Прашинка Безкрайност - Психология, EMDR, Медитации с Нели Русева

06/04/2026

ЗАКУСКА с МАК в Понеделник 🥐☕🍎

✨ПРАШИНКА Осъзнаване✨

🏠 ФОКУС на тази седмица:
Съгласна ли съм, че истинският път към грижата за дома е всъщност ДАО?

====================================

🎴 Ето ги картите! 🎴

Погледни своята карта.
Какво виждаш?
Какво усещаш?

И опитай да докоснеш отговора вътре в себе си:

❓ Чувала ли съм, че един от основните принципи на ДАО е хармонията, основаваща се на подчинението и изключваща съпротивата?
❓ Готова ли съм да стана любознателен ученик по Пътя, освобождавайки се от очакванията, превръщайки се в празен съд, запълнен с хармонията на Ин и Ян - кариера и дом, мрак и светлина, скръб и радост, близост и самота, агресия и пасивност?
❓ Вярвам ли, че домашната "робия" може да се превърне в радостен, светъл труд?
❓ Готова ли съм да превърна домашните грижи в "цели"?
❓ Мога ли да преименувам неприятния ежедневен труд с някоя магична дума, реагираща прекрасно в подсъзнанието ми?
❓ Мога ли да приема простите неща като важни?

Няма правилни или грешни отговори – има само твоята собствена истина.

🌀СТЪПКА 2:

Какво първо привлече погледа ти?
Какви чувства събужда образът?
Как се свързва с твоя въпрос?
Какво ти шепне картата за теб самата?

Позволи на образа да заговори.
Довери се на първия импулс – там е твоята мъдрост.

Ако желаеш, сподели своите прозрения, усещания и мисли в коментарите. 💬

🌞🌈🌟 Желая прекрасна седмица, пълна с Чудеса! 💗💗💗

06/04/2026

ЗАКУСКА с МАК в Понеделник! 🥐☕🍎

🏠 ФОКУС на тази седмица:
Съгласна ли съм, че истинският път към грижата за дома е всъщност ДАО?

"Пак е време да избърша праха.
Време е да прилаская дома си,
да помилвам всяка негова повърхност.
Искам да мисля за всичко това като за любене,..възможност да оценя чрез допир
онова, с което живея и което нежно обичам."

Гънила Норис

========

Въпроси за осъзнаване:

❓ Чувала ли съм, че един от основните принципи на ДАО е хармонията, основаваща се на подчинението и изключваща съпротивата?
❓ Готова ли съм да стана любознателен ученик по Пътя, освобождавайки се от очакванията, превръщайки се в празен съд, запълнен с хармонията на Ин и Ян - кариера и дом, мрак и светлина, скръб и радост, близост и самота, агресия и пасивност?
❓ Вярвам ли, че домашната "робия" може да се превърне в радостен, светъл труд?
❓ Готова ли съм да превърна домашните грижи в "цели"?
❓ Мога ли да преименувам неприятния ежедневен труд с някоя магична дума, реагираща прекрасно в подсъзнанието ми?
❓ Мога ли да приема простите неща като важни?

========

🌀СТЪПКА 1:

Затвори очи за миг. Поеми дълбоко дъх.
Какво виждаш? Какво усещаш? Как бие сърцето ти?
Помисли върху въпросите. Почувствай ги.
После избери картата, която те привлича – интуитивно, без да мислиш.

📍 Запомни номера си.

⏰ Картинките ще видиш след час. 👁

Отговорите са вече в теб. Картата само ще ти ги покаже. ❤️

03/04/2026

Обичате ли да ПЪТУВАТЕ?

Пътуването е моето любимо занимание.

Обожавам да пътувам - и навън, в Света, и навътре, към СЕБЕ си.❤️

ПЪТУВАНЕТО НАВЪН е като едно вълшебно огледало, като велик Учител,
който ни показва части от нас, които в ежедневието не забелязваме.

Има нещо много специално в пътуването - буквалното движение през пространството, и то неминуемо променя нещо в нас.
Нови места, нови хора, нови начини на живот.
Всичко това разширява нашата перспективата и ни показва, че начините, по които сме свикнали да живеем, са само един вариант от великия безкрай.

Истинското пътуване не е туризъм. То е търсене. Изследване. Потапяне.
Отваряне към непознатото.

Голяма част от хората пътуват за почивка, забавление, нови снимки.

За мен и моето семейство пътуването е нещо повече.
Откъсване от познатото. Среща с непознат аспект на себе си. Смисъл.

Пътуването ни измъква от автопилота на ежедневието.
Прави ни отново начинаещи - в нова култура,в нов език, в нови правила.
И в тази уязвимост се крие нещо много ценно: способността да се адаптираме,
да се учим, да растем.

Има пътувания, които ни променят. Връщаме се по-различени.
Не защото сме видяли известни забележителности, а защото сме срещнали себе си в нов контекст.

Истинското предизвикателство е не самото пътуване, а носенето на тази отвореност, любопитство и присъствие обратно в ежедневието ни.
Да гледаме познатото с нови очи.
Да живеем у дома като пътешественици във вечността.
Защото в края на краищата, целият живот е едно пътуване.

Какво е за вас пътуването?

01/04/2026

30/03/2026

ЗАКУСКА с МАК в Понеделник 🥐☕🍎

✨ПРАШИНКА Осъзнаване✨

🏠 ФОКУС на тази седмица:
Намирам ли смисъл в домакинската работа?

====================================

🎴 Ето ги картите! 🎴

Погледни своята карта.
Какво виждаш?
Какво усещаш?

И опитай да докоснеш отговора вътре в себе си:

❓ Владея ли свещеното изкуство да създавам около себе си микрокосмос на спокойствие, сигурност и уравновесеност?
❓ Разбирам ли, че умението за поддържане на ред в дома е много ценно качество, ако съумеем да го предадем на децата си?
❓ Осъзнавам ли, че практичността и здравомислието изискват планиране?
❓ Умея ли да планирам?
❓ Успявам ли аз да управлявам дома си, вместо домакинската работа да ме премазва?
❓ Какви са критериите ми за идеално водено домакинство?
❓Как изглежда домът ми в моя идеален вариант?
❓Планирам ли какво трябва да се направи, кой може да го направи и кога?

Няма правилни или грешни отговори – има само твоята собствена истина.

🌀СТЪПКА 2:

Какво първо привлече погледа ти?
Какви чувства събужда образът?
Как се свързва с твоя въпрос?
Какво ти шепне картата за теб самата?

Позволи на образа да заговори.
Довери се на първия импулс – там е твоята мъдрост.

Ако желаеш, сподели своите прозрения, усещания и мисли в коментарите. 💬

🌞🌈🌟 Желая прекрасна седмица, пълна с Чудеса! 💗💗💗

30/03/2026

ЗАКУСКА с МАК в Понеделник! 🥐☕🍎

🏠 ФОКУС на тази седмица:
Намирам ли смисъл в домакинската работа?

"Ако домът е лишен от смисъл, тогава всичко е безсмислено."

Хенриета Рипергер

========

Въпроси за осъзнаване:

❓ Владея ли свещеното изкуство да създавам около себе си микрокосмос на спокойствие, сигурност и уравновесеност?
❓ Разбирам ли, че умението за поддържане на ред в дома е много ценно качество, ако съумеем да го предадем на децата си?
❓ Осъзнавам ли, че практичността и здравомислието изискват планиране?
❓ Умея ли да планирам?
❓ Успявам ли аз да управлявам дома си, вместо домакинската работа да ме премазва?
❓ Какви са критериите ми за идеално водено домакинство?
❓Как изглежда домът ми в моя идеален вариант?
❓Планирам ли какво трябва да се направи, кой може да го направи и кога?

========

🌀СТЪПКА 1:

Затвори очи за миг. Поеми дълбоко дъх.
Какво виждаш? Какво усещаш? Как бие сърцето ти?
Помисли върху въпросите. Почувствай ги.
После избери картата, която те привлича – интуитивно, без да мислиш.

📍 Запомни номера си.

⏰ Картинките ще видиш след час. 👁

Отговорите са вече в теб. Картата само ще ти ги покаже. ❤️

29/03/2026

Най-щастливия миг - на срещата - когато сме отново заедно! ❤️

28/03/2026

След прекрасните емоции на Фестивал "Здравей Здраве", усмихнатите лица на хората в залата и срещите със стари приятели; след приключване на Пролетното състезание по математика и събирането на багаж,
е време за рестарт! 🙏🛫

25/03/2026

Обичате ли да ПЪТУВАТЕ?

Пътуването е моето любимо занимание.

Обожавам да пътувам - и навън, в Света, и навътре, към СЕБЕ си.❤️

ПЪТУВАНЕТО НАВЪТРЕ е едно своеобразно изследване на нашия вътрешен ландшафт.

Времето, в което живеем, лети много стремглаво. Всичко правим бързо.
Вървим бързо. Дишаме бързо. Храним се бързо. Обичаме бързо.
Бързаме все напред. Към следващата цел, към следващият проект, към следващото нещо, което ще ни направи щастливи.
Но колко често спираме и си задаваме въпроса: "Какво се случва вътре в мен?"

ПЪТУВАНЕТО НАВЪТРЕ не изисква самолетен билет или отпуска.
То изисква смелостта да спрем, да се погледнем и да останем с това,
което открием.

Защо избягваме вътрешния си свят?

Има причина да сме толкова заети.
Когато спрем, когато настъпи тишина, започват да изплуват различни неща. Непреработени емоции. Неудобни истини. Въпроси, на които не знаем отговора.

Много по-лесно е да останем заети. Но цената за това е висока - загубата на връзката със себе си, с това, което наистина ни е важно, с това, кои сме всъщност.

ПЪТУВАНЕТО НАВЪТРЕ има много варианти:

🧘🏻 МЕДИТАЦИЯ
📖 ДНЕВНИК
🔱 ТЕРАПИЯ
🌿 УЕДИНЕНИЕ
🎨 ТВОРЧЕСТВО

Няма "правилен" начин. Всеки намира своя собствен път навътре.

В началото пътуването навътре може да е неудобно. Защото откриваме части от себе си, които сме скривали дълго време. Болка, която не сме преработили. Желания, които сме потиснали.
Но когато останем с това, забелязваме, че нещо започва да се променя.

И после идват моментите на дълбока яснота. Разбиране кои сме всъщност.
Какво ни прави живи.

Интересното е, че колкото повече пътуваме навътре, толкова по-ясно виждаме света навън. Вътрешната яснота създава външна яснота. Познаването на себе си води до по-дълбоки връзки с другите.

Така че, ПЪТУВАНЕТО НАВЪТРЕ не е бягство от света.
А помощник в навигацията на живота - как да живеем пълноценно, автентично и осъзнато.

23/03/2026

Изключително важно за осъзнаване!

И достатъчно болезнено.... Но понякога - животоспасяващо❤️