Consultorio Nutricional "Artenut"

10/03/2024

"¡Celebremos juntos el Día del Padre! En nuestro consultorio nutricional, regálale a papá un estilo de vida saludable. Reserva una consulta esta semana y recibe un 20% de descuento en nuestro plan personalizado. ¡Cuidemos juntos de la salud de los héroes de la familia! 🌱👨‍👧‍👦 "

Agenda tu cita:
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📍Nueva dirección: pasaje San Rafael, entre Colombia y ecuador , casi San martin.

12/04/2023

Participamos este 4 de abril en la elaboración del Taller practico "desayunos saludables " 🍋 y evaluación del estado Nutricional 👨‍⚕️👩‍⚕️de las/los estudiantes de la UPB, cómo parte del programa UPB Healthy ⚕️
Siempre agradecidos con la invitación por parte de la Universidad Privada Boliviana 🎓

02/03/2023

MES DEL PADRE !!

Agenda tu cita con tu Nutricionista 🗓️👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️
contactos📲:
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📍 Dirección: C.colombia entre Junín y hamiraya #253

📣Accede a la promoción del mes con descuento del 20%❗

01/02/2023

👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️Agenda tu cita :

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✔️Consultas presenciales , a domicilio y de forma virtual 💻.
✔️Evaluaciones del estado nutricional.
✔️Talleres de nutrición.
✔️ Medición de glicemia capilar y presión arterial.

*Dirección: calle Colombia entre Junín y hamiraya acera sud, #253*

24/01/2023

Conoce las propiedades de este delicioso cereal como antiinflamatorio, vasodilatador, rico en Omega 6 los cuales ayudarán a prevenir enfermedades cardiovasculares ❤️

Otros beneficios :
✔️Fortalece los músculos gracias a la concentración de aminoácidos esenciales.
✔️Combate la anemia por su abundante cantidad de hierro.
✔️Mejora la digestión ya que la semilla de cañahua es rica en fibra soluble está facilita la digestión.

Formas de preparacion :

🔸Batidos pito de cañahua con frutas y leche
🔸Sopa con harina de cañahua
🔸Milanesa empaniza con harina de cañahua
🔸Desayuno con hojuelas de cañahua
🔸 Barritas de cañahua y frutos secos
Y porsupuesto está deliciosa mazamorra👌🥣

05/01/2023

Te presentamos una receta saludable, rica y practica.
*LECHE DE ALMENDRAS*😋
✔️Nutritivo : vegetal, natural, equilibrado
✔️Ideal para personas con intolerancia a la lactosa.🥛
✔️Mejora la condición cardiovascular ❤️.
✔️Reduce niveles de colesterol malo.

🔹Tómalo solo
🔹Agrega a tus cereales
🔹Mezcla en tus batidos
🔹En arroz con leche
🔹Helado sin lácteos
🔹Sustituto de leche en horneados

📍No recomendable para personas con alergia a los frutos secos.
📍 No utilizar como sustituto de lactancia materna.

17/12/2022

𝐋𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐟í𝐬𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬, 𝐚𝐜𝐜𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐨 𝐚𝐥𝐠ú𝐧 𝐭𝐢𝐩𝐨 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝

𝑰𝒏𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒆𝒍 𝑺𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒊𝒐 𝒅𝒆 𝑭𝑰𝑺𝑰𝑶𝑻𝑬𝑹𝑨𝑷𝑰𝑨
𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒐𝒅𝒐 𝒕𝒊𝒑𝒐 𝒅𝒆 𝒓𝒂𝒉𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏 𝒚 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐:
🔸𝑴𝑼𝑺𝑪𝑼𝑳𝑨𝑹
🔸𝑵𝑬𝑼𝑹𝑶𝑳𝑶𝑮𝑰𝑪𝑶
🔸Ó𝑺𝑬𝑶
🔸𝑨𝑹𝑻𝑰𝑪𝑼𝑳𝑨𝑪𝑰𝑶𝑵𝑬𝑺
🔸𝑳𝑬𝑺𝑰𝑶𝑵𝑬𝑺 𝒚 𝒎á𝒔...

ʀᴇꜱᴇʀᴠᴀꜱ ʏ ᴄᴏɴꜱᴜʟᴛᴀꜱ: 71458673 - 75463738
ᴠɪꜱÍᴛᴀɴᴏꜱ ᴇɴ ᴄᴀʟʟᴇ ᴄᴏʟᴏᴍʙɪᴀ ᴇɴᴛʀᴇ ʜᴀᴍɪʀᴀʏᴀ ʏ ᴊᴜɴÍɴ #253

11/12/2022

Participación en la elaboración del Taller de "Tipos de Dietas" 🍋 y evaluación del estado Nutricional 👨‍⚕️👩‍⚕️de las/los estudiantes de la UPB, cómo parte del programa UPB Healthy ⚕️
Siempre agradecidos con la invitación por parte de la Universidad Privada Boliviana 🎓

22/11/2022

14 de noviembre
Es una enfermedad que se caracteriza por el aumento anormal de azúcar en la sangre, concienticemos a la población acerca de los síntomas y complicaciones.
La puede afectar a cualquier persona, el tratamiento oportuno es importante, acude a tu establecimiento de salud más cercano y realiza un control de glicemia.
¡Cuida tu salud!

17/11/2022

Haga su consulta, estamos en la calle Colombia entre hamiraya y Junín #253

14/11/2022

Así es 👌

Día Mundial de la diabetes.

Si vives con diabetes, nada está perdido, con orientación, puedes tener una vida incluso más saludable que muchos que no viven con ella.

Vivir con diabetes no te hace más ni menos, te hace humano.

12/11/2022

DIA MUNDIAL DE LA DIABETES 14 DE NOVIEMBRE.

Su propósito es dar a conocer las causas, los síntomas, el tratamiento y las complicaciones asociadas a la enfermedad. El Día Mundial de la Diabetes nos recuerda que la incidencia de esta grave afección se halla en aumento y continuará esta tendencia a no ser que emprendamos acciones desde ahora para prevenir este enorme crecimiento.

Realiza tus controles de salud🥼

Si presentas síntomas como :
✔️Sed
✔️Miccion frecuente
✔️Hambre frecuente
✔️Visión borrosa
✔️Fatiga
✔️Perdida de peso

ACUDE A ESTA CAMPAÑA DE CONTROL DE SALUD A SOLO 10BS , FECHAS UNICAS
♦️EL OBJETIVO PRINCIPAL SIEMPRE SERA PREVENIR♦️

21/10/2022

Importantes mensajes para una alimentación saludable 👌

12/10/2022

X🧂🍟🍿🍔
✓🧄🫑🍈🥬

El consumo excesivo de sal/sodio está relacionado con la aparición de enfermedades del corazón. "Sacúdete la sal" con estos consejos:
Prefiere alimentos frescos y naturales
Evita productos con el sello "EXCESO SODIO"
Utiliza hierbas y especias para sazonar
Evita la sal extra en la comida



Fuente: OPS. Es hora de tomar acción sobre la sal. 2019

05/10/2022

♦️NO EMPIECES UNA DIETA QUE ACABARA ALGUN DIA , COMIENZA UN ESTILO DE VIDA QUE DURE PARA SIEMPRE♦️

Durante mucho tiempo el enfoque utilizado para bajar de peso era hacer una “dieta” en la cual básicamente solo comías escasamente y alimentos repetidos como pollo a la plancha y lechuga. Daba igual cuales fueran tu hábitos previos, tus horarios, tu situación económica o la actividad física que hicieras, al final todo el mundo hacía exactamente lo mismo. Esas pautas de alimentación tan rígidas y aburridas hacían que el 99% de las personas que iniciaban la dieta la abandonaran al cabo del tiempo, recuperando el peso perdido y muchas veces con algún kilo mas.

Esto ha ido cambiando con el tiempo y ahora, si visitas a un *Nutricionista-dietista* actualizado, lo más probable es que te proponga una estrategia diferente en la que partiendo de tu estilo de vida actual se vayan incorporando nuevos hábitos saludables que puedas mantener toda la vida. Esos cambios progresivos tendrán como consecuencia que el peso acabe bajando. Con este nuevo enfoque, las consultas de nutrición dejan de girar en torno al número de la báscula, y se enfocan en cómo alcanzar diferentes objetivos y estrategias para evaluar tu progreso👌

AGENDA TU CITA 📝 NUNCA ES TARDE PARA EL COMIENZO DE UN NUEVO ESTILO DE VIDA
contactos🥼:
https://wa.link/f1ga02
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30/09/2022

El sobrepeso y la obesidad no es una cuestión estética son enfermedades y deben ser tratadas como tal. 💡🤔

29/09/2022

¿Por qué se celebra el Día Mundial del Corazón?
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año. Y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.
Día Mundial del Corazón
Una gran proporción de estas muertes podría evitarse con una alimentación saludable que reduzca el consumo de sal, con ejercicio físico y evitando el consumo de tabaco.
Lema 2022: Usa el corazón para cada corazón
Cada año, el Día Mundial del Corazón se centra en un lema, y en 2022 es: "Usa el corazón para cada corazón".
Los promotores de este evento piden al mundo que usen el corazón de la mejor forma para la Humanidad, la Naturaleza y para ellos mismos, para cada persona. Porque la salud cardiovascular le importa a cada corazón que late.