19/07/2021
Combina tu ensalada de frutas o Yogurt preferido con una granola saludable. 🙌
INGREDIENTES 📝
4 tazas de Avena (de preferencia de granos grande)
1/2 taza de miel Ma&Ma 🐝
1/4 cucharadita de sal
1 cucharada de Aceite de Coco
1 cucharadita de Vainilla
Canela molida al gusto
Ingredientes que puedes añadir antes de hornear.
1/2 taza de maní partido
1/2 taza de almendras partidas
1/2 taza de ajonjolí
1/2 taza de semillas de girasol
*Puedes agregar las nueces/semillas de tu preferencia.
Agregar al final ☝️
1/2 taza de arándanos secos
1/2 de pasas
*Puedes agregar los frutos secos de tu preferencia.
PREPARACIÓN 🥣
En un tazón grande, coloca la avena y los ingredientes secos. Agrega la miel Ma&Ma, aceite de Coco (previamente derretido), la vainilla y revuelve todo muy bien hasta que la avena quede bien cubierta con la miel.
Vacía la mezcla en una fuente para galletas cubierta con papel para hornear y extiéndela muy bien sobre la superficie, de no contar con papel, puedes utilizar aceite de coco. Hornea a 170° C por 30 minutos, sacándola cada 10 minutos y revolviendo nuevamente en la misma fuente. Usa un cronómetro ⏰ para contar el tiempo. Al pasar los 30 minutos, saca la granola del horno y revuelve un poco hasta que sientas que comienza a enfriar. Pásala nuevamente al tazón donde mezclaste los ingredientes y añade los frutos secos. Por último, revuelve muy bien y tendrás una deliciosa granola saludable.😋
Una vez fría, vacíala a contenedores herméticos, ten en cuenta que la granola se conserva en un lugar seco, oscuro y fresco hasta por 1 mes.Prepara una bebida rápida, rica y saludable para estos días de calor.🌤
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