Sozo behealthy

17/06/2025

21/05/2025

💚 5 gestes simples pour prévenir l’hypertension artérielle

Prévenir l’hypertension, c’est possible avec de petits changements au quotidien :

🥗 1. Mange moins salé : trop de sel fait monter la tension
🍎 2. Mange plus de fruits et légumes : ils protègent ton cœur
🚶‍♂️ 3. Bouge chaque jour : 30 min de marche suffisent
🧘 4. Gère ton stress : respire, médite, prends du temps pour toi
🚭 5. Dis non au tabac et limite l’alcool

🩺 Et surtout, fais contrôler ta tension régulièrement, même si tu te sens bien !
RDV le 24 Mai pour un dépistage gratuit et des conseils personnalisés.
Ton cœur te dira merci ❤️

20/05/2025

Hypertension : des signes à ne pas prendre à la légère !

L’hypertension artérielle est souvent silencieuse… mais certains signes peuvent t’alerter :
🔸 Maux de tête fréquents
🔸 Vertiges
🔸 Fatigue inhabituelle
🔸 Troubles de la vision (vue floue)
🔸 Palpitations ou essoufflement
🔸 Saignements de nez fréquents

💡 Si tu ressens l’un de ces symptômes régulièrement, consulte un professionnel de santé.
👉 La prévention, c’est la clé : Reste connectés pour plus d'informations et RDV le 24 MAI pour la campagne de dépistage.
Ta santé n’attend pas 💚

19/05/2025

🩺 Comprendre ta tension artérielle, c’est vital !

La tension artérielle se mesure avec deux chiffres, comme 120/80 mmHg.
✔️ Normal : en dessous de 140/90 mmHg
⚠️ Élevé : à partir de 140/90 mmHg = Hypertension artérielle

😰 Une tension trop haute fatigue ton cœur et abîme tes artères.
Elle peut causer :
🔸 AVC
🔸 Crise cardiaque
🔸 Problèmes rénaux
🔸 Troubles de la vue

👉 Tu ne ressens souvent rien, mais le danger est réel.
💡 Reste connecté pour plus d'informations et RDV le 24 Mai pour la campagne de dépistage

17/05/2025

🎉 ÉVÉNEMENT SANTÉ + SURPRISE À GAGNER ! 🎁

Aujourd’hui c’est la journée mondiale de l’hypertension. Comment prévenir ou mieux prendre en charge cette maladie? Nous en parlons tout au long de cette semaine et nous terminerons par une campagne de dépistage le samedi 24 Mai.

Tu veux faire ton dépistage ? Viens avec un ami, un parent ou un collègue 👯‍♂️
✅ Faites-vous dépister ensemble
🎁 Et recevez une surprise santé sur place ! (astuce bien-être, goodies, ou bonus nutrition)

💡 C’est simple :

Tu viens ✔️

Tu ramènes quelqu’un ✔️

Vous repartez avec un bonus santé 🥳

📍 Centre Sozo behealthy, Porto-Novo, Dowa, immeuble du cabinet Beraca.
🗓️ 24 Mai 2025
🕘 09h-13h
📲 Infos : +229 0167257274 / lien WhatsApp]

➡️ Tag ton partenaire santé en commentaire 💬
Prendre soin de soi, c’est mieux à deux !

16/05/2025

🤔Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle, c’est quand la pression du sang dans les artères est trop élevée. C’est un peu comme si l’eau poussait trop fort dans un tuyau : à la longue, cela peut abîmer les vaisseaux sanguins, le cœur, les reins, et même les yeux.

Souvent, on ne sent rien… mais les risques sont bien là ! C’est pourquoi on l’appelle aussi le "tueur silencieux".

🩺 Pense à faire contrôler ta tension régulièrement ! Reste connecté pour plus d'informations dans les prochains jours.

25/03/2025

✨ Un immense MERCI à tous les internautes et participants qui ont fait de la cérémonie de lancement de mon livre sur la nutrition un moment inoubliable ! Vos encouragements, vos sourires et votre présence (physique ou virtuelle) m’ont profondément touché(e). 🙏🍎

C’est grâce à votre soutien que je trouve la force de continuer à partager ma passion pour une alimentation saine et équilibrée. Ensemble, changeons les mauvaises habitudes alimentaires ! 🌱📚

➡️ Retrouvez les images de l'événement ci-jointes et n’hésitez pas à partager vos impressions ainsi que vos moments préférés de la cérémonie en commentaire. J’ai hâte de lire vos retours ! 📝💬

22/03/2025

Prendre les bonnes habitudes alimentaires !! ça commence cet après-midi. Merci de nous honorer de votre présence.

RDV dès 16h.

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20/03/2025

J-2. 📖Livre disponible en précommande.

Commander votre exemplaire et faites-vous livrer.

Vous pouvez aussi vous inscrire pour participer au lancement officiel 📝via ce lien. https://forms.gle/ryzuVWiMckY2Thgd6 ou par whatsapp wa.me/22967257274.
Rendez-vous le 22/03/2025 dès 16h les So’veurs.

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19/03/2025

Hello les So’veurs, c'est bientôt le lancement officiel du guide de nutrition qui révolutionnera votre alimentation.

Nous pouvons d’ores et déjà vous inscrire 📝via ce lien. https://forms.gle/ryzuVWiMckY2Thgd6
wa.me/22967257274 (whatsapp)
Rendez-vous le 22/03/2025 dès 16h.

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08/03/2025

📝Extrait livre

*Comment perdre le gras du ventre?* Découvrons ce début de week-end une première astuce dans un court extrait du livre.

Rendez-vous très bientôt pour le lancement officiel 💫

02/03/2025

SAVE THE DATE 📢- Lancement de mon livre

Chers amis, clients et partenaires,

J’ai le plaisir de vous convier à un moment unique : la cérémonie de lancement de mon guide de nutrition.
🌱✨ Rendez-vous le 22 février 2025 pour partager ensemble cette belle aventure autour de la nutrition et du bien-être.

Votre présence me ferait énormément plaisir ! 💫