01/01/2026
| MUÑA
La Muña, conocida científicamente como Minthostachys setosa, es una planta aromática de la familia de las Lamiáceas, muy valorada en varias culturas, especialmente en la región andina de Sudamérica.
Es una planta medicinal con uso en el tratamiento de problemas digestivos, resfriados, dolor de cabeza y fiebre. Es valorada por sus propiedades digestivas, antiinflamatorias y antioxidantes.
Dentro de sus beneficios están:
• Combatir la gastritis. Tiene efecto bactericida contra el Helicobacter pylori y protege las paredes del estómago.
• Aliviar los cólicos, funciona como carminativo, ayudando a expulsar gases.
• Mejorar la digestión, ayuda con problemas como la diarrea y el estreñimiento.
• Fortalecer el sistema respiratorio, útil para resfriados, gripes y bronquitis.
• Calmar los dolores musculares, menstruales y articulares.
Puede consumirse las hojas frescas o secas en preparados de té, para lo cual se debe hacer hervir un litro de agua y añadir un puñado de hojas, dejar reposar por unos minutos antes de colar.
Aunque la Muña es generalmente segura, algunas personas pueden ser sensibles a ella, es recomendable probarla en pequeñas cantidades si no se ha consumido antes.
Se recomienda consultar con un profesional de salud para su consumo.
