27/03/2022
EL DOLOR DE ESPALDA
Es una de las razones más comunes por las que las personas acuden al médico o faltan al trabajo, y una de las causas principales de discapacidad en el mundo.
SÍNTOMAS
El dolor de espalda puede variar desde un dolor muscular hasta una sensación de ardor o dolor muy agudo o punzante. Además, el dolor puede propagarse por la pierna o empeorar cuando te inclinas hacia adelante, giras, levantas un objeto, te paras o caminas.
Cuándo debes consultar?
En la mayoría de los casos, el dolor de espalda mejora progresivamente en el hogar y el cuidado personal, generalmente en unas pocas semanas.
Cuando el dolor persiste después de un par de semanas
• Es intenso y no mejora con el descanso
• Se extiende a una o ambas piernas, especialmente si se prolonga por debajo de la rodilla
• Provoca debilidad, entumecimiento u hormigueo en una o ambas piernas
• Está acompañado de pérdida de peso sin causa aparente
Preocuparse y acudir de inmediato si tu dolor de espalda:
• Ocasiona problemas de vejiga o intestino
• Está acompañado por fiebre
• Aparece después de una caída, un golpe en la espalda u otra lesión
CAUSAS
El dolor de espalda suele aparecer sin una causa. Algunos de los trastornos frecuentemente relacionados con el dolor de espalda incluyen los siguientes:
• Distensión muscular o de ligamentos. Levantar objetos pesados reiteradamente o hacer un mal movimiento repentino puede forzar los músculos de la espalda y los ligamentos de la columna vertebral. La distensión constante de la espalda puede causarte espasmos musculares dolorosos.
• Abultamiento o rotura de disco. Los discos funcionan como amortiguadores entre los huesos (vértebras) de la columna vertebral. El material blando que se encuentra dentro del disco puede abultarse o romperse y hacer presión sobre un nervio.
• Artritis. La artrosis puede afectar la espalda lumbar. En algunos casos, la artritis de la columna vertebral puede reducir el espacio que rodea la médula espinal, un trastorno que se denomina "estenosis espinal".
• Osteoporosis. Las vértebras de la columna vertebral pueden estar expuestas a fracturas dolorosas si tus huesos se vuelven porosos y frágiles.
FACTORES DE RIESGO
Cualquier persona puede tener dolor de espalda, incluso los niños y los adolescentes. Estos factores pueden aumentar el riesgo de que tengas dolor de espalda:
• Edad. El dolor de espalda es más común a medida que envejeces, a partir de los 30 o 40 años.
• Falta de ejercicio. Los músculos débiles y no utilizados de la espalda y el abdomen pueden provocar dolor de espalda.
• Sobrepeso. El exceso de peso corporal representa una sobrecarga para la espalda.
• Enfermedades. Algunos tipos de artritis y cáncer pueden contribuir al dolor de espalda.
• Levantar objetos de forma inadecuada. Cuando usas la espalda en lugar de las piernas puedes tener dolor de espalda.
• Trastornos psicológicos. Las personas propensas a la depresión y la ansiedad parecen tener un mayor riesgo de padecer dolor de espalda.
• Tabaquismo Los fumadores tienen tasas más elevadas de dolor de espalda. Esto puede ocurrir porque fumar provoca más tos, lo que a su vez puede causar una hernia de disco. Fumar también reduce el flujo de sangre hacia la columna vertebral y aumenta el riesgo de osteoporosis.
