
21/11/2024
"Consejos ITALICA" Es importante consumir suficiente calcio en tu dieta para mantener huesos y dientes fuertes. Hay muchos alimentos deliciosos que contienen calcio, como las verduras de hoja verde, los productos lácteos, las sardinas y los cereales fortificados.
También puedes añadir un suplemento de calcio a tu rutina si no puedes consumir alimentos ricos en calcio.