Dra. Verónica Alvarez. Ginecologa

10/09/2025

¿Cómo saber si tu flujo menstrual es normal?
Durante la menstruación es importante conocer la cantidad y características del sangrado, ya que esto nos ayuda a diferenciar un ciclo saludable de uno que puede requerir atención médica.

🔹 Un flujo menstrual normal suele variar entre 30 y 80 ml por ciclo.
🔹 Para calcularlo, puedes contar la cantidad de toallas higiénicas, tampones o copas menstruales que utilizas al día:

1 toalla/tampón normal = aproximadamente 5 ml de sangre.

Una copa menstrual llena = entre 25 y 30 ml.

Si notas que tu sangrado supera estas cantidades, dura más de 7 días, o necesitas cambiarte cada hora porque se empapan rápidamente, es importante acudir a consulta ginecológica.

👩‍⚕️ Dra. Verónica Álvarez Gonzales
Ginecóloga Obstetra
📍 Dirección: Miraflores, calle Francisco de Miranda NRO 1836
📱 Celular: 78962180

03/09/2025

Durante el embarazo surgen muchas dudas, pero hay tres preguntas que casi todas las futuras mamás me hacen en consulta. En este video te cuento cuáles son y cómo resolverlas para vivir tu embarazo con tranquilidad y confianza. 💕🤰

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Ginecóloga Obstetra
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́sfelices Dra. Verónica Alvarez Gonzales

20/08/2025

🌸 ¿Sabías que la microbiota vaginal es tu primera defensa natural?

07/08/2025

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Ginecóloga Obstetra

🤰🏻Agenda tu evaluación y asegura un control adecuado.🤱🏻

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La lactancia materna es mucho más que alimentar: es amor, salud y conexión. En este post te comparto 6 beneficios clave que hacen de este acto natural una poderosa herramienta para el bienestar de tu bebé y tu recuperación como mamá.

1. Alimento ideal:Proporciona todos los nutrientes que el bebé necesita durante los primeros 6 meses.

2. Refuerza defensas:Fortalece el sistema inmunológico del recién nacido.

3. Vínculo madre-hijo:Favorece el apego y el desarrollo emocional.

4. Fácil de digerir:Menor riesgo de cólicos, diarreas y estreñimiento.

5. Beneficios para la madre:Ayuda a reducir el sangrado postparto y favorece la recuperación del útero.

6. Económica y práctica:Siempre está disponible, a la temperatura adecuada y sin costo.

🇧🇴 ❤️💞❤️

04/08/2025

cuidados en el postparto inmediato

👶✨ El postparto también necesita cuidados ✨👩‍🍼
El nacimiento de un bebé es un momento mágico, pero también inicia una etapa en la que tu cuerpo y tu mente necesitan atención, descanso y acompañamiento.

🩺 En el postparto inmediato (las primeras 24-48 horas después del parto), es fundamental:
✔️ Controlar el sangrado vaginal (loquios)
✔️ Vigilar la contracción del útero
✔️ Observar signos de fiebre o infección
✔️ Mantener una buena hidratación y alimentación
✔️ Apoyar el inicio de la lactancia
✔️ Cuidar la zona perineal o la herida quirúrgica si fue cesárea

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́nespecializada
💜 No estás sola.
El autocuidado, el descanso y el acompañamiento médico son claves para una recuperación saludable.

01/08/2025

Depilación láser en la región íntima?

27/07/2025

23/07/2025

🩺✨ Consulta Ginecológica Infantil-Juvenil
La salud íntima también importa desde pequeñas. En este video te explico cuándo y por qué es importante acudir a la consulta ginecológica en la infancia y adolescencia.

Dra. Verónica Alvarez Gonzales

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03/07/2025

01/07/2025

20/06/2025

¿Qué debo comer durante el embarazo?

Alimentación saludable en el embarazo: clave para el bienestar de mamá y bebé 🤰🥗

Durante el embarazo, una alimentación balanceada no solo te ayuda a sentirte con más energía, sino que también es fundamental para el desarrollo saludable de tu bebé. Incorporar frutas, verduras, proteínas y cereales integrales marca la diferencia.

Además, los suplementos y vitaminas prenatales como el ácido fólico, hierro, calcio y DHA son indispensables para prevenir complicaciones y asegurar un embarazo saludable.

👩‍⚕️ Como Ginecóloga Obstetra, te acompaño en cada etapa de tu embarazo, guiándote con un plan nutricional y los suplementos adecuados según tus necesidades.

📅 Agenda tu consulta prenatal y recibe una atención integral y personalizada.
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💬 Estoy aquí para resolver tus dudas y cuidar de ti y tu bebé.

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20/06/2025