Психотерапия и Семейни констелации с Теодора Петкова

Home
Bulgaria
Veliko Tarnovo
Психотерапия и Семейни констелации с Теодора Петкова

Психолог и фасилитатор по семейни констелации.

30/03/2025

33 likes, 3 comments. “ ❤️❤️ #СъзнателниОтношения #Психология #ЛичностноРазвитие #ОсъзнатЖивот ”

24/02/2025

📢 Тренинг по киберсигурност и дигитална идентичност в СУ "Вичо Грънчаров" - Горна Оряховица 🔐💻

Днес имах удоволствието да проведа тренинг с учениците от 6. и 7. клас на тема киберсигурност и дигитална идентичност. Говорихме за безопасността в онлайн пространството, как да защитаваме личните си данни и как да изграждаме отговорно дигитално присъствие.

Децата се включиха с огромен интерес, споделиха личен опит и обсъдихме важни стратегии за сигурност в интернет. Радвам се, че имахме възможност да работим по тази толкова актуална и значима тема!

#Киберсигурност #ДигиталнаИдентичност #БезопасностВМрежата #Образование #СУВичоГрънчаров

23/02/2025

✨ Благодарност и вдъхновение ✨

Току-що завърших първи модул от обучението за TSM – терапевт, и усещам силно вълнение и дълбока благодарност!

Благодаря на преподавателите, колегите и всички, които споделиха това преживяване с мен. Всеки момент беше ценен – от новите знания и техники до дълбоките осъзнавания и свързаността, която изпитахме заедно.

Това е само началото на едно вълнуващо пътуване, а аз съм още по-уверена в силата на терапията и трансформацията. Очаквам с нетърпение следващите стъпки!

#психотерапия #развитие #благодарност #личенпът

10/12/2024

💖 Заобичай себе си: Пътят към щастието започва отвътре 🌟

В психологията самолюбието не е егоизъм, а основа за здрави отношения с другите и със себе си. Да обичаш себе си означава да приемаш и уважаваш своята уникалност, без условия и критика. 🌸

Как да заобичаш себе си?
1. Говори с любов към себе си 🗣️ – Замени самокритиката с думи на подкрепа. Ти заслужаваш добри мисли за себе си.
2. Постави граници 🚦 – Кажи „да“ на себе си, като понякога казваш „не“ на другите. Защитавай своето време и енергия.
3. Отдавай си време 🕰️ – Дай си време за почивка, хобита и всичко, което ти носи радост и зарежда душата ти.
4. Приемай несъвършенствата си 🌿 – Те са част от твоята красота и човечност.
5. Отпразнувай себе си 🎉 – Всеки малък успех или просто самото ти съществуване е повод за радост.

Когато заобичаш себе си, светът започва да отразява тази любов обратно към теб. ✨ Започни днес! 💕

#Психология #ОбичайСебеСи #Самолюбие #Самоприемане #Щастие #ЛичностноРазвитие #ВътрешнаСила

Час за индивидуална консултация с мен можете да запазите тук 👇
https://superdoc.bg/lekar/teodora-petkova

03/12/2024

🌿 Силата на аскетите: Урок по психология и самодисциплина 🌟

Аскетизмът, или животът с минимализъм и самоконтрол, е древна практика, която ни учи на сила, свобода и осъзнатост. В съвременната психология тя се разглежда като инструмент за личностно развитие и вътрешен баланс. 🧘‍♂️✨

1. Малкото е повече 🏞️ – Когато се откажем от излишното, създаваме пространство за истински важните неща – връзки, вътрешен мир и цели.

2. Самодисциплината е сила 💪 – Умението да казваме „не“ на моментни изкушения ни води към по-дълбоко удовлетворение и постижения.

3. Вътрешна свобода 🌟 – Аскетите ни учат, че щастието не зависи от външните обстоятелства, а от това как управляваме вътрешния си свят.

4. Простотата носи яснота 🌿 – Когато животът е по-прост, умът става по-бистър, а решенията – по-осъзнати.

Не е нужно да се откажем от всичко, за да бъдем аскети. Достатъчно е да изберем какво наистина е важно за нас и да се освободим от излишното. Балансът е ключът! 🗝️

#Психология #Аскетизъм #Самодисциплина #ОсъзнатЖивот #ВътрешенМир #ЛичностноРазвитие #МалкотоЕМного

Час за индивидуална консултация с мен можете да запазите тук 👇
https://superdoc.bg/lekar/teodora-petkova

26/11/2024

🤝 Семеен договор: Как семейството да просперира 🌟

В психологията често говорим за важността на ясната комуникация и взаимната подкрепа в семейството. Един от начините да постигнем това е чрез „семеен договор“ – негласно или писмено споразумение, което задава ясни правила, ценности и очаквания за всички членове. 🏡✨

1. Общи ценности и цели 🎯 – Какво е важно за вашето семейство? Определете заедно принципите, които ви обединяват, като доверие, уважение и подкрепа.

2. Ясни роли и отговорности 🗂️ – Разпределете задълженията така, че всеки да се чувства полезен и ценен, без да е претоварен.

3. Време за свързване ❤️ – Планирайте редовни моменти заедно – вечеря, игри или разходка. Така укрепвате връзките и поддържате хармония.

4. Подкрепа в трудни моменти 🤗 – Семейният договор включва и това да бъдете опора един за друг в трудностите.

5. Гъвкавост и адаптивност 🌱 – Семейството расте и се променя. Договорът също може да бъде обновяван спрямо новите ви нужди.

Едно здраво семейство се изгражда върху основите на откритост, любов и уважение. Нека заедно създаваме среда, в която всички могат да просперират! 🌈

#Психология #СемеенДоговор #Семейство #Хармония #Връзки #Подкрепа #ЛичностноРазвитие

Час за консултация с мен можете да запазите тук👇
https://superdoc.bg/lekar/teodora-petkova

13/11/2024

🔍 Негласното споразумение между мъжете и жените 💭

В отношенията между мъжете и жените често съществуват негласни споразумения, които, макар и невидими, могат силно да повлияят на връзката. Това са неписани правила и очаквания, които всеки от нас носи, понякога без дори да си дава сметка. 🧩

1. Очаквания и роли 🎭 – Често, още преди да започнем връзка, имаме вътрешни представи за „ролята“ на мъжа и жената в нея. Тези очаквания могат да създадат напрежение, ако не са ясно обсъдени и споделени.

2. Комуникация и разбиране 🗣️ – Ключът към балансирано негласно споразумение е откритата комуникация. Когато се научим да говорим за нуждите и очакванията си, нещата стават по-ясни и спокойни.

3. Приемане и гъвкавост 🌱 – Разбирането и приемането, че всички сме различни, е важно за хармонията. Негласните споразумения могат да бъдат адаптирани, когато връзката изисква нов баланс.

Нека не забравяме, че здравите отношения се изграждат с разбиране и желание за споделяне, а не с мълчаливо приемане. Със силна комуникация можем да създадем пространство, където и двамата партньори се чувстват уважавани и обичани. 💖

#Психология #Връзки #НегласниСпоразумения #Комуникация #Доверие #ВзаимноУважение #Любов

Можете да запазите час за консултация тук 👇
https://superdoc.bg/lekar/teodora-petkova

Address

Улица Ниш 7
Veliko Tarnovo
5000

Telephone

+359878290783

Website

https://superdoc.bg/lekar/teodora-petkova

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психотерапия и Семейни констелации с Теодора Петкова posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психотерапия и Семейни констелации с Теодора Петкова:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Veliko Tarnovo?