Lutzu

Lutzu 🤓 Psicoterapeuta sistémico | Terapeuta individual y parejas
📚 Escritor apasionado

📺La serie After Life nos muestra la vida de un hombre devastado por la pérdida de su esposa, con mucho dolor que lo cana...
25/07/2025

📺La serie After Life nos muestra la vida de un hombre devastado por la pérdida de su esposa, con mucho dolor que lo canaliza de una forma destructiva para él y para los demás.

Sin embargo, ocurre algo: personas comunes, momentos simples y vínculos inesperados van devolviéndole aquellas razones por las cuales vivir y dar un cambio positivo

🤓Este episodio no es una reseña. Es una reflexión sobre el duelo y la importancia que tiene el apoyo en momentos así de difíciles. El simple hecho de estar a veces es mas que suficiente para encontrarle sentido a esos días grises.

Te invito a escucharlo completo en mi canal de YouTube!

❤️Si hablamos de relaciones de pareja, es una total falacia que con un simple sentimiento la relación va a funcionar. Si...
07/07/2025

❤️Si hablamos de relaciones de pareja, es una total falacia que con un simple sentimiento la relación va a funcionar. Si es algo que realmente es importante, habrá una dedicación constante a esa relación para que siga funcionando.

Al igual que en la F1, dentro de una relación de pareja existirán altas y bajas y dependerá de cada uno perseverar para mantener el vínculo. Porque amar no es un sentimiento, es una toma de decisión que se le hace día tras día.

Así que si dentro de aquellas cosas importantes esta tu relación, no duden en seguir trabajando por ella. 😌

🤓Qué significa Lutzu Psicólogo? Pues siento que aquel espacio donde nos acompañamos para aprender, reflexionar y compart...
04/07/2025

🤓Qué significa Lutzu Psicólogo?

Pues siento que aquel espacio donde nos acompañamos para aprender, reflexionar y compartir sobre el amor y el bienestar mental.

Te invito a conocer un poco más de mi, de mi propósito y de los espacios que puedes encontrar aquí. 🫂

👨🏼‍🦰Posiblemente a lo largo de tu historia te enseñaron a "ser macho", a que como hombre debes ser totalmente independie...
19/06/2025

👨🏼‍🦰Posiblemente a lo largo de tu historia te enseñaron a "ser macho", a que como hombre debes ser totalmente independiente y autosuficiente y que lo que te pasa debes arreglarlo tú solo. Pero que pasa cuando no encajas en ese ideal?

Vienen las inseguridades, la incertidumbre de si lo que estas haciendo esta dentro del camino correcto. La sensación de que algo en ti no esta bien.

😌En esta nueva entrada de mi blog, te invito a reflexionar sobre estos mandatos, lo que significan en la salud mental de los hombres, y cómo empezar a construir una nueva relación con lo que sentimos.

Ya disponible en mi web! 👨🏼‍🦰Posiblemente a lo largo de tu historia te enseñaron a "ser macho", a que como hombre debes ser totalmente independiente y autosuficiente y que lo que te pasa debes arreglarlo tú solo. Pero que pasa cuando no encajas en ese ideal?

Vienen las inseguridades, la incertidumbre de si lo que estas haciendo esta dentro del camino correcto. La sensación de que algo en ti no esta bien.

😌En esta nueva entrada de mi blog, te invito a reflexionar sobre estos mandatos, lo que significan en la salud mental de los hombres, y cómo empezar a construir una nueva relación con lo que sentimos.

Ya disponible en mi web!
https://www.lutzupsicologo.com/post/ser-un-hombre-que-llora_reflexión-sobre-emociones-y-masculinidad

💬 ¿Qué tan alineados están tú y tu pareja en su proyecto de vida?Cuando la relación es a distancia, acordar el rumbo jun...
09/06/2025

💬 ¿Qué tan alineados están tú y tu pareja en su proyecto de vida?

Cuando la relación es a distancia, acordar el rumbo juntos no es un lujo, es una necesidad.

🚕Como decía Bismarck: “Primero hay que preguntar a dónde va ese taxi”… porque amar también es acordar hacia dónde queremos ir.

Si te interesa este tema y quieres saber más de lo que conversamos con Percy Medrano Saavedra , ya puedes ver el episodio completo en mi canal de YouTube! 🖥
https://youtube.com/live/Wj2pMdctiow?feature=share

🫠“Te amo, pero estas lejos” Las relaciones a distancia no son algo imposible, mas aún hoy en día que tenemos el apoyo de...
02/06/2025

🫠“Te amo, pero estas lejos”

Las relaciones a distancia no son algo imposible, mas aún hoy en día que tenemos el apoyo de la tecnología, sin embargo, exigen cierto esfuerzo por mantener la conexión y la intimidad. en este episodio hablaremos de los desafíos reales del amor a distancia, cómo mantener vivo el vínculo desde lejos.

🤔Para ti que es lo mas importante de cuidar en una relación a distancia?

💔 ¿Atraviesas una ruptura y sientes que te cuesta seguir adelante?No tienes por qué que hacerlo sol@.✨ Entre Charlas y C...
29/05/2025

💔 ¿Atraviesas una ruptura y sientes que te cuesta seguir adelante?
No tienes por qué que hacerlo sol@.

✨ Entre Charlas y Cafés es un grupo de apoyo donde podrás:
✔ Desarrollar herramientas para afrontar tu duelo
✔ Transformar el dolor y la soledad en aliados
✔ Reconectar con tus emociones sin sentirte juzgado/a
✔ Aprender a manejar la incertidumbre emocional

🪑 Cupo limitado a solo 6 personas
🗓 Nuestra próxima sesión es este viernes 30 de mayo
📍 En La Paz, junto a
🕖 De 19:00 a 20:30
☕ Y sí, también hay cafecitos para ese corazón roto

🤍 Nadie te presionará a hablar si no te sentís list@.
🔗 Haz clic en el link de la bio para sumarte al grupo de información y no perderte nada.

A veces, cuando nos cuesta expresar lo que sentimos, pasar por una ruptura se vuelve aún más difícil. Guardas todo, te c...
20/05/2025

A veces, cuando nos cuesta expresar lo que sentimos, pasar por una ruptura se vuelve aún más difícil. Guardas todo, te cuesta pedir ayuda… y el dolor se queda adentro.

💭 Por eso creamos Entre Charlas y Cafés, un grupo de apoyo pensado para acompañarte con respeto, sin juicios, y con un enfoque cálido y humano.

🫂Ya hay personas que buscan lo mismo que tú: sanar, entender lo que sienten, y reconstruirse con calma.

¿Quieres saber más? Puedes unirte a nuestro grupo de informaciones y ser la o él primer@ en enterarte https://chat.whatsapp.com/BDZWqRo1rqoAzIYmNG0CJX

😰El miedo de volver a sentir algo por alguienEncerrarse dentro de un mecanismo de defensa que solo te conduce a evitar s...
14/05/2025

😰El miedo de volver a sentir algo por alguien

Encerrarse dentro de un mecanismo de defensa que solo te conduce a evitar situaciones por temor a experimentar sensaciones desagradables o muy intensas, genera soluciones temporales.

🤨Soluciones que a la larga te encierran en aquello que en un principio deseabas huir, generando un bucle que te evita de lo negativo pero no te acerca a nada positivo.

De esto mismo me puse a escribir en mi nueva entrada que ya la puedes ir a leer en mi blog! 🖊

https://www.lutzupsicologo.com/post/merezco-enamorarme-el-miedo-de-volver-a-sentir

😉Como algunos ya conocen, mi pasión por la escritura comenzó desde muy jovenEscribir o contar historias a través de las ...
10/05/2025

😉Como algunos ya conocen, mi pasión por la escritura comenzó desde muy joven

Escribir o contar historias a través de las hojas era un pasatiempos que comenzó mucho antes de querer ser psicólogo.

🙎‍♂️De pequeño, llevaba mis cuadernos a casi cualquier lugar, junto con un lápiz o bolígrafo, dibujaba y dibujaba diversos “comics”

Al entrar a la adolescencia, encontré un espacio seguro dentro de la escritura. Como dicen el papel aguanta todo y en este caso pues aguanto crisis de angustia, enamoramientos, desesperanza, llanto, etc…

✍️Con el paso del tiempo fui mejorando esta pasión y junto a la pandemia logré enfocarme mucho mejor en ello. Así nace mi primer cuento infantil “Las Travesías de Lutzu” y con el una diversidad de cuentos cortos.

Llegando a tener un buen reconocimiento:

🏅"Las Travesías de Lutzu" llego a estar entre el top 32 de mejores cuentos en una plataforma virtual de lectura
🥈"El Sueño de Felipe" llego a ser acreedor al segundo lugar en el concurso municipal Infantil 2021 (un merecido reconocimiento que me olvide mencionar a mi hermano, quién me ayudo en la edición de este cuento 🫂)

Y ayer con mucho orgullo hice la presentación de mi cuento “La cafetería de las mil estrellas”, ganador para ser publicado en una colección de cuentos de una editorial internacional. (gracias a por la oportunidad🥳)

Este logro lo celebramos como se debe, hablando del amor y compartiendo un bonito momento que quedará en el recuerdo. Realmente no me cansaré de mencionar lo agradecido que estoy de tener tan lindo de apoyo de mis padres, familia, grandes amigos y colegas que no me alcanzaría este post para mencionarlos a todos pero les mando un fuerte abrazo 🫂

😊Estoy seguro que esto solo es el comienzo! Y es un recordatorio que las cosas no sucederán de la noche a la mañana pero con constancia se podrá lograrlo!

P.D.: Si deseas adquirir algún ejemplar del libro, tengo ejemplares disponibles a Bs. 80. Escríbeme si deseas el tuyo! 😉

🕗El tiempo no cura nada por si solo, sino las acciones que vamos tomando durante ese tiempo que nos pueden ir ayudando p...
01/05/2025

🕗El tiempo no cura nada por si solo, sino las acciones que vamos tomando durante ese tiempo que nos pueden ir ayudando poco a poco a curar ese corazón roto. 💔

Dentro de este episodio me enfrasco en reflexionar sobre el dolor, la soledad y el tiempo, algunos temas puntuales del libro de Jorge Bucay "El camino de las lágrimas"

📺Si quieres darle un vistazo, el episodio completo ya lo puedes encontrar en mi canal de YouTube!
www.youtube.com/
́aparatodos

He escuchado ya ciertos podcast donde se refiere este problema en el caso de los hombres, donde socialmente hemos sido “...
25/04/2025

He escuchado ya ciertos podcast donde se refiere este problema en el caso de los hombres, donde socialmente hemos sido “entrenados” para sentir y expresar sin temor emociones como la rabia, porque lo vemos en las películas, series, deportes, etc.

Un hombre que expresa su rabia, es un hombre “fuerte”, dominante, pero cuando nos atrevamos a sentirnos mas vulnerables y expresar emociones como la tristeza, puede que aún haya ese temor de sentirse menos a los demás, sentirse que no formas parte del “éxito varonil”.

Es un tema que es importante mostrarlo y decirte que sentir esas emociones “no correctas” son parte del ser humano y es importante encontrar espacios junto con personas que logren validar aquello.

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