Chic Choc Fruits

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Cotonou
Chic Choc Fruits

Nous vous offrons les meilleurs pots de salade de fruits pour équilibrer votre alimentation journalière tout en profitant de douces saveurs naturelles

25/05/2025

Bonne fête à toutes les mamans !
Chez Chic Choc Fruits, on sait que prendre soin des autres, c’est le quotidien de beaucoup de mamans. Mais aujourd’hui, on veut surtout rappeler que prendre soin de soi, ça compte aussi.

Alors à toutes les mamans qui donnent sans compter :
Votre bien-être mérite aussi une place dans votre emploi du temps.
Et c’est justement pour ça que nous sommes là.

Chic Choc Fruits, c’est plus qu’un service :
c’est un coup de pouce pour celles qui veulent rester en forme, bien manger, et se sentir bien – même entre deux rendez-vous, deux lessives ou deux câlins.

Aujourd’hui, on célèbre votre force. Et demain, on vous accompagne pour qu’elle dure.

24/05/2025

Manger sain, c’est comme aimer : ça doit !être équilibré, sans excès, et avec plaisir ! ❤️🍉

👉 Quel est votre péché mignon healthy ? Dites-le nous !

Chic Choc Fruits Saveurs et Bien-être !

14/05/2025

« Au Bénin, on adore le gari, le riz, et le fonio. Mais pour un repas équilibré, il faut aussi penser à la protéine (poisson, poulet, haricots) et aux légumes. Besoin d’un plan qui colle à ta vie et à ton budget ? Nos experts nutritionnistes sont prêts à t’aider. »

« Écris-nous en DM pour une consultation personnalisée ! »

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14/05/2025

🍉 PÉTILLANT DE PASTÈQUE, CITRON VERT & MENTHE 🍃 (Une recette à tester absolument)

📝 INGREDIENTS :

1 petite pastèque, pelée et coupée en cubes
2 citrons verts, pressés
1/4 tasse de feuilles de menthe fraîche
1/4 tasse de sucre
1 litre d'eau gazeuse
Des glaçons

🔔 INSTRUCTIONS :

ÉTAPE 1 : PRÉPARER LE SIROP DE MENTHE

Dans une petite casserole, combinez le sucre et 1/2 tasse d'eau. Faites chauffer à feu moyen en remuant jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Ajoutez les feuilles de menthe et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez le mélange pour enlever les feuilles de menthe et laissez refroidir.

ÉTAPE 2 : MIXER LA PASTÈQUE

Dans un mixeur, ajoutez les cubes de pastèque et le jus de citron vert. Mixez jusqu'à obtenir une purée lisse. Si nécessaire, passez la purée au tamis pour enlever les morceaux.

ÉTAPE 3 : ASSEMBLER LA BOISSON

Dans un grand pichet, combinez la purée de pastèque, le sirop de menthe refroidi et l'eau gazeuse. Mélangez délicatement pour bien incorporer tous les ingrédients.

ÉTAPE 4 : SERVIR

Remplissez des verres de glaçons et versez le pétillant de pastèque par-dessus. Décorez avec quelques feuilles de menthe supplémentaires et une tranche de citron vert si désiré.

Temps de préparation : 15 minutes | Portions : 4

Profitez de cette boisson rafraîchissante, parfaite pour les journées chaudes d'été ! 🍉🍃

13/05/2025

Si tu devais manger du gari 5 jours de suite, tu choisirais :

A. Gari + lait
B. Gari + haricot
C. Gari + poisson fumé
D. Gari + rien (gari sec, parce que fâché)

Gari n’est pas un péché, mais le déséquilibre oui.

Laisse Chic Choc Fruits t’apprendre à composer sainement avec ce que tu as.
Consultation + Plan = la santé sans te ruiner.

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05/05/2025

Tu vois, l’année passée, Adjèvi avait juré de mieux manger. Janvier, elle a commencé fort : gingembre, citron, salade, même thé vert ! Mars là, son nouveau meilleur ami c'était le riz gras du carrefour. Aujourd’hui, elle m’a écrit : "Chic Choc, je veux un vrai plan cette fois-ci !"
Toi aussi tu veux pas recommencer l’histoire chaque année ?
On t’aide à tenir bon cette fois. Consultation + plan nutritionnel fait pour toi, ton rythme, ton quotidien. On commence ?
Clique ici pour prendre ton rendez-vous avec notre nutritionniste.
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02/05/2025

1er mai passé mais ton corps travaille toujours hein !

Hier c’était la fête du travail. Mais ton ventre, lui, il a pas eu congé !
Il a géré :

Le riz gras de la cérémonie

La viande de mouton de chez tonton

La bière de l’after
Et aujourd’hui, il pleure doucement dans ton pantalon serré.*

Heureusement que Chic Choc Fruits est là pour rattraper ça.
Même en pause de salades, on reste à ton service avec le plan nutritionnel personnalisé.
Pas de chichis, pas de honte : on adapte ton plan à ta vraie vie au Bénin, pas aux régimes Instagram.

Tu veux redonner un peu de repos à ton corps ?
Écris “PLAN” en commentaire ou en inbox et on te montre le chemin.

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01/05/2025

Le délire du jour : L'abus de...

L'abus de riz blanc sec au déjeuner peut te transformer en statue jusqu'à 17h.
Ne ris pas, toi-même tu sais de quoi on parle !
Avec un plan nutritionnel adapté, fini les coups de barre après le repas. On t’aide, demande ton menu personnalisé !

Ton plat 'coup de fatigue' préféré ? Avoue en commentaire !

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30/04/2025

Proverbe santé

Au Bénin, on dit : « Celui qui mange du bon fruit, n’a pas peur du matin. »
Aujourd'hui, même si nos salades sont en pause, ton corps a toujours besoin de bonnes habitudes.
Et ça tombe bien : notre nutritionniste est prêt à t’aider à construire ton menu de champion !

Envie d’en savoir plus ? Glisse un ‘Moi’ en commentaire ou en inbox.

30/04/2025

Très juste
Il en est de même pour une alimentation équilibrée

29/04/2025

Nutrition game béninois

On joue ! Le premier à répondre gagne… notre respect éternel (et une surprise à la reprise) !

Entre l'akassa, le gari et le ablo, lequel est le plus léger pour ton estomac ?

Tape vite ta réponse en commentaire ! Tu peux même tricher avec Google (mais chut hein...)

28/04/2025

La pause, c’est la stratégie !

Même le lion se couche sous l’arbre pour réfléchir avant de bondir.
Chez Chic Choc Fruits, on fait pareil : petite pause pour revenir plus fort, plus frais, plus gbon !
En attendant, et si on parlait de ton bien-être ?
Dis-nous : selon toi, quel est le repas béninois le plus équilibré ? On veut voir vos réponses !

> Commente ton plat préféré et voyons qui a le meilleur choix santé !

Adresse

Faculté Des Sciences De La Santé (FSS)
Cotonou

Téléphone

+22958325003

Site Web

https://urlz.fr/qrUA ]

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