MotiVida

01/01/2025

✨✨✨

23/12/2024

A tomar en cuenta 💪✨

25/11/2024

❤️✨

16/10/2024

✨

10/09/2024

✨

02/09/2024

Perdona a tus padres. Quizá ahora no comprendas completamente el porqué de sus acciones, pero cada vez que te sentiste herido, abandonado o humillado, tus padres te estaban, tal vez sin saberlo, enseñando a ser más fuerte y más independiente. A veces, el dolor nos prepara para soltar y alejarnos de aquello que ya no nos sirve, de aquellos lugares que ya no son nuestros. Carl Jung decía que “todo lo que nos irrita de otros nos puede llevar a un entendimiento de nosotros mismos.” Tus padres, en su imperfección, te han dado las herramientas para comprender tu propia fortaleza.

15/08/2024

07/07/2024

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

07/07/2024

Únete a nuestro primer taller:

💥IDENTIFICANDO MIS EMOCIONES 💥

¿Qué aprenderás?
✨Identificación de Emociones: Aprende a reconocer y nombrar tus emociones.
✨Comprensión Emocional: Entiende el origen y la función de tus emociones.
✨Estrategias de Gestión: Desarrolla técnicas efectivas para manejar tus emociones en situaciones cotidianas.
✨Mejora del Bienestar: Incrementa tu bienestar emocional y relacional.

¿Para quién es este taller?

⏺️ Personas que deseen mejorar su inteligencia emocional.
⏺️ Profesionales que busquen herramientas para el manejo de emociones en su entorno laboral.
⏺️ Cualquier persona interesada en el crecimiento personal.

Para más información contáctame al:
https://wa.me/59171752673

20/05/2024

Terapia Psicológica Personalizada para un Nuevo Comienzo

Trabajar en uno mismo es un acto de valentía y autocompasión. A través de la terapia, puedes desarrollar una mayor autoconciencia, comprender los patrones de pensamiento y comportamiento que te limitan, y aprender nuevas estrategias para enfrentar los desafíos de la vida con confianza y resiliencia. Cada sesión es una oportunidad para descubrir tu potencial y encontrar el camino hacia una vida más plena y satisfactoria.

No importa cuáles sean tus preocupaciones o dificultades, estoy aquí para acompañarte en tu viaje de autoexploración y crecimiento. Juntos, podemos superar los obstáculos que te impiden vivir la vida que deseas y mereces.

¡No esperes más para dar el primer paso hacia una vida equilibrada! ¡Contáctame hoy mismo para comenzar tu viaje hacia el bienestar emocional!

¡Tu bienestar emocional es una prioridad, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas y vivir una vida más significativa! ¡Juntos, podemos hacer que sucedan grandes cambios!


Atte: Psicóloga Wendy Contreras C.
Cel.: +591 71752673

03/04/2024

Amor Propio: El Arte de Ser Amable Contigo Mismo

Ser amable con uno mismo es un acto de autocompasión y cuidado personal que implica tratarse con gentileza, comprensión y aceptación. A menudo, nos exigimos demasiado y nos juzgamos con dureza, lo que puede llevarnos a sentirnos estresados, ansiosos o deprimidos. Sin embargo, practicar la amabilidad hacia uno mismo significa reconocer nuestra humanidad y permitirnos cometer errores sin castigarnos por ellos. Es aprender a ser nuestro propio mejor amigo, ofreciéndonos el mismo apoyo y aliento que le daríamos a un ser querido en dificultades.

Al no exigirnos demasiado, reconocemos nuestras limitaciones y establecemos expectativas realistas sobre lo que podemos lograr. Esto no significa conformarnos con menos, sino más bien aceptar que todos tenemos momentos de debilidad y que es importante permitirnos descansar y recargar energías cuando sea necesario. Al liberarnos de la presión autoimpuesta de ser perfectos, podemos experimentar una sensación de alivio y liberación, y enfocarnos en el crecimiento personal y el bienestar en lugar de la perfección inalcanzable.

Ser amable con uno mismo y no exigirse demasiado es esencial para mantener una salud mental positiva y una sensación de bienestar general.



Atte: Psicóloga Wendy Contreras C.
Cel.: +591 71752673