30/01/2026
🤕 Dolor de Cabeza: no lo normalices 🤕 ¿Te duele la cabeza con frecuencia? 😣 No siempre es solo estrés o cansancio. Los dolores de cabeza repetitivos pueden afectar seriamente tu calidad de vida ⚠️ ❌ Consecuencias de ignorarlos: – Dificultad para concentrarte 🧠 – Bajo rendimiento laboral o escolar 📉 – Irritabilidad y cambios de humor 😠 – Trastornos del sueño 😴 – Posible señal de un problema mayor 🚨 💡 Tips para prevenirlos: ✔️ Hidrátate bien 💧 ✔️ Duerme al menos 7–8 horas 🛌 ✔️ Reduce el tiempo frente a pantallas 📱 ✔️ Maneja el estrés con pausas activas 🧘♀️ ✔️ Evita automedicarte 💊 📌 Si el dolor es intenso, frecuente o viene acompañado de visión borrosa, vómitos o mareos, consulta a un médico. 💙 📌 Da el primer paso hacia una vida más saludable 🚀
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