Nature, Plantes & Vertus

01/08/2025

Bonne fête de l'indépendance à vous tous, chers des !
Je souhaite que notre indépendance soit réelle, qu'elle passe d'abord par le travail farouche, la créativité, l'innovation ...
Une vraie indépendance s'arrache, non pas nécessairement par des gue*rres ou ten*sions, mais par une vraie décision de changer sa Destinée par des efforts, des sacrifices bien orientés “intérêts communs”, et surtout par un leadership serviteur.
Une indépendance ne se négocie pas : “le ti*gre 🐅 ne proclame pas sa ti*gritude, mais il s*aute sur sa p*roie et la dé*vore” (Wole Soyinka).

Je suis Délé Médiba. 👋🏾🤝🏾🥰

31/07/2025

Merci de faire partie de mes followers les plus actifs ainsi que de ma liste hebdomadaire des interactions ! 🎉
Il s'agit principalement de :
Sèlomin,
Christiane Toviho Zounnon,
Kadjogbé Bertille,
Tata vivi,
Landry Mariel et
Filicia Kokou

Je vous offre un Coaching de 7 jours à compter de demain 1er août. Alors, n'hésitez pas à me contacter pour tous conseils, orientation, traitements ...

Merci beaucoup encore ! On garde le contact pour de nouveaux défis et exploits ; je compte sur vous dèh ! 🤞🏾🥰

Bonne nuit !

30/07/2025

Salut chers des ! Un tour à Tori ... Mo moto a eu de crevaison et pause obligatoire ici. Je profite pour vous laisser une astuce pour traiter l'anémie, même celle qui est sévère.

Infusion des feuilles fraîches de moringa + les fleurs d'hibiscus sabdarifa + la betterave 🫜.

Infusion = verser de l'eau bouillante sur les ingrédients et laisser se macérer.

Boire selon ses indices corporels matin, midi et soir jusqu'à satisfaction.
Normalement en 24h ou 48h au plus, cette recette remonte le sang dans l'organisme.

Appréciez et partagez 🔄 pour sauver des vies, svp ! 👍🏾

Abonnez-vous à Nature, Plantes & Vertus ! 👏🏾

Délé Médiba 👋🏾🤝🏾🥰

28/07/2025

Ce qui fait grossir le plus ...

Manger quelque chose chaque une ou deux heures, surtout les gâteaux 🍰, friandises, biscuits 🍩, aliments sucrés ou à forte teneur en glucide ...

Et dormir beaucoup de jour comme de nuit (sans oublier l'eau fraîche ou glacée, les crèmes ou laits caillés dont on arrose souvent le corps là).

Manger lourdement pâtes ou riz 🍚 plein d'amidon à la place des dîners 🥱, surtout après 22h 😦.

Si j'ai menti, dites-le moi !

Je souhaite que tout le monde garde la ligne comme moi. Surpoids, obésité, ce n'est pas mon genre, surtout la souffrance qu'on éprouve au temps de chaleur lorsque l'on est gros 🤧😫 ...

Mais la faute n'est pas souvent aux personnes dans ces situations ; c'est souvent l'ignorance qui conduit à ces stades.

27/07/2025

La boisson shàkpáro, c'est ça qui me tente à l'heure là ... Surtout prise avec + piment + oignon ...(le tout fait à la villageoise) 🥳🤩😍.

Avez-vous jamais goûté à ça ? Pardon, je ne parle pas des jus de fruits combinés qu'on vend dans Cotonou et alentours là inh 😅.

Vrai Shàkpáro, c'est de chez moi dèh ! Je vous invite très prochainement dans les 41 Collines ; qui est prêt(e) ?

Je suis Délé Médiba, promoteur de Nature, Plantes & Vertus & de TalentsExploits + 👏🏾

25/07/2025

Quand elle dit : « Bébé, éteint la lumière! » 🥹 ...

25/07/2025

Bonjour chers des !

Comment allez-vous ?

Nous sommes à une époque où l'insuffisance rénale bat son plein ; elle ne connaît plus les jeunes inh ! 😅
Elle atteint et court-circuite qui rentre dans son diamètre ...

Alors, pour nous mettre à l'abri, buvons assez d'eau chaque jour selon notre poids.

Normalement, pour un kg de masse corporelle, il faut boire 40 ml.

Pour savoir la quantité d'eau à boire par jour, multipliez votre poids par 40 ml.

Exemple : 60 kg × 40 ml = 2 400 ml, soit 2,4 litres d'eau par jour.

Pour ceux qui veulent savoir comment nettoyer leurs reins, je vous reviendrai ; soyez connectés ! 🤝🏾

C'est qui en image 👇🏾 ?

24/07/2025

Salut ! 😊 Je suis à une phase d'expérimentation ... Je dois avancer ...

Donc, ma demande est une question-sondage ; répondez-moi comme vous pouvez, SVP !

Selon vous, par quelles manières culinaires (méthodes simples de cuisine) peut-on éviter les constipations (légères ou chroniques) ?

Mieux, quelles méthodes appliquez-vous souvent dans votre manière de cuisiner, de manger ou de boire ... pour éviter les constipations ? Partagez cela avec moi.

J'ai hâte de vous lire !

Je suis Délé Médiba, promoteur de Nature, Plantes & Vertus et de TalentsExploits + 🙏🏾

22/07/2025

22/07/2025

Marathon de 15 km à 8 ans ???

Si cela te dit quelque chose, n'hésite pas à suivre la ligne idéale ...

Vu sur le mur de Abdoul Kader Badele ! Merci beaucoup Abdoul pour ce partage 🔄. 🍀

NATURE, Plantes & Vertus | Bonnes Habitudes Alimentaires et de Bien-être

22/07/2025

Si tu as lu mon précédent post, alors lis celui-ci ; tu comprendras mieux. 👇🏾

Pour donner plus de lumière sur ce que j'évoquais tout à l'heure, je dirai que la bonne position aux WC s’obtient en formant un angle d'environ 35° entre le buste et les cuisses (voir l'image) :

en moyenne, il faut relever les pieds à mi-hauteur de la cuvette pour obtenir cet angle facilement.

Soit environ 20 cm pour le marche pied sur lequel on repose les pieds.

Bien sûr ! c’est une moyenne ...
En fait, cela varie un peu en fonction de la taille de chaque personne,

en fonction des proportions de vos jambes par rapport au buste, etc.

Mais à quelques centimètres près, cela ne change pas grand-chose inh, car de toute façon, pour une hauteur donnée, cet angle peut être ajusté en jouant sur l’inclinaison du buste !

Voilà ! Il fallait y revenir pour élucider certains points d'incompréhension.

Tata vivi, chez toi ça se passe comment ? Espoir Az, Inès FACIA - Tata Inès & QUEEN CYRA WORLD aussi !?

PS : J'ai commencé à appliquer cette méthode depuis 2014, et j'avoue que ça m'a connecté à la vie du Jardin d'Éden 😍.

🦻🏾, car 🤞🏾.

C'était Délé Médiba 👋🏾🍀