28/10/2025
🩸𝐋𝐞 𝐂𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐞𝐥 : 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐟𝐞́𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧
Le cycle menstruel correspond à l’ensemble des changements hormonaux et physiologiques qui se produisent chaque mois chez la femme, depuis la puberté jusqu’à la ménopause. Il prépare le corps à une éventuelle grossesse.
Sa durée moyenne est de 28 jours, mais elle peut varier de 21 à 35 jours selon les femmes.
1. La phase menstruelle (Jours 1 à 5)
C’est la période des règles.
L’utérus évacue la muqueuse qui s’était formée le cycle précédent, sous forme de saignements.
Les hormones (œstrogènes et progestérone) sont au plus bas, d’où la fatigue ou l’irritabilité que certaines femmes ressentent.
2. La phase folliculaire (Jours 1 à 13)
Elle débute en même temps que les règles.
Sous l’effet de l’hormone FSH, un follicule se développe dans l’ovaire et renferme un ovule.
Pendant ce temps, la muqueuse utérine se reconstruit progressivement grâce aux œstrogènes.
3. L’ovulation (Jour 14 environ)
Le follicule mûr libère l’ovule, prêt à être fécondé.
C’est la période la plus fertile du cycle.
L’ovule vit environ 12 à 24 heures, mais les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours dans l’utérus.
4. La phase lutéale (Jours 15 à 28)
Après l’ovulation, le corps jaune se forme et sécrète la progestérone, hormone qui prépare la muqueuse utérine à accueillir un embryon.
👉 Si l’ovule n’est pas fécondé, le corps jaune disparaît, les taux hormonaux chutent et les règles réapparaissent — un nouveau cycle commence.
💡 À retenir :
• Un cycle régulier est un signe de bonne santé hormonale.
• Le stress, une perte ou prise de poids importante, ou certaines maladies peuvent le perturber.
• L’absence de règles (aménorrhée) doit toujours être explorée.
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