11/09/2025
🤗Buenos días hoy les dejo una nueva sección ¨DERRIBANDO MITOS¨
Vamos con el primero:
🔸TODO LO INTEGRAL ENGORDA MENOS : En calorías ,son casi iguales a las versiones clásicas . la diferencia esta en la CALIDAD: los integrales tienen mayor cantidad de vitaminas minerales y fibra.
🔸LO LIGHT ENGORDA MENOS: Light significa que es reducido en algún nutriente que puede ser grasas, hidratos o sodio .
🔸LOS JUGOS DETOX NOS AYUDAN A BAJAR DE PESO: La desintoxicación la hace tus riñones e hígado . Los détox NO nos hacen bajar de peso, la única manera de bajar peso es con una ingesta calórica nutritiva.
¿Qué otro mito te gustaría derribar?🤔
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