14/07/2022
Consumir para la salud de nuestro !
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El es un
Es bajo en calorías (73 calorías por cada 100 gramos), uno de los beneficios de los huevos para el es que es rico en nutrientes, especialmente en proteínas y minerales que son necesarios para la salud del en general y la salud de tú cabello en particular. Los huevos contienen vitaminas (A, D, E, 😎, minerales (calcio, magnesio, ) y carotenoides, incluida la luteina.
Los huevos también contienen lecitina, una sustancia que previene la caída del cabello y lo suaviza. También contienen aminoácidos azufrados como la cisteína, que son importantes para el . Los aminoácidos de azufre ayudan al cabello a mantener su elasticidad y, por lo tanto, su volumen.
Los beneficios de consumir huevos para el cabello son infinitos, ¡y debes agregar a tu dieta si aún no lo has hecho! No es ningún secreto que comer huevos es bueno para la , pero comer huevos también puede ser bueno para el . Estos son algunos de los beneficios de comer huevos para tu cabello:
🍳Mejora la fuerza y la apariencia: los huevos son una gran fuente de proteínas para tu cabello, ¡y la proteína es lo que hace que tu cabello sea tan !
🍳 Añaden brillo a tú cabello: agregar brillo adicional a tu cabello le dará un aspecto excelente.
🍳Cabello saludable: cuando piensas en un cabello saludable, puedes pensar en alimentos deliciosos como bayas, manzanas y leche. Si bien son buenas fuentes de vitaminas para un cabello sano, ¡los huevos también son buenos!
NOTA: El consumo excesivo de huevos está relacionado a problemas cardiovasculares.
Los huevos son un alimento rico en colesterol y el alto consumo de esta sustancia aumenta la incidencia de enfermedades cardiovasculares, incluyendo problemas al corazón y derrames, e incluso el riesgo de muerte.
SIEMPRE TODO CON MODERACIÓN Y RECOMENDAMOS QUE CONSULTES CON TU NUTRICIONISTA, NUTRIÓLOGO, DIETISTA O MÉDICO DE CABECERA EL CONSUMO IDEAL PARA TÚ BIENESTAR! 😉
Bendecido Jueves 14 de Julio 2022 🫶🏻