Dra. Graciela Linarez-Salud Integral

26/06/2025

¿Y si tu bienestar integral pudiera comenzar con un solo paso?

Este jueves 3 y sábado 5 de julio, te invitamos a ser parte de la Campaña Solidaria de Medicina Integral - Salud Consciente, una oportunidad única para cuidar tu salud física, emocional y energética con un 50% de descuento.

🩺💫 En esta jornada especial recibirás un paquete completo que incluye:
✅ Atención médica integral personalizada con la Dra. Graciela Linarez Quiroga
✅ Una sesión de Constelaciones familiares guiadas por la terapeuta holística Karin Panozo V., una poderosa herramienta para sanar vínculos y liberar bloqueos profundos.

Esta campaña está especialmente enfocada en condiciones que afectan a gran parte de nuestra comunidad:
🔹 Obesidad
🔹 Diabetes
🔹 Estreñimiento crónico

🌿 ¿Por qué elegir esta campaña?
Porque entendemos que la verdadera sanación nace del equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Y porque creemos que la salud debe ser accesible para todos.

📍 Dónde: IRNAKAWI Cowork, Ciudad Satélite (a solo 4 cuadras de la estación del teleférico amarillo).
🕣 Horario: 8:30 a 19:00
📞 Reserva tu espacio: 76704498 – 68222296

Hazte este regalo. 🌸 Tu salud y tu paz interior lo merecen.
¡Te esperamos con el corazón abierto!

20/06/2025

La vida nos regala infinidad de experiencias para vernos y reconocernos como seres totales, permitámonos vernos con compasión para poder aceptar nuestras debilidades y fortalezas, aprender de ambas, de esa forma sabremos que podemos equivocarnos y también podemos tener aciertos. Si negamos las experiencias que no nos gustan o nos duelen y nos juzgamos por no haber hecho lo que creiamos correcto, nuestro cuerpo irá desarrollando diferentes enfermedades físicas o mentales con el único objetivo de que logremos cambiar la forma en la que estamos asumiendo la vida. Recordemos que no somos máquinas, que somos seres totales y que así es como debemos trabajar para sanar.

26/05/2024

*EQUILIBRA*
*Taller Integral para Mujeres*
☀️Una respuesta a las dudas q tienes con respecto a tu salud y como poder mejorarla.
☀️Inspirado en cada una de nosotras, en cómo somos capaces de llegar a ser el equilibrio en la vida.
☀️Las mujeres somos creadoras por naturaleza, creamos proyectos, empresas, ideas, momentos, vida, y si nosotras como mujeres podemos hacer semejante proesa por supuesto q podemos lograr un equilibrio en nuestra salud!
☀️Te ofrecemos un taller sin precedentes, completamente integrador desde la alimentación hasta el espíritu pasando por emociones y enfermedades.
☀️Creemos firmemente que al saber como lograr integrar cada uno de estos puntos cambiarás tu enfoque y aprenderás a verte y tratarte como un todo.
-Algunos puntos q tocaremos serán:
✔️Gestión emocional
✔️Eje microbiota-intestino- cerebro
✔️Epigenética
✔️Alimentación saludable y orgánica
📆Fecha: 1° de Junio
🕛Horario: 9:00-16:00
📍Lugar: Grau Equipetrol. Barrio Guapay. c. Dr. Alejandro Ramirez No 10 Entre 3° y 4° anillo.
✨ Inversión: 350 bs ( Si te inscribes en pareja 500 bs)
Informes: https://chat.whatsapp.com/I4XAPTWVpA20rmvZAmk3ww
🥇Te invitamos a tomar en tus manos tu salud!

22/05/2024

*EQUILIBRA*
*Taller Integral para Mujeres*
☀️Una respuesta a las dudas q tienes con respecto a tu salud y como poder mejorarla.
☀️Inspirado en cada una de nosotras, en cómo somos capaces de llegar a ser el equilibrio en la vida.
☀️Las mujeres somos creadoras por naturaleza, creamos proyectos, empresas, ideas, momentos, vida, y si nosotras como mujeres podemos hacer semejante proesa por supuesto q podemos lograr un equilibrio en nuestra salud!
☀️Te ofrecemos un taller sin precedentes, completamente integrador desde la alimentación hasta el espíritu pasando por emociones y enfermedades.
☀️Creemos firmemente que al saber como lograr integrar cada uno de estos puntos cambiarás tu enfoque y aprenderás a verte y tratarte como un todo.
-Algunos puntos q tocaremos serán:
✔️Gestión emocional
✔️Eje microbiota-intestino- cerebro
✔️Epigenética
✔️Alimentación saludable y orgánica
📆Fecha: 1° de Junio
🕛Horario: 9:00-16:00
📍Lugar: Grau Equipetrol. Barrio Guapay. c. Dr. Alejandro Ramirez No 10 Entre 3° y 4° anillo.
✨ Inversión: 350 bs ( Si te inscribes en pareja 500 bs)
🥇Te invitamos a tomar en tus manos tu salud!

Shirly Castedo

01/04/2024

Webinar Gratuito. ¿Qué es el Eje Intestino- Cerebro?, ¿Cómo se relaciona con la inflamación?, ¿Qué es la microbiota? ¿Cuál es la importancia de la alimentación consciente? ¿Cómo el mindfulness ayuda en el proceso de autogestión emocional y salud mental? Estas y otras preguntas serán respondidas por dos expertas en el tema, que compartirán con nosotros la creciente evidencia científica que respalda la conexión entre el intestino y el cerebro y cómo nuestras elecciones alimenticias, estilo de vida y salud intestinal impactan directamente en nuestra salud mental y bienestar emocional.
Dirigido a personas interesadas en mejorar su salud física y mental, profesionales de la salud que busquen ampliar sus conocimientos sobre este tema emergente, así como a educadores, terapeutas y cualquier otra persona que trabaje en campos relacionados con la salud y el bienestar.
Si estás interesado en participar, te esperamos en nuestra plataforma de FacebookLIVE, el jueves 4 de abril a partir de las 20 hs.

Lugar: FacebookLIVE
Fecha: Jueves 4 de Abril, 20:00 hs.
Facilitan: Lic. Carolina Bozo, Dra. Graciela Linarez Quiroga
ACTIVIDAD GRATUITA

29/02/2024

Agradecida por la invitación al post grado de la Universidad Nacional Siglo XX

14/02/2024

26/12/2023

Tu eres la única persona q puede cuidarse y regalarse salud

15/06/2023

Todo nuestro cuerpo está interconectado y así es como debemos evaluarlo, tratarlo y conservarlo, quieres saber más?

19/05/2023

https://vm.tiktok.com/ZM2Ra3ryc/?t=2

El sueño es nuestro más preciado proceso de reparación, relajación y regeneración, mantener una buena higiene del sueño es primordial, a la par del consejo q te doy en el vídeo también debes cuidar los ruidos, la luz y la postura, en conjunto todos estos cuidados te ayudarán a contribuir co...

19/05/2023

El estrés crónico se produce cuando las acciones son repetitivas o sea todos los días piensas o haces lo mismo entonces, el sistema no tiene el chance de adaptarse y generar flexibilidad ante lo que no le gusta y lo que debe superar. El sistema para no estresarse, necesita tener desafíos, si se "acostumbra a algo" el sistema ya no reacciona y esto no es bueno para él, porque ya no lo ayuda a adaptarse sino que llega a sensibilizar, y es ahí donde comienzan los síntomas.
Si bien ayuda tener hábitos que contribuyan a tu estilo de vida también se debe generar nuevas experiencias que nos estimulen y ayuden a tener la capacidad de adaptarnos y ser flexibles.
Te pusiste analizar alguna vez tus hábitos de vida?
Cómo duermes (hora, postura, etc)?
Qué y cómo comes?
Cuánto movimiento realizas al día?
Qué clase de pensamientos te gobiernan a lo largo del día?
Qué tipo de emociones te invaden a lo largo de tu día?
Qué postura corporal tienes?
Cuántas veces ríes en el día?
Qué tipo de música escuchas?
Estas acciones son repetitivas?

16/05/2023

La respiración herramienta fundamental para regular tu sistema nervioso ante el estrés.
Prácticas una respiración consciente?
Sabes que tipo de respiración es adecuada para tu forma de estrés?
A través de la medición de la Variabilidad de la frecuencia cardiaca en el consultorio podemos encontrar una respiración adecuada y personalizada para ayudar a tu sistema nervioso.

Puedes agendar cita al WSP: 68222296

La respiración es una herramienta fundamental para regular nuestro estrés. Prácticas algún tipo? Te ayuda a relajarte? Si no lo hace, probaste con otras? En el consultorio a través de un examen para medir la Variabilidad de la frecuencia cardiaca puedo ayudarte a determinar qué tipo de respira...