
10/04/2024
🪫La baja disponibilidad energética puede manifestarse como una deficiencia energética relativa en el deporte, que puede llegar a afectar numerosos sistemas fisiológicos y el rendimiento deportivo.
Las mujeres atletas deben preocuparse primero por mantener una disponibilidad energética adecuada, que asegure un aporte adecuado de combustible para su ejercicio y funcionamiento fisiológico.
"Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte"
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