Consultorio Psicológico Levana

29/11/2025

A veces queremos tanto a los demás que sin darnos cuenta nos dejamos al final de la lista 🌧️💛.
Damos tiempo, energía, comprensión… pero cuando llega el momento de cuidarnos, lo postergamos.

Poner límites, elegirte y darte prioridad no es egoísmo 🌿✨.
Es reconocer que también eres una persona con necesidades, emociones y cansancios.
Cuidarte no te hace menos empátic@; al contrario, te fortalece para acompañar a otros desde un lugar más sano, presente y auténtico 🤍🌼.

Hoy recuérdalo: tú también mereces tu propio cuidado 🫂💫

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Z/Miraflores Av. Busch #885
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29/11/2025

✨ ¡Estamos de aniversario en el Consultorio Psicológico Levana! ✨
Gracias por la confianza que has depositado en este espacio de acompañamiento y crecimiento emocional. Hoy celebramos un año más trabajando contigo y para ti. 💛

Para agradecerte por formar parte de esta comunidad, te comparto dos promociones especiales válidas hasta el 10 de diciembre:

🌿 Para consultantes antiguos:
👉 10% de descuento en paquetes de 4 sesiones pagadas por adelantado.
📌 Las sesiones puedes tomarlas cuando gustes; el pago debe realizarse antes del 10 de diciembre para acceder a la promo.

🌱 Para nuevos consultantes:
👉 15% de descuento en la primera sesión.
📌 Reservas con el pago realizado antes del 10 de diciembre.

Es un buen momento para retomar tu proceso, empezar uno nuevo o regalarte el espacio que mereces para cuidar de tu bienestar emocional. 💚

Si deseas reservar tu sesión o recibir más información, estaré encantada de ayudarte.

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28/11/2025

A veces la soledad aparece incluso cuando no estamos físicamente sol@s 🌫️.
Es esa sensación de desconexión interna que surge cuando las relaciones no nos permiten abrirnos, sentirnos escuchad@s o realmente vistas 💬👁️.

La soledad emocional no es señal de debilidad.
Es un indicador de que nuestras necesidades afectivas buscan un espacio más auténtico para existir 🌿✨.

Tomarte el tiempo de explorar qué necesitas, cómo te relacionas y qué vínculos te hacen sentir realmente tú, puede ser el primer paso para construir conexiones más sanas y profundas 🧠💛.

💛 Si estás atravesando un momento así, recuerda: no estás sol@ y es válido buscar apoyo.

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27/11/2025

A veces el trauma no se siente como “trauma”.
Se siente como cansancio, como tensión constante, como miedo a fallar, como dificultad para decir que no o como tratar de ser “la fuerte” todo el tiempo.

Eso es el trauma enmascarado: una herida emocional que se oculta debajo de formas de funcionar que parecen normales, pero que desgastan profundamente.

Sanar no es revivir el dolor, sino permitirte reconocer lo que te pasó y aprender nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.

Si este carrusel te resonó, puedes dar un paso hacia tu bienestar.
✨ Agenda una sesión y te acompaño en tu proceso ✨

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26/11/2025

Las relaciones emocionalmente seguras no se construyen por casualidad: se construyen con presencia, intención y responsabilidad afectiva. 💕

Cuando una relación es segura, puedes expresarte sin miedo, puedes equivocarte sin sentirte humillad@ y puedes hablar de lo que te duele sin que eso sea usado en tu contra.
El amor sano no elimina los conflictos, pero sí elimina el miedo a perderlo todo por decir la verdad.

En una relación emocionalmente segura hay espacio para tus emociones, para tus límites y para tus procesos. Hay escucha, hay coherencia y hay un interés auténtico en reparar cuando algo se rompe.
No es un amor perfecto, pero sí un amor que cuida, que sostiene y que crece.

✨ Recuerda: mereces un vínculo donde no tengas que mendigar calma, claridad ni respeto.

¿Cuál de estas señales te gustaría fortalecer en tus relaciones? Te leo en comentarios. 💬

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26/11/2025

En el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, reconocemos que el daño va más allá de lo físico; la violencia deja cicatrices profundas en la salud mental, el autoestima y la capacidad de confiar. 💔😟

Nuestro mensaje hoy es de apoyo incondicional 🤝 y solidaridad activa 💖. A todas las sobrevivientes:

Validamos tu experiencia: Lo que viviste no fue tu culpa. Sentir miedo, rabia, confusión o agotamiento emocional es una respuesta normal a situaciones anormales e injustas. 😥🚫

Acompañamos tu proceso de sanación: La recuperación es un camino, no una meta, y no tienes que recorrerlo sola. El apoyo psicológico 🛋️ y una red segura son fundamentales para reconstruir la autoestima y recuperar la autonomía. 💪✨

Nos comprometemos con la prevención: Trabajamos por entornos seguros donde el respeto, la empatía y la igualdad sean la base de todas las relaciones, para que las futuras generaciones puedan crecer libres de este trauma. 🌱🌍

No estás sola. Tu historia es importante y tu recuperación es posible. Juntos podemos romper el ciclo del abuso y construir un futuro donde la salud mental y la seguridad de todas las mujeres sean una prioridad. 🚺✅

🧡💜"

25/11/2025

Poner límites es un acto de amor propio ✨
Y para que funcionen, es importante distinguir entre lo que es flexible y lo que NO puede negociarse porque afecta tu bienestar emocional.

🟢 Límites negociables 👉🏻Se conversan, se ajustan, se coordinan.
🔴 Límites No negociables 👉🏻Se mantienen firmes, porque te protegen.

Aprender esta diferencia cambia tus relaciones para siempre 💛

¿Te gustaría una guía para comunicar tus límites de manera clara y sin culpa? Te leo en los comentarios ✨

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🧠💛

25/11/2025

Pregunten por las promociones 😊🫶🏻

✨ ¡Estamos de aniversario en el Consultorio Psicológico Levana! ✨
Gracias por la confianza que has depositado en este espacio de acompañamiento y crecimiento emocional. Hoy celebramos un año más trabajando contigo y para ti. 💛

Para agradecerte por formar parte de esta comunidad, te comparto dos promociones especiales válidas hasta el 10 de diciembre:

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📌 Reservas con el pago realizado antes del 10 de diciembre.

Es un buen momento para retomar tu proceso, empezar uno nuevo o regalarte el espacio que mereces para cuidar de tu bienestar emocional. 💚

Si deseas reservar tu sesión o recibir más información, estaré encantada de ayudarte.

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25/11/2025

Hay duelos que nadie ve, pero que se manifiestan en los pequeños gestos.
En lo que no podemos tirar, en los lugares a los que ya no regresamos, en las costumbres que seguimos repitiendo aunque ya no tengan sentido.

Son pérdidas silenciosas: de personas, etapas, sueños, versiones de nosotr@s mism@s.
Duelos que aprendimos a callar, pero que siguen hablándonos desde lo cotidiano.

Reconocerlos no es debilidad, es cuidado.
Es permitirnos mirar ese dolor con suavidad y preguntarnos:
¿Qué parte de mí sigue necesitando ser acompañad@?

A veces el proceso de sanar empieza cuando por fin le damos nombre a lo que sentimos. 🌿

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22/11/2025

La música no solo acompaña —también transforma.
Escucharla, cantarla o crearla puede disminuir la ansiedad, elevar el ánimo, mejorar la memoria y conectar con emociones profundas.
Desde la psicología y la neurociencia, sabemos que la música activa áreas cerebrales ligadas a la emoción, el placer y la autorregulación, ayudándonos a sentirnos más presentes y equilibrados. 🌿

En este Día del Músico, queremos agradecer profundamente a quienes hacen posible que el mundo suene un poco más amable.
Gracias por ponerle ritmo a nuestras emociones y armonía a los días difíciles. 💚🎶

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