Mi Salud

26/10/2022

01/10/2022

07/09/2022

05/08/2022

22/05/2022

¡Alimentos ricos en omega 3 ✔ y omega 6! ❌ Si bien ambos son esenciales, consumimos 20 veces más omega 6 en promedio ... ⁠
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La principal fuente de omega 6 en las dietas modernas en aceite vegetal 💀 Estos aceites (irónicamente) no provienen de vegetales e incluyen girasol, soja, maíz, cártamo, semilla de uva y aceite de canola 🥀
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Debido a que estos aceites son bajos en grasas saturadas, se cree que son saludables. Se encuentran en grandes cantidades en los alimentos procesados ​​y, a menudo, se utilizan para cocinar 🍳⁠
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Desafortunadamente, debido a que el omega 6 es inflamatorio, esto ha causado más daño que bien y ha contribuido a la epidemia de enfermedades crónicas 💉⁠
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Consuma más alimentos de la izquierda ✔ y menos de los de la derecha ❌ para reducir la inflamación y ayudar a prevenir enfermedades.

08/10/2021

27/09/2021

17/09/2021

16/09/2021

Probablemente sepas que la mayoría de los tejidos de nuestro cuerpo reemplazan sus células por otras nuevas con regularidad. Cada órgano necesita su propio t...

09/09/2021

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28/08/2021