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Prévention santé pour tous, Abomey-calavi, Abomey-Calavi (2026)

05/01/2026

🎯 𝗖𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀.

En ce début d’année, les vœux fusent de partout.
Bonne année. Santé. Réussite. Prospérité…

Mais la vérité est celle-ci

👉 𝗟𝗲𝘀 𝘃œ𝘂𝘅 𝘀𝗲𝘂𝗹𝘀 𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗶𝗲𝗻.

👉 𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝗿𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲.

Si vous continuez à penser pareil,
à agir pareil,
à repousser les mêmes décisions…
vous obtiendrez les mêmes résultats.

Cette année, tout peut changer si vous 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

Changer votre façon de penser.

Changer vos priorités.

Changer vos habitudes.

Changer votre entourage si nécessaire.

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹’𝗮𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲, 𝗹’𝗮𝗹𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶.

Prenez une décision ferme
Engagez-vous envers vous-même.
Et avancez, même à petits pas.

👉 𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲̂𝘁(𝗲) 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱’𝗮𝘁𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀, 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘃𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲̂𝘁(𝗲) 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗼𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿.

Nous vous souhaitons une excellente journée
et un très bon début de semaine.

02/01/2026

Tant que vous vivez, tout reste possible

Parfois, la fatigue s’installe.
Parfois, les résultats t**dent, les échecs se répètent, et l’envie d’abandonner frappe à la porte…

Mais rappelez-vous ceci

👉 Tant que vous respirez, il y a de l’espoir.

👉 Tant que vous êtes en vie, vous pouvez décider de faire mieux.

Vous n’êtes pas votre passé.
Vous n’êtes pas vos erreurs.
Vous n’êtes pas vos ret**ds.

Chaque jour est une nouvelle chance de changer, d’adopter de meilleures habitudes et de construire des résultats différents.
La transformation commence toujours par une décision.

Chez PSPT, nous croyons que vous avez en vous les ressources pour aller mieux, physiquement, mentalement et émotionnellement.

💪 Ne baissez pas les bras.

📩 Vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), écouté(e) ou orienté(e) ?
Écrivez-nous simplement en message privé.

01/01/2026

✨ 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 ✨

Chers abonnés,
En ce début d’année, nous tenons à vous dire
𝗠𝗘𝗥𝗖𝗜.

Merci pour votre présence, votre fidélité, vos partages, vos messages et surtout pour la confiance que vous nous accordez. Votre soutien tout au long de l’année passée nous motive à aller encore plus loin .

En cette période de fêtes, de réjouissances et de retrouvailles, un rappel essentiel s’impose :

👉 la bonne santé ne se souhaite pas seulement, elle se construit chaque jour.
Elle dépend de 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀, 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀, 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹’𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘅𝗰𝗲̀𝘀.

En 2026, engageons-nous ensemble à prendre soin de notre santé,
à écouter notre corps,
et à transformer chaque petit geste en un grand pas vers le bien-être durable

𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲

Que cette année vous apporte la santé, la paix, l’équilibre et la réussite dans tous les domaines.

17/12/2025

𝗟𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗻… 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝗯𝘂𝘁 𝗱’𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿.

Il y a celles qui ont eu peur.
Celles qui ont versé des larmes.
Celles qui ont pensé que tout s’effondrait.
Et pourtant… elles sont là, debout, le sourire au cœur, la tête haute.
𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗮𝗶𝗻𝗰𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻.

Oui, on peut guérir.
Quand il est détecté tôt, les chances de guérison sont immenses.
Les traitements d’aujourd’hui sauvent des vies, chaque jour.
Et derrière chaque guérison, il y a une femme courageuse, un médecin engagé, une famille aimante.

Alors, à toi qui lis ces mots :
➡️ Ne néglige jamais ton dépistage.
➡️ Apprends à connaître ton corps.
➡️ Consulte dès qu’un doute s’installe.

Et surtout, souviens-toi :

Le dépistage précoce, c’est un acte d’amour envers toi-même.
Le courage, c’est de ne pas attendre demain pour prendre soin de ta santé.

Ensemble, continuons à en parler.
Ensemble, faisons reculer le cancer du sein.

16/12/2025

🎗️ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝘀’𝗲́𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁, 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗼𝗶𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁 🎗️

Il y a des nouvelles qui bouleversent, qui nous rappellent avec brutalité la fragilité de la vie.

Le décès de 𝗡𝗮𝗱𝗶𝗮 𝗦𝗔𝗕𝗘𝗬, une femme pleine de vie, aimée, inspirante, emporte avec elle bien plus qu’un sourire : il laisse un vide immense.

En ce moment de profonde douleur, PSPT adresse ses sincères condoléances à la famille éplorée, avec une pensée toute particulière pour son époux.
Aucune parole ne peut apaiser une telle perte, mais notre solidarité et notre compassion vous accompagnent.

Ce drame nous rappelle une vérité essentielle :

👉 Le cancer du sein peut toucher toutes les femmes, sans distinction.

👉 Détecté tôt, il peut être soigné et vaincu.

💡 Les gestes préventifs qui sauvent des vies :

✔️ L’auto-examen régulier des seins

✔️ Le dépistage médical selon l’âge et les recommandations

✔️ L’écoute attentive de son corps face à tout changement inhabituel

✔️ Un mode de vie sain : alimentation équilibrée, activité physique, gestion du stress

✔️ Ne jamais banaliser une douleur, une masse ou un changement de forme ou de peau

La prévention est un acte de responsabilité et d’amour.
Parler, informer, sensibiliser peut sauver des vies.

🕊️ Repose en paix très chère 𝗡𝗮𝗱𝗶𝗮 𝗦𝗔𝗕𝗘𝗬,

À toute notre communauté, nous vous souhaitons une très belle journée. Prenez soin de vous et de vos proches.

15/12/2025

𝗣𝗦𝗣𝗧 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝗶𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.

Il y a des silences qui ne sont pas des absences.

Parfois, ce sont des moments de recul, de réflexion, de recentrage…
Parce que pour prendre soin des autres, il faut aussi apprendre à se préserver.

Chez PSPT, nous parlons de prévention, de gestes de vie, de bien-être durable.
Mais derrière chaque message, il y a un être humain.
Un engagement sincère, une présence réelle, une mission : prendre soin de vous.

Si vous traversez une période de fatigue, de doute, de stress ou de surcharge émotionnelle, souvenez-vous de ceci : vous n’êtes pas seuls.
Votre corps envoie des signaux. Votre esprit demande parfois une pause.
Les écouter, ce n’est pas reculer — c’est avancer avec sagesse.

Aujourd’hui, nous revenons avec encore plus de conviction :
👉 La prévention protège
👉 Les gestes simples transforment des vies
👉 Prendre soin de soi est un acte de responsabilité et d’amour

Merci d’être là. Merci pour votre confiance.
La suite s’écrit avec vous, pour vous.

Toute l’équipe PSPT vous souhaite un excellent début de semaine et une très belle journée.

02/12/2025

🌿 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲. 𝗟’𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 ?

Chaque jour, des signes apparaissent… fatigue, douleurs, stress, petits malaises.
Souvent, on les ignore.
Jusqu’au jour où ils deviennent trop lourds pour être laissés de côté.

Ne laissez pas votre santé vous appeler sans réponse.
Un geste aujourd’hui peut vous éviter un choc demain.

Chez PSPT, nous avons mis en place deux programmes essentiels pour vous protéger avant qu’il ne soit trop t**d :

✨ Les Gestes de Vie
Pour apprendre les comportements simples qui préservent, préviennent et sauvent.
Parce que chaque petite décision construit votre santé future.

✨ La Consultation Préventive
Un espace de dépistages multiples pour détecter tôt, rassurer et agir à temps.
Parce que certaines maladies avancent en silence… mais vous pouvez les devancer.

Votre vie vous envoie un message. Il est temps d’y répondre.

📞 Prenez votre rendez-vous dès aujourd’hui: wa.me 0162045362 ou wa.me 0167005075

PSPT vous souhaite un bon début de semaine et une excellente journée

26/11/2025

🌍 Fin d’Année : Le Stress Monte, La Prévention devient Urgente.

Alors que l’année tire à sa fin, la pression augmente : bilans scolaires, objectifs professionnels, charges familiales, fatigue accumulée…
Résultat : un pic de stress qui affecte à la fois la santé mentale, la concentration, le sommeil et même l’immunité.

Chez PSPT, nous rappelons que la fin d’année n’est pas une course à la performance, mais un moment stratégique pour préserver son équilibre.

Prendre soin de sa santé mentale maintenant, c’est entrer dans la nouvelle année plus fort, plus stable, plus lucide.

3 Gestes de prévention à adopter dès aujourd’hui :

✔️ Apprendre à faire des pauses : 5 minutes suffisent pour réduire la tension nerveuse.

✔️ Gérer ses priorités : tout n’est pas urgent, et tout n’est pas essentiel.

✔️ Dormir suffisamment : un cerveau fatigué est un cerveau fragile.

📞 Pour vos interventions, formations et sensibilisations :
01 62 04 53 62 / 01 67 00 50 75

25/11/2025

🌿 Agir Aujourd’hui, Se Préserver Demain

La santé physique et mentale est le premier moteur de performance. Pourtant, elle est souvent négligée… jusqu’à ce que le corps ou l’esprit crie stop.

Chez PSPT, nous sensibilisons, formons et accompagnons pour instaurer des gestes de vie simples, préventifs et efficaces, afin que chaque apprenant, parent ou travailleur fonctionne à son plein potentiel.

Notre objectif : protéger, prévenir et transformer les habitudes de vie pour bâtir des environnements plus équilibrés et productifs.

📞 Pour plus d’informations, contactez-nous au : +229 62 04 53 62 / 67 00 50 75

24/11/2025

🌅 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀 𝗧𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗔𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝗻𝘀 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗲𝘀.

Aujourd’hui n’est pas un simple 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶…
C’est une nouvelle chance de prendre soin de toi, de ton corps, de ton esprit et de tout ce qui construit ton avenir.

Chaque jour, tu as deux options :

👉 laisser la semaine te bousculer, ou

👉 choisir de la vivre en conscience.

Les gestes de vie que tu décides de poser cette semaine peuvent réellement transformer ton bien-être :

✨ Boire un verre d’eau au réveil, pour réactiver ton organisme.

✨ Manger un fruit par jour, pour renforcer naturellement ton énergie et ton immunité.

✨ Limiter les boissons sucrées, pour protéger ton cœur et ta vitalité.

✨ Faire 10 minutes de marche, même chez toi, pour activer ton corps et libérer ton esprit.

✨ Arrêter de manger dès que tu es rassasié(e), pour respecter ton corps.

✨ Dormir 7 à 8 heures, pour restaurer tes forces physiques et mentales.

✨ Faire un auto-examen de ton corps une fois par semaine, pour apprendre à écouter tes signaux.

✨ Réduire le sel dans tes repas, pour préserver ta tension et ton bien-être général.

Ces gestes peuvent sembler simples…
Mais ce sont ces petites décisions qui, répétées chaque jour, changent une santé, une saison, une vie.

Alors en entrant dans cette nouvelle semaine…

💚 Choisis la prévention.

💚Choisis les bons gestes.

💚 Choisis la discipline.

💚Choisis ta santé.

Sache que tu n’es pas seul(e).
PSPT marche avec toi, te motive et te rappelle que tu mérites une vie équilibrée, saine et pleine de paix.

Que cette nouvelle semaine soit une victoire pour toi.
Prends soin de toi car chaque geste compte.

— PSPT

21/11/2025

𝗧𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲́𝗲.

Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas un luxe mais une nécessité.

Chaque jour, notre esprit encaisse
du stress, la pression, les inquiétudes, la fatigue pour ne citer que ceux là.

Protéger sa santé mentale, c’est aussi :

👉S’accorder du repos sans culpabilité.

👉Parler de ce qu’on ressent, sans honte ni peur.

👉Lacher prise et se reconnecter à soi.

👉Éviter les environnements et les relations qui volent votre paix.

Souvenez vous que demander de l’aide, ce n’est pas un signe de faiblesse,
mais de force et de sagesse.

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗾𝘂'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.

PSPT – Parce que la santé, c’est aussi celle du mental.

Bon weekend à toutes et à tous.

Prévention santé pour tous

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