The Healthy Philosophy

15/02/2022

Encuentra tu balance ideal entre una alimentación nutritiva y saludable & tus gustos ⚖️ ¡No es tarea fácil pero sí es posible! 🍎🍪

Este balance te permitirá
✅ disfrutar sin culpa y restricciones
✅ evitar los excesos y sus consecuencias
✅ comer consciente e intuitivo
✅ sentirte bien en tu cuerpo

Te invito a conocer los 3 pasos hacia una relación sana con la comida en el workshop online GRATUITO The Healthy Philosophy
En este enlace te puedes registrar y escoger el horario que más te conviene:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfonxAAVHUD9Im4v_1CJ6UID4uA9BDF4jpZJPhnhqH3BAYtNw/viewform

Encuentra tu balance ideal entre una alimentación nutritiva y saludable & tus gustos ⚖️ ¡No es tarea fácil pero sí es posible! 🍎🍪

Este balance te permitirá
✅ disfrutar sin culpa y restricciones
✅ evitar los excesos y sus consecuencias
✅ comer consciente e intuitivo
✅ sentirte bien en tu cuerpo

Te inviamos a conocer los 3 pasos hacia una relación sana con la comida en el workshop online GRATUITO de .healthy.philosophy.

En este enlace te puedes registrar y escoger el horario que más te conviene:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfonxAAVHUD9Im4v_1CJ6UID4uA9BDF4jpZJPhnhqH3BAYtNw/viewform

10/02/2022

Siempre también comemos para satisfacer necesidades emocionales. Es normal ♥️

01/02/2022

La ansiedad nunca es el problema. Aprende en este video por qué 😊

13/08/2021

TU CUERPO QUIERE QUE LO NUTRAS 🍎
Dale a tu cuerpo sustancias vitales - sí, también carbohidratos y grasas. Los necesita para funcionar de forma óptima.

Etiqueta una amiga que debería leer esta información 🥰

27/01/2021

Supongo que ya conoces este mito de que los carbohidrstos engordan.

Si quieres repetir un poco por qué eso NO es cierto, lee el post hasta el final 🤗

¿Cuáles son tus carbohidratos favoritos? 🍞🥙🍟?

24/01/2021

Te has dado cuenta que pierdes más en control sobre la comida cuando estás estresado o te sientes mal?

🧠 Lee el post y compárteme luego en los comentarios si también te pasa.

-comeryestarfeliz

12/01/2021

No puedes imaginarte tu desayuno sin mermelada? 🍞🍯 pues con esta receta básica puedes hacer todo tipo de mermelada fit en un cachito 😍

Cuál es tu mermelada favorita? 😊

08/01/2021

No digo que siempre soy la Anja del lado derecho. Mentiría.

📈 Pero sí intento de serla las más veces que puedo. Porque realmente hace la diferencia, en todas las áreas de la vida.

❤ Y cuando soy la Anja del lado izquierdo aprendí a aceptarlo. Es parte de la vida sentirse mal y miedoso. Mientras que sea de vez en cuando.

❔ Y tú, eres más de la foto izquierda o derecha?

04/01/2021

A pesar de que estoy haciendo un tratamiento de desintoxicación puedo comer esta crema de cacao tan deliciosa. Por eso me encanta este tipo de alimentación- 100% sabor al apoyar a tu cuerpo a mantenerse sano 🤩💪💫

Desliza para ver la receta!

Alguna vez ya hiciste una nutella fit? Qué tal te salió?

19/12/2020

Cuántas veces ya decías "en el siguiente año voy a …. " y al final no lo has logrado. ⚡

Uno de los mejores ejemplos: bajar de peso. "Ahora SÍ lo voy a lograr…." 🏃‍♀️

⚠️ Pero mira: en vez de ponerte un resultado así, una meta, deberías enfocarte en otro aspecto: tu actitud!

♻️ Tu actitud acerca de tu peso, la comida, sobre ti mismo, sobre otras personas. Por qué?
La manera cómo programas a tu cerebro, decide sobre tu futuro, tus resultados a largo plazo. 🌱

👎 Una actitud negativa:
Dices que bajar de peso es difícil, que nunca lo vas a lograr, te comparas con otras chicas, te quejas todo el tiempo.

👍 Una actitud positiva:
Buscas la manera de bajar de peso, piensas a largo plazo, sigues a cuentas que te dan consejos.

Principalmente esta es la diferencia, la actitud.
⁉️ Y tú… qué tal tu actitud para el nuevo año?