Caringmed wawa

07/09/2022

colljoint menjadi pilihan ramai orang disebabkan ???
banyak sangat benda yang istimewa dalam colljoint ni !!!
kalau nak tahu tengok video di bawah untuk info lanjut

wawa boleh tolong anda dengan bantu masalah anda ada sekarang

19/08/2022

18/08/2022

FUNGSI COLLJOINT

18/08/2022

Kale dan sayuran berdaun gelap lainnya kaya akan nutrisi yang terkait dengan kesehatan sendi, seperti beta-karoten dan vitamin C. Selain kale, kangkung dan sawi juga merupakan sumber kalsium yang sangat baik yang membantu menjaga tulang tetap kuat. Sayuran lain yang juga membantu menguatkan sendi adalah brokoli, bok choy, dan sawi hijau.

18/08/2022

Rancang Pemakanan anda .
Pelan makan akan sangat membantu anda apabila anda cuba membuat perubahan pada corak dan gaya makan anda. Ini akan menjadi panduan untuk semua pilihan makanan anda.
Gunakan pelan makan anda untuk membimbing anda sepanjang minggu. Anda juga boleh menggunakannya untuk membantu anda menulis senarai runcit untuk memastikan anda membeli semua yang anda perlukan di kedai.

17/08/2022

Pakai kasut yang selesa yang sesuai dengan keadaan. Kasut berjalan hendaklah fleksibel dan mempunyai tapak yang kuat. Beli kasut yang saiz anda dan yang mempunyai sokongan gerbang yang baik. Elakkan kasut yang keras atau tidak sesuai.

Elakkan memakai selipar, kerana ia boleh merosakkan kaki anda atau meletakkan anda pada risiko yang lebih besar untuk jatuh.