Lutzu

Lutzu 🤓 Psicoterapeuta sistémico | Terapeuta individual y parejas
📚 Escritor apasionado

🤩Sin duda una experiencia bonita que me encantará compartirla contigo, serán dos sábados para hablar de nuestras emocion...
26/11/2025

🤩Sin duda una experiencia bonita que me encantará compartirla contigo, serán dos sábados para hablar de nuestras emociones y conectar con un espacio de apoyo valioso!

Esta experiencia será el inicio de lo que se viene el 2026 y solo los que este dentro del grupo de WhatsApp conocerán esa sorpresa. Además que solo tendré 10 cupos disponibles para esta última experiencia del año

Asi que no te quedes fuera, ingresa y se parte del ofertón que estoy preparando! Haz click en: https://www.lutzupsicologo.com/tu-historia-tambien-sana🤓

👋🏼La Última del Año!Hace unos días hablé en sobre el artículo de VOGUE sobre que "los novios estaban fuera de moda" y re...
23/11/2025

👋🏼La Última del Año!

Hace unos días hablé en sobre el artículo de VOGUE sobre que "los novios estaban fuera de moda" y reflexione brevemente de dos temas que me parecen súper importantes: masculinidad y emociones

🤓Entiendo que todos nos gusta relacionarnos de buena forma con nuestras emociones, poder canalizar tanto nuestras emociones como pensamientos para que no nos angustien el día, sin embargo, esto mismo no es un proceso de una sola vez, es un trabajo de todos los días.

Y para ello he decidido traerte esta experiencia híbrida de dos días para hablarte de cómo usar la escritura como herramienta para canalizar esas emociones que nos atosigan muchas veces.

Tengo preparada una linda oferta junto con otra sorpresa esperándote que solo revelaré en mi grupo de WhatsApp. Regístrate en: https://www.lutzupsicologo.com/tu-historia-tambien-sana😉

🤔Más de una vez me pregunté si tenía sentido ser tan sensible en un mundo que me exigía dureza. Cuando era niño, recuerd...
20/11/2025

🤔Más de una vez me pregunté si tenía sentido ser tan sensible en un mundo que me exigía dureza. Cuando era niño, recuerdo que los juegos bruscos no me atraían. En kínder, todos querían jugar a las luchas. Yo prefería apartarme. Aquella rudeza me incomodaba, pero más me incomodaba no encajar.

Crecí viendo que “ser buen hombre” era ser fuerte, rudo, impenetrable. Y yo no era nada de eso. Ni quería serlo.

Con el tiempo entendí por qué mi amigo y docente, Bismarck, me dijo una vez en Psicología del Amor: "Ser un hombre raro.” En aquel momento no lo entendí. Hoy sí.

😬Era “raro” porque sentía, porque no evitaba mis emociones, porque llorar nunca me pareció vergonzoso. ¿Por qué llorar en público tendría que ser distinto a reír en público?

El desafío quizá no sea cambiar 180 grados, sino permitirnos, como hombres, encontrar espacios donde podamos mostrarnos vulnerables sin dejar de ser buenos hombres.

❤️Y agradezco no haber apagado mi sensibilidad. Gracias a ella he podido llegar al dolor de muchas personas, comprenderlo y acompañarlo.

Poder relacionarnos mejor con nuestras emociones es un trabajo de todos los días. Y con este gran corazón que me enorgullece tener mi objetivo es podernos acompañar en este trabajo, entablando redes de apoyo solidas y valiosas. Porque es verdad que un gran corazón no genera cambio pero si te da el coraje para comenzarlo

Te animas a acompañarme? 😎

17/11/2025

Dejo de estar de moda tener pareja?

Un articulo reciente de VOGUE pareciera que así lo afirmase, sin embargo, es bueno leerlo completo y reflexionar sobre lo que de verdad trata de compartir: tener una pareja ya no es un logro 😯

📹Te invito a ver el episodio completo y me gustará mucho leerte en los comentarios

🗣️Es muy diferente decir: “¡Ya no tienes tiempo para mí! Está claro que ya no te importa nuestra relación” a decir: “Me ...
07/11/2025

🗣️Es muy diferente decir: “¡Ya no tienes tiempo para mí! Está claro que ya no te importa nuestra relación” a decir: “Me siento desconectado y triste cuando estamos tanto tiempo distanciados por nuestros trabajos. ¿Podríamos encontrar un hueco para una cena solo los dos?”

La diferencia esta en que la primera comienza desde la crítica y la segunda desde lo que uno siente. Es importante poder trasmitir nuestras necesidades a nuestra pareja de manera clara, dejando de lado aquellas "pistas" que podemos dejar para que ella o él se "den cuenta".

No hay comunicación perfecta. Pero si podemos aprender a que la misma sea la mas clara posible, reduciendo al mínimo cualquier interferencia que afecte nuestro mensaje. ❤️

🤔Una de las críticas que Bauman hace a la "modernidad líquida" es que tenemos personas que buscar relaciones que le sati...
24/10/2025

🤔Una de las críticas que Bauman hace a la "modernidad líquida" es que tenemos personas que buscar relaciones que le satisfagan todas sus necesidades y ante la mas mínima noción que esto no se cumple, pues se salen del vínculo.

Aunque ya dije que Bauman tal vez generaliza mucho las relaciones amorosas, pues si acierta en esto: si buscamos a un/a todólogo/a, entramos en un error, porque pensamos que mi pareja será amante, pero ademas amigo/a, compañero de trabajo, etc. Y así, poco a poco, dejamos de lado la individualidad, que también es muy importante en una relación.

🤓Como Campos y Linares (2002) señalaban una pareja se conforma cuando dos personas procedentes de familias distintas toman la decisión de construir un vínculo afectivo y un proyecto de interdependencia, pero sin perder la individualidad.

Amar a alguien no signifca dejar de ser uno mismo y ahí esta la clave sostener ese "nosotros" sin dejar de lado el "yo".

Te hace sentido esto? Te leo! 💬

🤓Mañana empezamos! Un espacio que desea apoyarte en el cuidado de tu bienestar mental⚠️El Paddock 2025 será único y no s...
09/10/2025

🤓Mañana empezamos! Un espacio que desea apoyarte en el cuidado de tu bienestar mental

⚠️El Paddock 2025 será único y no se volverá a repetir este año, asi que si quieres ser parte aún hay cupos disponibles y no perderte de ningún detalle!

Escríbeme para asegurar tu cupo!

Este 10, 11 y 12 de octubre llega el Paddock, un espacio para darle a tu bienestar mental la prioridad que se merece👩‍🏫T...
01/10/2025

Este 10, 11 y 12 de octubre llega el Paddock, un espacio para darle a tu bienestar mental la prioridad que se merece

👩‍🏫Tendremos diversos profesionales que estarán hablando de temas de interés que apoyarán en el cuidado de tu bienestar mental. Al finalizar te llevarás herramientas prácticas y conocimientos valiosos sobre finanzas, burnout, flexibilidad psicológica, neurodiversidad y mucho más...

Incluye un certificado y acceso posterior a las grabaciones por si alguna no puede escucharla en vivo, además del apoyo de los diversos profesionales.

⌛️Solo hasta el 6 de octubre la inversión que harás es de Bs. 140 (luego subirá al precio estándar de Bs. 200).

¡Solo 12 cupos disponibles!

📍Respira Psicología - La Paz, Bolivia (Obrajes)

Escríbeme ahora si deseas ser parte de esta experiencia 🤓

🤔Muchas veces creemos que evitar es una buena estrategia: nos aleja del malestar, nos da calma inmediata y parece que fu...
26/09/2025

🤔Muchas veces creemos que evitar es una buena estrategia: nos aleja del malestar, nos da calma inmediata y parece que funciona

Pero es temporal, ya que tarde o temprano el malestar vuelve e incluso con mayor intensidad y cuanto más tratamos de escapar, más crecen y más atrapados quedamos en ese bucle.

👀Reconocerlo para luego cuestionar los pensamiento inmersos en el, nos puede ayudar a transformar esos pensamientos en acciones concretas que nos devuelvan la sensación de control sobre nuestra vida y sobre todo que nos encamine a eso importante o valioso para ti.

👉 ¿Has notado cuando caes en este bucle? Te leo en los comentarios 💬

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