ALLÔ COACH Global

07/05/2024

07/05/2024

Tu es unique et inégalable mais en QUOI? Veux-tu le Savoir?

BONJOUR CHERS AMIS😇.

Notre formation DÉCADES te permet de faire le voyage à la découverte de soi.

Shalom👏

20/03/2024

"Pourquoi et comment gérer les pensées négatives par la méditation"

Nos pensées négatives ont tendance à nous ronger de l'intérieur et à nuire à notre bien-être. Ruminations, autocritique excessive, scénarios catastrophe... Laisser ces pensées prendre le dessus peut impacter notre confiance, nos relations et nos performances.

C'est là que la méditation entre en jeu ! Cette pratique millénaire permet de prendre du recul sur nos pensées négatives récurrentes et de les accueillir avec plus de sérénité. Voici comment :

1️⃣ Prendre conscience de ses pensées grâce à l'ancrage dans l'instant présent. Au lieu de ressasser le passé ou s'angoisser pour l'avenir, on observe ce qui se passe ici et maintenant.

2️⃣ Visualiser ses pensées négatives comme des nuages qui passent, sans s'y accrocher. On les laisse aller et venir sans les alimenter.

3️⃣ Respirer profondément pour apaiser le mental agité et lâcher prise sur les tensions physiques et émotionnelles.

4️⃣ Cultiver la bienveillance et l'auto-compassion en accueillant ses pensées négatives avec douceur au lieu de les combattre.

5️⃣ Développer un état d'éveil calme et concentré pour rester ancré dans l'instant présent, même face aux défis.

Quelques minutes par jour suffisent pour semer les graines de cette nouvelle relation, plus apaisée, avec nos pensées !

18/03/2024

Comment arrêter de se dévaloriser constamment

Avez-vous tendance à douter constamment de vous-même et de vos capacités ? Cette remise en question perpétuelle peut être épuisante et avoir un impact négatif sur votre confiance et votre estime de soi.

Voici quelques pistes pour arrêter ce cercle vicieux de la dévalorisation :

🌟 Identifiez vos points forts et vos réussites
Prenez le temps de réfléchir à tout ce que vous avez accompli jusqu'à présent, même les petites choses. Célébrez vos progrès et vos qualités uniques au lieu de vous concentrer sur vos défauts.

🌟 Entourez-vous de personnes bienveillantes
Votre entourage a un impact important sur votre estime de vous-même. Éloignez-vous des personnes toxiques qui remettent constamment vos capacités en doute et entourez-vous de gens qui vous encouragent et croient en vous.

🌟 Pratiquez l'affirmation de soi
Apprenez à accepter les compliments avec grâce au lieu de les minimiser. Félicitez-vous pour vos efforts et vos progrès, même s'ils sont modestes. Répétez-vous des affirmations positives pour ancrer une image favorable de vous-même.

🌟 Soyez indulgent avec vous-même
Personne n'est parfait, tout le monde commet des erreurs. Au lieu de vous juger sévèrement, adoptez une attitude compréhensive et bienveillante envers vous-même. Apprenez de vos erreurs sans vous dévaloriser.

Se débarrasser des pensées négatives ancrées depuis longtemps demande de la pratique, mais c'est un travail qui en vaut la peine pour retrouver la confiance et l'estime de soi que vous méritez.

N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez un accompagnement personnalisé pour développer une image positive de vous-même !

➡️ https://kloo.me/allocoach

Contacts
Tél : 229 61 65 76 96
E-mail : allocoache@gmail.com

09/03/2024

Histoire de Emma

Chers passionnés du coaching,

La certification en coaching est bien plus qu'un titre; c'est un engagement envers l'excellence. En vous certifiant, vous gagnez en crédibilité, en confiance et en opportunités professionnelles.

Dans le monde du coaching, la certification est bien plus qu'un simple morceau de papier. C'est une histoire de confiance, de croissance et de transformation. Laissez-nous vous raconter l'histoire d'Emma, une jeune femme qui a découvert le pouvoir de la certification.

Il y a quelques années, Emma cherchait désespérément à donner un sens à sa vie. Elle avait cette passion ardente pour aider les autres à réaliser leur plein potentiel, mais elle se sentait perdue, sans direction ni validation.

Un jour, Emma a rencontré un coach. Il semblait compétent, empathique, mais il manquait quelque chose : la certification. Malgré ses bonnes intentions, Emma hésitait à s'engager dans un partenariat avec lui. Elle savait au fond d'elle-même que la certification apporterait une légitimité à leur relation, une base solide sur laquelle construire leur voyage ensemble.

C'est alors qu'Emma a découvert Allo Coach Global. Leur programme de certification en coaching a captivé son attention. Elle a été séduite par l'idée de se former avec les meilleurs, d'apprendre les dernières techniques et de bénéficier d'un soutien sans faille tout au long de son parcours.

Emma a pris une décision audacieuse : se certifier avec Allo Coach Global. Ce fut le début d'une transformation profonde. Non seulement elle a acquis de nouvelles compétences et des connaissances approfondies, mais elle a également retrouvé sa confiance en elle et en son potentiel pour changer des vies.

Aujourd'hui, Emma est une coach certifiée, guidant ses clients vers des succès inimaginables. Sa certification n'est pas seulement un titre; c'est une promesse de qualité, de professionnalisme et de confiance. Grâce à son engagement envers la certification, Emma a tracé son chemin vers un avenir radieux, rempli de possibilités infinies.

L'histoire d'Emma n'est pas seulement celle d'une personne; c'est l'histoire de nombreux coachs qui ont trouvé leur voie grâce à la certification. Rejoignez Emma et des milliers d'autres chez Allo Coach Global. Ensemble, faisons de chaque séance de coaching une expérience transformative, empreinte de confiance et de réussite.

07/03/2024

La gestion du temps et des priorités consiste à organiser ses activités en fonction de leurs objectifs, de leur importance et de leur urgence. Elle permet de réduire le stress, d’éviter la procrastination, de respecter les délais, de réaliser ses projets et de s’épanouir.

Découvrez dans ce slide 6 conseils pour bien gérer votre temps et vos priorités.

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de plus de conseils pour mieux gérer votre temps et vos priorités.

➡️ https://kloo.me/allocoach

Contacts
Tél : 229 61 65 76 96
E-mail : allocoache@gmail.com

28/02/2024

[JEUNE ! TON REVE, TU PEUX Y ARRIVER !]

Tel était le thème de l’Animation-Formation réalisée par ALLÔ COACH GLOBAL, aux côtés de l’ONG (Cercle de Secours et d’Autonomisation pour l’Epanouissement (CSAE) le 23 Décembre 2023 dernier au profit de notre jeune public, plein d’avenir de la commune de Houénoussou à Cotonou.

A cette occasion, nous avions eu la chance de déceler deux talents :
- E., jeune adolescent, qui veut devenir Policier, mais sa maman voudrait qu’il soit avocat.
- M-G, jeune demoiselle, qui veut devenir Avocate et ses parents sont déjà d’accord.
Voilà donc deux étapes différentes auxquelles se trouvaient nos deux candidats ce jour-là. Ce sont des étapes très louables ; car très peu sont nos jeunes enfants, aujourd’hui qui savent déjà leur métier d’avenir à cet âge.
L’animatrice et formatrice d’ALLÔ COACH GLOBAL, Flora S. HOUNSA, Coach de vie, d’entreprise et formatrice en Art oratoire pour petits et grands, avait, à cette occasion, expliqué et illustré les différentes étapes à suivre pour être certain de pouvoir concrétiser ses rêves, ainsi que la conduite à tenir, aussi bien en termes d’actions que sur le plan mental.

Il faut noter que la société ALLÔ COACH GLOBAL s’est positionné en leader sur le marché de la transformation des vies et des organisations par le biais de ses formations certifiantes en Coaching, Art oratoire et découverte de la mission de vie, pour ne citer que celles-là. ALLÔ COACH GLOBAL a déjà certifié plus de la trentaine de Coachs, insérés chacun dans leur couloir de prédilection.

Cette structure est également aux côtés des écoles, sociétés et institutions de la place, pour des formations et encadrements adaptés au développement des performances face aux exigences actuelles de la globalisation, de la digitalisation et des réseaux sociaux.

A l’issue de cette séance, nos deux jeunes amis ont bénéficié chacun d’un livre « Dis non à l’échec » du Coach fondateur Sènou EPIPHANE, Coach de vie et d’affaires, Conférencier international et best-seller de livres en développement personnel, de son état.
Ce chef d’œuvre permettra aux enfants d’appliquer les principes contenus dans ce livre, qui a déjà fait des merveilles dans les rangs des jeunes comme des adultes en matière de transformation des mentalités pour faire face aux obstacles rencontrés sur le chemin de sa destinée et assurer la réussite.

Ils ont aussi bénéficié d’un suivi gratuit par ALLÔ COACH GLOBAL, dans le cadre de la réalisation de leurs rêves.

23/02/2024

Le coaching, c'est quoi ?

Le coaching, c'est un accompagnement personnalisé et sur mesure, qui vise à vous aider à atteindre vos objectifs, à développer votre potentiel et à renforcer votre confiance en vous. Le coaching s'adresse à toute personne qui souhaite progresser, évoluer, se transformer, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle.

Le coaching peut intervenir dans de nombreux domaines : coaching de vie, coaching professionnel, coaching de carrière, coaching sportif, coaching de santé, etc. Le coaching vous permet de bénéficier d'un soutien, d'une écoute, d'un regard extérieur, d'une stimulation, d'une motivation, pour :

❤️ Mieux gérer votre stress et vos émotions
❤️ Clarifier vos valeurs et vos priorités
❤️ Résoudre des problèmes ou des conflits
❤️ Prendre des décisions
❤️ Changer de comportement
❤️ Développer vos compétences
❤️ Révéler vos talents
❤️ Réaliser vos rêves

Le coaching se fait généralement en plusieurs séances, avec un contrat préalable qui définit les objectifs, les modalités et les règles du coaching. Le coach n'est pas un conseiller, ni un thérapeute, ni un mentor, ni un ami. Le coach est un partenaire, qui vous accompagne dans votre démarche, sans vous juger, ni vous influencer, ni vous imposer ses solutions. Le coach utilise des techniques de questionnement, d'écoute active, de feedback, de reformulation, etc. pour vous aider à trouver vos propres solutions et à passer à l'action.

Le coaching s'adapte à votre situation, à vos besoins, à vos envies, à votre rythme. Le coaching vous offre un espace de liberté, de créativité, de responsabilité, où vous êtes le seul maître à bord. Le coaching vous permet de devenir la meilleure version de vous-même !

Depuis des années, nous accompagnons des entreprises, des entrepreneurs, des organisations et des particuliers à relever divers et atteindre des objectifs concrets.
Cliquez sur le lien ci-dessous si vous éprouvez d'être accompagné.
➡️ https://kloo.me/allocoach

Contacts
📞 61 65 76 96
E-mail : allocoache@gmail.com

29/12/2023

COMMENT RENFORCER SES RELATIONS PROFESSIONNELLES GRACE A UN RESEAUTAGE STRATEGIQUE PENDANT LES FETES DE FIN D'ANNEE

Le réseautage stratégique est essentiel pour le succès professionnel, et les fêtes de fin d'année offrent une opportunité unique de renforcer ces relations. Voici quelques conseils concrets pour tirer le meilleur parti de cette période festive et créer des liens significatifs avec vos collègues, partenaires et contacts professionnels.

• VŒUX DE FIN D'ANNÉE PERSONNALISES

• CARTES DE VŒUX CREATIVES

• ORGANISATION DE RENCONTRES INFORMELLES

• PLANIFICATION STRATEGIQUE DES RENCONTRES

• UTILISATION DES RESEAUX SOCIAUX PROFESSIONNELS

• SUIVI POST-FETES


Si vous souhaitez avoir des détails sur chacun des points ci-dessus, cliquez sur le lien en commentaire pour recevoir notre ebook gratuit qui cumule les détails de nos conseils pour une meilleure fin d'année et un meilleur début d'année.

👉 https://kloo.me/ebookconseils

26/12/2023

COMMENT ÉLABORER UNE PLANIFICATION FINANCIÈRE SOLIDE POUR L'ANNÉE À VENIR

La planification financière est cruciale pour assurer la stabilité et la croissance de vos finances. Dans cet article, nous explorerons en détail le processus de planification financière, en mettant l'accent sur l'évaluation de votre situation actuelle, l'établissement d'un budget pour l'année suivante et l'exploration d'opportunités d'investissement.

✅ Étape 1 : évaluation de la situation financière actuelle
▪️1.1 Analyse des Revenus et Dépenses
▪️1.2 Évaluation de la Dette
▪️1.3 État des Économies et des Investissements

✅ Étape 2 : établissement d'un budget pour l'année suivante
▪️2.1 Fixation d'Objectifs Financiers
▪️2.2 Création d'un Budget Réaliste
▪️2.3 Automatisation des Finances

✅ Étape 3 : exploration de nouvelles opportunités d'investissement
▪️3.1 Diversification du Portefeuille
▪️3.2 Consultation d'un Conseiller Financier
▪️3.3 Éducation Financière Continue

Si vous souhaitez avoir des détails sur chacun des points ci-dessus, cliquez sur le lien en commentaire pour recevoir notre ebook gratuit qui cumule les détails de nos conseils pour une meilleure fin d'année et un meilleur début d'année.

👉 https://kloo.me/ebookconseils

25/12/2023

COMMENT CLORE L'ANNÉE EN BEAUTÉ : GUIDE POUR UN BILAN RÉFLÉCHI

À l'approche de la fin de l'année, il est crucial de prendre du recul pour faire un bilan réfléchi de vos expériences professionnelles et personnelles. Cette introspection vous permettra de tirer des leçons précieuses et de planifier de manière plus éclairée pour l'année à venir. Voici quelques stratégies concrètes pour vous guider dans cette démarche.

• Créez un journal de réflexion

• Analysez vos objectifs fixés en début d'année

• Collectez des feedbacks

• Évaluez votre équilibre vie professionnelle-vie personnelle

• Célébrez vos réussites

• Apprenez de vos défis

• Identifiez vos valeurs et priorités

• Planifiez des objectifs réalistes pour l'année prochaine

• Créez un plan d'action

• Faites de la réflexion une habitude

Si vous souhaitez avoir des détails sur chacun des points ci-dessus, cliquez sur le lien en commentaire pour recevoir notre ebook gratuit qui cumule les détails de nos conseils pour une meilleure fin d'année et un meilleur début d'année.

👉 https://kloo.me/ebookconseils

13/12/2023

UN CADEAU POUR TOI EN CETTE FIN D'ANNÉE🥰🥰🥰

Prends maintenant ton livre Dis Non à l'Echec du Coach Épiphane SENOU à seulement _7000f_😳😳 .
Un livre qui va changer ta vie.
C'est le moment, tu attends quoi?🤔

Partages la nouvelle autour de toi en postant l'affiche sur ton statut.
Merci beaucoup🙏🏽