента.

Благодарност към организаторите - Българска Асоциация по Фамилна Терапия, към Златка Михова и към всички колеги за професионалната щедрост, обмяната и чувствителността към сложността на човешките отношения.

Благодарим и за откровеността, вдъхновението и търсенето наистина значимото. ❤

Оставаме с усещането за по-широко поле, повече яснота и нови опори, които Сова да внесе в практиката си. 🦉

#системнатерапия #психотерапия #професионалноразвитие #семейнатерапия #клиничнапрактика #обучение #супервизия

@топ фенове

04/12/2025

❤🦉Благодарим на всички колеги, които взеха участие в семинара Рана на привързаността, изневяра и прошка – емоционално-фокусиран подход с водеща Златка Михова!

В рамките на обучението се запознахме с:
• динамиката на раната на привързаността и нейното проявление в двойковата система
• процесите на разрив и възстановяване от травма на изневяра
• основните принципите на емоционално-фокусираната терапия (EFT) като модел за работа с двойки
• ролята на емоционалната регулация, корективния емоционален опит и изграждането на безопасна връзка

Ценим високо ангажираността, професионализма и готовността за учене, които всеки от колегите внесе в обучителния процес.

Надяваме се семинарът да допринесе за още по-дълбока чувствителност и ефективност в работата с двойки, преживели разрив и загуба на доверие.

Благодарим на Златка Михова за лекотата, с която ни направи част от нейния професионален опит и за споделянето на знания и умения изграждани с години практика!

Благодарим ви, колеги, че сте част от общността, която развива психотерапевтичната практика с внимание, етика и професионална отговорност.

До нови срещи (до следващото обучнение)! 🤓❤🦉

#психотерапия #професионалнообучение #психология #привързаност #клиничнапрактика

@последователи

25/11/2025

Днес е Международния ден срещу насилието спрямо жени..ние ще си позволим да поговорим за насилието като цяло и по-конкретно за Емоционалното насилие.

Най-срещаният сценарий за емоционално насилие е в интимните отношения, в които мъжът е насилник, а жената е жертвата. Всъщност различни проучвания показват, че мъжете и жените могат да бъдат емоционални насилници в еднаква степен. Истината е, че емоционално насилие може да има във всеки вид взаимоотношения – между родител и дете, между приятели, между роднини.

„…Не мога да повярвам, че позволих това да се случи. Мислех, че съм умна. Вярвах, че съм силна…Знаех, че съм смела. А вече 20 години живея…в страх."

Какво е емоционално насилие?
Как да разпознаем връзката с емоционално насилие?

"Твоят живот е твърде ценен, за да приемеш да те третират по този начин от някой, който дори не осъзнава своята „счупеност”."
........

И, защото през творчеството, понякога е по-лесно да говорим за трудните неща, с каквато идея преди време, ние започнахме своя проект "Изкуството да бъдеш" - https://sovapsychologist.com/izkustvoto-da-budesh/, си мислим, че....можете да чуете и тази песен: Татко, влюбих се в мъжкар - https://www.youtube.com/watch?v=LU9JHpCEYZY

Музика и текст – Papi Hans
В изпълнение на Деси Слава
Кампанията е в партньорство и подкрепа на / thewakeupfoundation

https://sovapsychologist.com/nevidimite-rani/

„ В живота на всеки човек идва онзи критичен момент, когато трябва да се изправи срещу истината. Сблъсквайки се с нея, можете да избягате и да се скриете, като я отри....

11/11/2025

„Най-дълбокият източник на нашата тревожност е вярата, че не сме достатъчно добри, за да бъдем обичани.“
— Карън Хорни, „Нашите вътрешни конфликти“ (1945г.)

Нова статия от Сова 🦉⬇

https://sovapsychologist.com/kompleks-za-malocennost/

@последователи

Комплексът за малоценност е едно от онези психологически състояния, които проникват дълбоко в начина, по който човек възприема себе си, света и другите. В живота ни,...

01/11/2025

❤🦉

🎓✨ Поредният випуск на Училище за Психология завърши своя път!

🦉❤️ С благодарност, гордост и дълбоко вълнение изпращаме още един клас от хора, които избраха да се срещнат със света — през погледа на психологията, осъзнатостта и човешките връзки.

От 2021 г. Училището по психология се превърна в място, където знанието се преживява, теорията се среща с човешкото, а ученето — с лична трансформация.

Всяка група носи своя дух, своята топлина, своите въпроси.
Този випуск ни напомни, че да изучаваш психология не е просто път към професия, а път към човечност.

Благодарим на учениците, които вдъхновяват и които се довериха на процеса.

Нека знанието, което сте взели със себе си, продължи да свързва, осмисля и лекува — по вашия собствен начин.

💬 “Да разбереш човека — значи да се докоснеш до най-дълбокото в себе си.”

Ще обявим записването за Ниво II съвсем скоро!
🥰🦉

19/09/2025

Училище за Психология ❤️

Какво означава? 🧐

Автентичност, Асертивност, Емоционалност, Реактивност, Пасвно-агресивно, Емпатия, Мотивация и още много..предстои да разберем с кратки и стегнати определения + пример от живия живот!

Започваме с Какво означава автентичност?

▪️състояние на вътрешна съгласуваност, при което човек живее и действа в съответствие със своите ценности, чувства, вярвания и дълбока същност.

▪️смелостта да приемем свободата и несигурността на живота, вместо да се крием зад социални маски.

АВТЕНТИЧНОСТ не означава да казваме всичко, което мислим на всяка цена, а да сме в контакт със себе си и да избираме поведение, което е вярно на нашите ценности, дори в трудни ситуации.

Например:

- Защо не искаш да говориш с мен?

❌ "Не те харесвам и не виждам причина да трябва да се държа добре с теб. " - това е защитен отговор и макар да изглежда "честен" , той по същество не съдържа истинската причина за поведението ни.

✅ "Чувствам се по особен начин, когато говоря с теб, все едно всеки момент ще чуя някаква критика и затова предпочитам да си го спестя." - този отговор включва вътрешното ни преживяване и причината за него, което го прави автентичен.

@последователи

16/09/2025

🦉“Да живееш с несигурността между контролируемото и неконтролируемото”

Психологичен Център SOVA ❤ имаше щастието да бъде част от една специална среща, посветена на преживяването и смисъла на несигурността и контрола. Заедно с колегите, изследвахме ролята на изкуството, музиката и литературата в терапията и супервизията, както и актуалната тема за хранителните разстройства при младите хора.

Наш водач в това пътуване беше Ханс Кристиан Михаелсен – норвежки фамилен терапевт, супервизор и преподавател, носещ със себе си богат опит, елегантността на изкуството и духа на Диалогичната школа.

Благодарни сме на Българска Асоциация по Фамилна Терапия за организацията на този семинар и на Ханс Кристиан за възможността да се докоснем до неговия професионален и личен резонанс. 🙏🦉❤

@последователи
@топ фенове