07/05/2026
🏃♀️10 МАЙ – Световен ден на физическата активност "Движението – това е здраве"🏃♂️
📌От 2002 г. с решение на Световната здравна организация 10 май е обявен за Международен ден на физическата активност. Мотото е "Движението – това е здраве". Всички страни членки всяка година организират разнообразни инициативи, насочени към популяризирането на физическата активност, сред всички групи от населението на национално и местно ниво.
👉Здравословното състояние на хората в съвременното общество е изправено пред редица предизвикателства - стресът, обездвижването, замърсената околна среда, вредните навици (пристрастяването към компютърни игри и интернет, злоупотребата с алкохол, цигари и наркотици), неправилното и нередовно хранене оказват отрицателно въздействие върху нашето здраве. Ниската физическа активност води до редица заболявания, понижаване на качеството на живот и неговата продължителност.
❗️ Основни препоръки на СЗО
• За възрастни: Минимум 150–300 минути умерена аеробна активност седмично (например бързо ходене) или 75 минути интензивно натоварване.
• За деца и юноши: Поне 60 минути ежедневно физическо натоварване с умерена до висока интензивност.
• Малки стъпки: Дори само 10 минути допълнително движение на ден могат да намалят риска от преждевременна смърт със 7%.
Ползи от редовното движение
• Подобрява сърдечно-съдовата функция и контролира теглото.
• Намалява нивата на стрес, тревожност и социална изолация.
• Укрепва имунната система и подобрява общия тонус на организма.
🫱Цел на кампанията
Целта на кампанията е да възпита у децата любов към движението от най-ранна възраст и да напомни на родителите, че активните игри са ключът към здравото и щастливо дете.
Според Световната здравна организация децата в предучилищна възраст трябва да прекарват поне 180 минути на ден в различни физически дейности.
‼️Призив
В ерата на технологиите е изключително важно да изведем децата навън! Движението не е само здрави мускули, то е социализация, координация и усмивки!
💖Регионална Здравна Инспекция – Видин организира кампания в ДГ „Детелина“ – гр. Брегово на 08.05.2026г. от 10:00 ч. с деца от III възрастова група. Кампанията ще се проведе с гимнастика на открито под звуците на любими детски песни, щафетни игри (прескачане на препятствия и бягане за бързина) и танцов маратон (групата ще представи свой „танц на здравето“).🏃♀️➡️🏃➡️🏃♂️➡️