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Espacio profesional, seguro y empático para crear redes de apoyo en comunidad �

16/10/2025

☝🏻 Recordatorio de miércoles:
🩷 Tus logros merecen ser celebrados, sin importar si son grandes o pequeños.

❤️

15/10/2025

💭 No estás sola/o si te pasa.
🫂 El síndrome del impostor afecta incluso a personas brillantes y preparadas.
❤️‍🩹La diferencia no está en “tener más confianza”, sino en permitirte reconocer tu propio valor.

📌 Si te sentiste identificado/a con alguno de los ejemplos, déjalo en los comentarios.

13/10/2025

👉🏻 Esta semana hablamos del síndrome del impostor, un termino que en el último tiempo se ha vuelto muy famoso.
🤍 Queremos mostrarte qué es y como lo puedes identificar, pero desde una mirada compasiva y real.
📌 ¿Te pasa sentir que tus logros no valen tanto como quisieras? Cuéntame en los comentarios.

❤️

10/10/2025

❤️‍🩹 Un recordatorio en el día mundial de la salud mental.
🫂 Hablar, gritar o llorar. Sentir. Vivir. Mereces hacerlo todo, sin miedo ni prejuicios externos.

❤️

10/10/2025

💫Pensar ti mismo/a es también cuidar de quienes amas.

📌 ¿Te gustaría trabajar en tu forma de relacionarte? Escríbeme y conversemos sobre
cómo puedo acompañarte.

08/10/2025

Un error común en nuestras relaciones es creer que amar significa aguantar todo. 🚫
La realidad es que amar también es poner límites y cuidarnos. 🌱
Desde la terapia sistémica, aprendemos que una relación sana no es la ausencia de
conflictos, sino la capacidad de resolverlos con respeto y empatía. 💛
Tu manera de relacionarte también puede sanar.

📌 ¿Quieres empezar a construir relaciones más saludables? Escríbeme para agendar tu primera sesión.

08/10/2025

👂🏻Si quieres reflexionar más sobre cómo nos vinculamos, aquí te dejo 3 podcasts que abren
conversaciones necesarias 🪐

🧠Entiende tu mente – Psicología en episodios cortos y claros.
💛Se regalan dudas – Conversaciones humanas sobre amor, familia y amistad.
🎧The Happiness Lab – Ciencia aplicada a cómo nos relacionamos y sentimos.

Escucharlos puede abrirte la puerta a conocerte mejor y empezar tu propio camino en
terapia.

📌 ¿Ya escuchaste alguno? ¿Cuál recomendarías tú? 💬

07/10/2025

🩷 Pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre si una relación (sea con un amigo, pareja o familiar) nos hace bien o a veces drena nuestra energía.
🫁 Es por eso que hoy te dejo 3 preguntas que te puedes hacer a ti mismo para pensar la forma que tienes de relacionarte con los demás y cómo eso te hace sentir.
🧠 Si la respuesta a las preguntas es "no" varias veces...quizás sea el momento de trabajar la resignificación de tus vínculos afectivos.

LA TERAPIA NO ROMPE RELACIONES, LAS TRANSFORMA.

📌 ¿Quieres empezar a construir vínculos más sanos? Agenda tu primera sesión para dar el primer paso.

02/10/2025

Hay señales que nos indican que una relación (de pareja, amistad o familia) necesita más
atención. ⚠️

Identificarlas no es para alejarnos, sino para aprender a cuidarnos mejor y construir
vínculos más sanos. 💛

Swipe 👉 para descubrirlas.

📌¿Te identificaste con alguna? Déjamelo en los comentarios o escríbeme si quieres
trabajar en estas dinámicas desde la terapia.

01/10/2025

🩷 Si estás buscando ese espacio seguro para conocerte, entender tus pensamientos o emociones y construir herramientas que te permitan vivir en bienestar, ALMAPAPEL es el lugar.
🧠 Puedes escribirme por mensaje directo o ingresar al enlace en bio para agendar tu primera sesión.

28/09/2025

✨ ¿Conectamos de verdad o vivimos atrapados en la pantalla?
Estas 2 películas y 2 series nos invitan a reflexionar sobre la forma en que nos
relacionamos con los demás… y con nosotros mismos.
🎬 Películas: Her y Into the Wild
📺 Series: Black Mirror y The Midnight Gospel
💭 Reflexión: ¿Cuándo fue la última vez que desconectaste del mundo digital para
realmente conectar contigo o con alguien más?
👇 Déjame tu respuesta en los comentarios y etiqueta a esa persona con quien quieras
tener una conexión real hoy.

26/09/2025

💬 Recordatorio del día.
🩷 Encontrar eso que nos mueve es el sentido de la vida, pero muchas veces no podemos hacerlo solos, necesitamos una comunidad que nos acompañe y nos sostenga.

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