Vida & Bienestar - Consultorio Psicológico

03/08/2024

Algo así 🫶

02/07/2024

¡Sé parte de este evento! confirma tu inscripción a www.suraural.org

08/06/2024

Antes la expresión de nuestras emociones era algo mal visto. Exteriorizarlas no era lo correcto y contarlas a otra persona mucho menos. Frases como: "no es para tanto" ,"no te enojes", "no estés triste" intentan reprimir la expresión de las emociones.
✨ Expresar todo aquello que sentimos tiene que ser algo natural e importante en nuestro día a día tanto en nuestras relaciones con las demás personas como con nosotr@s mism@s. Las emociones nos guían y nos ayudan a dar sentido a lo que sucede 💜

19/05/2024

13/04/2024

Un gran día para conmemorar a la niñez, reflexionar y hacernos parte de los cambios que podemos generar como personas.

10/04/2024

08/03/2024

05/03/2024

En Marzo conmemoramos la lucha de las mujeres que han desafiado las injusticias. Reconocemos los logros, pero también recordamos que aún queda mucho por cambiar en nuestros entornos. 🫂

No estamos solas en esta lucha. Juntas, somos una fuerza imparable que transforma realidades.

28/02/2024

¡El descanso es un pilar del autocuidado!

El cerebro necesita como cualquier otra parte de nuestro cuerpo un descanso para reponerse. Lo que la neurociencia nos cuenta es que, incluso cuando nos relajamos o soñamos despiertos, el cerebro no se desacelera ni deja de funcionar. Más bien – al igual que la deslumbrante variedad de procesos moleculares, genéticos y fisiológicos que ocurren durante el sueño nocturno- muchos procesos mentales importantes requieren de lo que llamamos tiempo de inactividad u otras formas de descanso diurno.

El tiempo de inactividad repone las reservas de atención y motivación del cerebro, fomenta la productividad y la creatividad. Este tiempo es esencial para lograr más altos niveles de rendimiento, y fundamentalmente, cuidar nuestra salud mental y gestión emocional.

Descansa 🍃💚

[Créditos a quimera_rosa ]

14/02/2024

Para tener presente este y siempre en las relaciones amorosas.

05/02/2024

Compartimos un poco del taller vacacional ¡Gracias por la confianza! Si estás interesada/o en nuestros servicios psicológicos o talleres, no dudes en contactarnos al WhatsApp Psic. Valentina Gonzáles (+591) 74344094 y Psic. Isabel Rocabado (+591) 61625464 atención virtual y presencial en 📍 Cochabamba.

30/01/2024

La salud mental es tan importante como la salud física.