msalshawai

msalshawai Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from msalshawai, Medical and health, Manama.

إليك بعض النصائح الأساسية للبدء في رحلة الشفاء:أوقف التصنيف: الطعام ليس "عدواً" أو "جائزة"، توقف عن تقسيم الوجبات إلى مس...
15/05/2026

إليك بعض النصائح الأساسية للبدء في رحلة الشفاء:

أوقف التصنيف: الطعام ليس "عدواً" أو "جائزة"، توقف عن تقسيم الوجبات إلى مسموح وممنوع.

استمع لجوعك: تعلم من جديد كيف تميز إشارات الجوع الحقيقية بعيداً عن الجوع العاطفي.

لا تعاقب نفسك: إذا تناولت أكثر من اللازم، العقاب بالقيء أو الرياضة القاسية يغذي الدورة ولا ينهيها.

اطلب الدعم المهني: البوليميا اضطراب معقد، والتعافي منه يحتاج لمتخصصين يفككون معك جذور المشكلة.

نحن هنا في عيادتنا لنخطو معك أول خطوة نحو السلام الداخلي. 🌿

"الرفض المتكرر للطعام ليس دائماً شقاوة.. أحياناً يكون خلفه اضطراب ARFID. 🥗✨إليكِ هذه النصائح السريعة:1️⃣ توقفي عن إجبار ...
14/05/2026

"الرفض المتكرر للطعام ليس دائماً شقاوة.. أحياناً يكون خلفه اضطراب ARFID. 🥗✨

إليكِ هذه النصائح السريعة:
1️⃣ توقفي عن إجبار طفلك على إنهاء صحنه.
2️⃣ راقبي هل يكره الطعام بسبب ملمسه (سائل، مقرمش، ناعم)؟
3️⃣ كوني صبورة؛ فالعلاج يبدأ بالقبول وليس بالضغط.

نحن هنا في العيادة لنساعد طفلك على استعادة علاقته الصحية مع الطعام. ❤️"

“كلماتنا هي المرآة التي يرى بها أطفالنا أنفسهم. حتى المزاح الخفيف قد يغرس بذور قلق مرضي حول الوزن والطعام، قد يتحول إلى ...
13/05/2026

“كلماتنا هي المرآة التي يرى بها أطفالنا أنفسهم. حتى المزاح الخفيف قد يغرس بذور قلق مرضي حول الوزن والطعام، قد يتحول إلى اضطرابات أكل تدمر حياتهم. 💔

مرر الصور لتتعلم كيف نحمي قلوبهم وأجسامهم، واقرأ قصة الأمل التي تعكس قوة العلاج النفسي الواعي. 👇

هل كوب القهوة يسبب لك القلق؟ ☕️🤔اكتشف كيف يمكن لارتجاع المريء أن يخدعك ويجعلك تشعر بأعراض نوبة الهلع.مرر الصور لتعرف الق...
12/05/2026

هل كوب القهوة يسبب لك القلق؟ ☕️🤔
اكتشف كيف يمكن لارتجاع المريء أن يخدعك ويجعلك تشعر بأعراض نوبة الهلع.

مرر الصور لتعرف القصة.. وشاركنا تجربتك في التعليقات! 👇

الرياضة هي غذاء للروح والجسد، لكنها أحياناً تتحول إلى “قناع” يختبئ خلفه المراهق هرباً من شكل جسمه أو بسبب قلق مفرط من زي...
11/05/2026

الرياضة هي غذاء للروح والجسد، لكنها أحياناً تتحول إلى “قناع” يختبئ خلفه المراهق هرباً من شكل جسمه أو بسبب قلق مفرط من زيادة الوزن.

هنا لا يصبح التمرين من أجل الصحة، بل “عقاباً” للجسد أو وسيلة قهرية للسيطرة على القلق.

في هذا الكاروسيل، نوضح:

متى تصبح الرياضة حالة مرضية؟ 📉

كيف تكتشف العلامات التحذيرية عند ابنك المراهق؟ 🔍

طرق تحويل “الهوس” باللياقة إلى علاقة صحية ومتوازنة. ✨

نصيحة اليوم: الرياضة الحقيقية تبدأ عندما تحترم جسدك، لا عندما تحاربه. الحركة بركة، وليست عقوبة.

سؤال لكم.. 👇
كيف تفرقون بين الحماس الطبيعي للرياضة وبين الهوس الذي قد يؤدي للاحتراق النفسي والبدني؟ شاركونا آراءكم في التعليقات. 💬

جسدك حقيقي.. والشاشة مجرد فلاتر! خوارزميات السوشيال ميديا لا تختار لك المحتوى فقط، بل قد تبرمج عقلك أحياناً على معايير ج...
10/05/2026

جسدك حقيقي.. والشاشة مجرد فلاتر!

خوارزميات السوشيال ميديا لا تختار لك المحتوى فقط، بل قد تبرمج عقلك أحياناً على معايير جمال غير واقعية، مما يؤدي لما يعرف بـ “اضطراب صورة الجسم”.

في هذا الكاروسيل، نكشف الحقيقة

* كيف تخدعنا الصور الرقمية والمقارنات؟ 🔍
* أثر الفلاتر على نظرتنا لأنفسنا في المرآة. 🤳
* خطوات ذكية لتنظيف “تايم لاين” حساباتك من أجل صحتك النفسية. 🛡️

**تذكر دائماً:** جسدك هو بيتك الذي تعيش فيه، وليس لوحة إعلانات لتعجب الآخرين. أنت أجمل بكثير من مجرد صورة بفلتر.

**سؤال لكم.. 👇**
ما هو الحساب أو “الفلتر” الذي قررتم التوقف عن متابعته أو استخدامه اليوم من أجل سلامكم النفسي؟ شاركونا في التعليقات! 💬

في الأوقات الصعبة، سواء كانت ضغوطاً مادية، مهنية، أو حتى أخباراً عالمية متوترة، يجد الكثير منا في “الأكل” ملجأً سريعاً ل...
08/05/2026

في الأوقات الصعبة، سواء كانت ضغوطاً مادية، مهنية، أو حتى أخباراً عالمية متوترة، يجد الكثير منا في “الأكل” ملجأً سريعاً للهروب من القلق.

هذا ما يسمى بـ اضطراب نهم الطعام (Binge Eating) كآلية دفاعية يحاول من خلالها العقل تهدئة هرمونات الإجهاد مؤقتاً.

في هذا الكاروسيل، نكتشف:

لماذا نربط بين التوتر العام والشراهة؟ 📉

كيف يخدعنا المخ بالشعور بالأمان من خلال الطعام؟ 🧠

خطوات عملية لاستعادة السيطرة ومواجهة “الخوف” بعيداً عن الطبق. ✨

نصيحة اليوم: المشاعر الصعبة لا تُهضم بالمعدة، بل تُعالج بالوعي والمواجهة. صحتك النفسية هي مفتاح صحتك البدنية.

سؤال لكم.. 👇
ما هي الوسيلة التي تتبعونها للتهدئة وتخفيف التوتر بدلاً من اللجوء للأكل؟ شاركونا تجاربكم لنستفيد جميعاً. 💬

مرحلة المراهقة هي مرحلة "انفجار" في النمو، ومن الطبيعي جداً أن تتغير لغة جسدك، وشكل مرآتك، وحتى شهيتك للأكل. جسدك ليس عد...
06/05/2026

مرحلة المراهقة هي مرحلة "انفجار" في النمو، ومن الطبيعي جداً أن تتغير لغة جسدك، وشكل مرآتك، وحتى شهيتك للأكل. جسدك ليس عدواً يجب محاربته بالحميات القاسية، بل هو رفيق يحتاج منك التفهم والدعم.

في هذا الكاروسيل، نتعلم معاً:

كيف تميز بين جوع النمو الحقيقي والجوع العاطفي؟ 🍕🧠

أثر التغيرات الفسيولوجية على مشاعرك تجاه شكلك. 📈

خطوات عملية لاحتضان هذه المرحلة بكل ثقة وقبول. 🛡️

تذكر دائماً: مرحلة النمو تحتاج إلى "وقود" وليس إلى "حرمان". القبول الذاتي هو أول خطوة لتكون النسخة الأفضل من نفسك، بعيداً عن مقارنات الشاشة.

سؤال لكم.. 👇
ما هي أكثر معلومة كنت تتمنى معرفتها عن تغيرات جسمك عندما كنت مراهقاً؟ شاركونا لنشر الوعي بين جيل الشباب! 💬

كثير منا يستخدم قطعة شوكولاتة أو وجبة سريعة كمكافأة للطفل على سلوكه الجيد، أو يحرمه منها كعقاب. لكن هل فكرنا في الرسالة ...
05/05/2026

كثير منا يستخدم قطعة شوكولاتة أو وجبة سريعة كمكافأة للطفل على سلوكه الجيد، أو يحرمه منها كعقاب. لكن هل فكرنا في الرسالة التي تصل لعقل الطفل؟

يرتبط الأكل في ذهنه بالمشاعر (الفرح، الإنجاز، أو حتى الحزن)، وهذا هو “فخ” الأكل العاطفي الذي قد يستمر معه حتى الكبر.

في هذا الكاروسيل نناقش:

كيف تتحول المكافأة الغذائية إلى حالة مرضية؟ 📉

أثر ربط السلوك بالسكريات على مستقبل طفلك. 🍬

بدائل ذكية للمكافأة (وقت، لعب، وتشجيع). 🧸✨

نصيحة اليوم: افصلوا بين “الأكل” و”المشاعر”. الأكل للنمو والصحة، والحب والمكافأة مكانهما في “الوقت الذهبي” مع أطفالكم.

شاركونا أفكاركم.. 👇
ما هي المكافأة “غير الغذائية” التي يحبها أطفالكم وتنجح معكم؟ لنلهم بعضنا في التعليقات! 💬

هل تشعرين بالإحباط عندما يرفض طفلك تناول وجبته؟ لستِ وحدك. الانتقائية في الأكل (Picky Eating) ليست مجرد "دلع"، بل هي مرح...
04/05/2026

هل تشعرين بالإحباط عندما يرفض طفلك تناول وجبته؟ لستِ وحدك. الانتقائية في الأكل (Picky Eating) ليست مجرد "دلع"، بل هي مرحلة سلوكية ونفسية يمر بها الكثير من الأطفال.

في هذا الكاروسيل، نكتشف معاً:

الأسباب الحقيقية خلف رفض الطعام (نفسية وسلوكية). 🧠

خطوات عملية للتعامل مع طفلك دون ضغوط أو إجبار. 🤝

كيف تحولين وقت الوجبة من "معركة" إلى وقت ممتع ومفيد. ✨

تذكروا دائماً: الصبر والقدوة الحسنة هما المفتاح لبناء علاقة صحية ومستدامة بين طفلك والطعام.

شاركينا تجربتك..
ما هي الأكلة التي يرفض طفلك تناولها تماماً؟ وكيف تتعاملين مع الموقف؟ لنتبادل الخبرات في التعليقات! 👇💬

أحياناً تبدأ الحكاية بـ "مزحة" عابرة، لكنها تترك أثراً لا يزول في عقل الطفل، لتتحول مع الوقت إلى علاقة عدائية مع الطعام ...
03/05/2026

أحياناً تبدأ الحكاية بـ "مزحة" عابرة، لكنها تترك أثراً لا يزول في عقل الطفل، لتتحول مع الوقت إلى علاقة عدائية مع الطعام والجسد.

في هذا الكاروسيل، نسلط الضوء على:

كيف تبرمج التعليقات السلبية عقولنا؟ 🚫

لماذا لا يكون "الدايت" هو الحل دائماً؟ 🩺

كيف نبدأ رحلة التشافي الحقيقية من الداخل؟ ✨

تذكر دائماً: صحتك تبدأ بقبول ذاتك أولاً، والعلاج يبدأ بتغيير القصة التي تحكيها لنفسك.

شاركونا في التعليقات..
كم مرة سمعتم "مزحة" أثرت على علاقتكم بأجسامكم؟ لنكسر حاجز الصمت معاً. 👇💬

Address

Manama

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when msalshawai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category