Wayruro Productos Alternativos

Wayruro Productos Alternativos Nuestros productos y actividades van dirigidos para el cambio hacia un nuevo estilo de vida saludable

Descubre el poder medicinal de los alimentos y practica un modo de vida más natural y sencillo.

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02/09/2025


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Estamos en la 20 de Octubre #1649 entre Otero de La Vega y Santos Machicado.
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Muchos clientes nos preguntan ❓❓ si los nuevos suplementos como : el ASHWAGHANDA o MELENA DE LEÓN podrían utilizarse en ...
26/08/2025

Muchos clientes nos preguntan ❓❓ si los nuevos suplementos como : el ASHWAGHANDA o MELENA DE LEÓN podrían utilizarse en casos de autismo, por eso surge la necesidad de la 2DA parte del uso de adaptógenos/nootropicos en TEA.

✅Melena de león (Hericium erinaceus) Estimula neurogénesis, mejora plasticidad cerebral, reduce ansiedad leve. ⭐⭐ (baja, estudios en animales y adultos con deterioro cognitivo) Puede causar malestar digestivo; seguridad no bien establecida en niños.

✅Ashwagandha (Withania somnifera) Reduce ansiedad y estrés, mejora sueño y atención. ⭐⭐ (baja, estudios en ansiedad/TDAH pero no TEA) Interacciones con fármacos sedantes o antiepilépticos.

✅Bacopa monnieri Mejora memoria, atención y aprendizaje; efecto antioxidante. ⭐⭐ (baja-moderada, estudios en TDAH) Puede causar náuseas; requiere dosis ajustada.

✅Cúrcuma (Curcumina) Reduce neuroinflamación y estrés oxidativo; posible mejora conductual. ⭐⭐ (baja, estudios en modelos animales de TEA) Baja biodisponibilidad, debe combinarse con pimienta negra (piperina).

✅CBD (Cannabidiol, extracto de cáñamo) Disminuye ansiedad, irritabilidad, agresividad y mejora sueño. ⭐⭐⭐ (moderada, estudios clínicos pequeños) Puede interactuar con fármacos; debe usarse solo bajo control médico.

✅Resveratrol Antiinflamatorio, antioxidante, mejora función mitocondrial. ⭐⭐ (baja, estudios en modelos animales) Puede afectar coagulación; no usar en exceso.

✅L-teanina (del té verde) Efecto calmante sin sedación, mejora atención. ⭐⭐ (baja-moderada, evidencia en ansiedad y TDAH) Generalmente seguro; dosis altas pueden causar malestar estomacal.

⭕️Interpretación de la evidencia

⭐⭐⭐ = evidencia moderada (ensayos clínicos pequeños, resultados prometedores).

⭐⭐ = evidencia baja (estudios en animales, casos clínicos, extrapolación de otros trastornos).

⭐ = evidencia muy baja (datos preliminares o anecdóticos).

💡 Recomendación práctica:
Estos suplementos pueden considerarse coadyuvantes, pero no reemplazan terapias conductuales, apoyo educativo ni suplementos con evidencia más sólida (omega-3, vitamina D, probióticos).

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✨ ¿Sabías que no es lo mismo tener várices que flebitis?👉 Las várices son un problema crónico: venas dilatadas y visible...
19/08/2025

✨ ¿Sabías que no es lo mismo tener várices que flebitis?

👉 Las várices son un problema crónico: venas dilatadas y visibles que aparecen por mala circulación.
👉 La flebitis es un problema agudo: inflamación dolorosa de una vena, a veces con coágulo.

⚠️ Importante: tener várices aumenta el riesgo de flebitis.
✅ Cuidar la circulación con ejercicio, buena alimentación y chequeos médicos es clave para prevenir complicaciones.

En Wayruro tenemos varios suplementos que pueden ayudar si sufres de cualquier de éstas dolencias.

Castaño de Indias (Aesculus hippocastanum)
La aescina ayuda a disminuir la inflamación y el dolor. Buena opción en flebitis superficial y varices.

Centella Asiática (Gotu kola)
Refuerza las paredes venosas.Mejora la microcirculación y cicatrización.

Rutina y Quercetina (bioflavonoides)
Refuerzan los capilares. Disminuyen la hinchazón y la fragilidad vascular.

Vitamina C
Favorece la síntesis de colágeno en venas y capilares. Antioxidante.

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En el autismo no existe un suplemento “curativo”, pero ciertos nutrientes pueden ayudar a mejorar algunos síntomas asoci...
05/08/2025

En el autismo no existe un suplemento “curativo”, pero ciertos nutrientes pueden ayudar a mejorar algunos síntomas asociados, como problemas de sueño, ansiedad, déficit de atención, alteraciones gastrointestinales o sensibilidad sensorial. Su uso siempre debe ser supervisado por un médico o nutricionista especializado en TEA, ya que cada persona responde de manera diferente.

🧩 Suplementos más estudiados en autismo
🔹 1. Omega-3 (EPA/DHA)
Beneficios: puede mejorar funciones cognitivas, lenguaje y reducir conductas repetitivas en algunos casos.
Fuente: aceite de pescado o algas.
Considerar: usar versiones purificadas para evitar metales pesados.

🔹 2. Vitamina D
Beneficios: niveles bajos se asocian con mayor severidad del TEA; suplementar puede mejorar síntomas conductuales y lenguaje.
Fuente: sol, suplementos.
Considerar: medir niveles en sangre antes de suplementar.

🔹 3. Probióticos
Beneficios: ayudan a regular la microbiota intestinal, mejorando problemas digestivos frecuentes en TEA y, en algunos estudios, comportamiento.
Fuente: probióticos específicos (Lactobacillus, Bifidobacterium) y alimentos fermentados.

🔹 4. Magnesio + Vitamina B6
Beneficios: combinación que puede mejorar el sueño, ansiedad e irritabilidad.
Considerar: dosis individualizada.

🔹 5. Zinc
Beneficios: puede mejorar déficit de atención, irritabilidad y función inmune.
Considerar: medir niveles para evitar exceso.

🔹 6. Melatonina
Beneficios: muy útil en problemas de sueño, comunes en personas con TEA.
Considerar: usar dosis bajas y bajo supervisión.

⚠️ Suplementos que se investigan pero con evidencia limitada
N-acetilcisteína (NAC): podría reducir irritabilidad.
Coenzima Q10: mejora energía celular y puede apoyar en fatiga.
Carnosina y taurina: potenciales beneficios en desarrollo neurológico.

💡 Importante:
No todos los niños o adultos con TEA responden igual.
Evitar tratamientos milagrosos sin respaldo científico (como dietas extremas o quelaciones).
Siempre consultar con un especialista antes de iniciar suplementos.

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Aquí te dejamos una lista de suplementos y vitaminas que puedes tomar si estas pasando por la menopausia. 🥰🥰Vitaminas y ...
29/07/2025

Aquí te dejamos una lista de suplementos y vitaminas que puedes tomar si estas pasando por la menopausia. 🥰🥰

Vitaminas y minerales recomendados:

Calcio

Función: Mantiene la salud ósea, previene osteoporosis.

Dosis recomendada: 1000–1200 mg/día (preferiblemente de alimentos, pero puede suplementarse si hay déficit).

Fuentes: Lácteos, sardinas, almendras, brócoli.

Vitamina D

Función: Favorece la absorción de calcio, fortalece huesos y sistema inmune.

Dosis recomendada: 800–2000 UI/día (según niveles en sangre).

Fuentes: Sol, pescado graso, huevos.

Magnesio

Función: Mejora la salud ósea, ayuda a dormir, reduce calambres y ansiedad.

Dosis recomendada: 300–400 mg/día.

Fuentes: Semillas, frutos secos, espinacas.

Vitamina K2 (MK-7)

Función: Ayuda a dirigir el calcio a los huesos y evita su acumulación en arterias.

Fuentes: Natto, quesos curados, suplementos.

Vitaminas del complejo B (B6, B9, B12)

Función: Mejoran energía, sistema nervioso, y reducen homocisteína (protección cardiovascular).

Fuentes: Carne, huevos, legumbres, suplementos B-complex.

Omega-3 (EPA/DHA)

Función: Protege el corazón, reduce inflamación y puede mejorar el estado de ánimo.

Fuentes: Pescados grasos, aceite de pescado o de algas.

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Un serum con alta concentración de retinol sirve principalmente para mejorar la apariencia de la piel envejecida, con ac...
23/07/2025

Un serum con alta concentración de retinol sirve principalmente para mejorar la apariencia de la piel envejecida, con acné o con manchas. El retinol es una forma de vitamina A, muy potente en el mundo del cuidado facial.

¿Para qué sirve el serum con retinol?
Reduce arrugas y líneas de expresión:
Estimula la producción de colágeno y mejora la elasticidad de la piel.

Mejora la textura de la piel:
Afina los poros y suaviza la superficie cutánea.

Aclara manchas y unifica el tono:
Ayuda a tratar la hiperpigmentación (manchas solares, melasma, etc.).

Combate el acné:
Regula la producción de sebo y evita la obstrucción de los poros.

Renueva la piel:
Acelera la renovación celular, dejando la piel más luminosa y fresca.

Precauciones importantes:
Usar solo por la noche: el retinol se descompone con el sol y puede hacer que la piel sea más sensible a los rayos UV.

Aplicar protector solar al día siguiente.

Empezar con baja concentración (0.1% - 0.3%) si nunca lo has usado.

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La chlorella es un alga verde unicelular con un alto contenido nutricional. Se consume como suplemento por sus potencial...
15/07/2025

La chlorella es un alga verde unicelular con un alto contenido nutricional. Se consume como suplemento por sus potenciales beneficios para la salud, que incluyen:

✅ Principales beneficios de tomar chlorella:
Desintoxicación del organismo

Ayuda a eliminar metales pesados (como mercurio, plomo y cadmio) y otras toxinas.

Apoya la función hepática.

Aporte nutricional completo

Rica en proteínas, clorofila, vitaminas (B12, C, E), minerales (hierro, magnesio) y ácidos grasos omega-3.

Es una fuente vegetal importante de vitamina B12 (aunque su absorción depende del tipo de chlorella).

Estimulación del sistema inmunológico

Mejora la producción de células inmunitarias y la respuesta del cuerpo ante infecciones.

Mejora del tránsito intestinal

Contiene fibra que favorece la digestión y puede aliviar el estreñimiento.

Reducción del colesterol y presión arterial

Algunos estudios han mostrado que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y mejorar la salud cardiovascular.

Apoyo a la salud celular y antioxidante

Tiene compuestos antioxidantes como la luteína y beta-carotenos, que ayudan a combatir el daño celular.

⚠️ Precauciones
No se recomienda en personas con alergias a algas, trastornos autoinmunes o que toman anticoagulantes (por su contenido en vitamina K).

Puede causar malestar estomacal al principio.

Es importante elegir una chlorella cultivada y procesada adecuadamente, ya que su pared celular debe estar rota para ser digerible.

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La clorofila y la espirulina son dos suplementos naturales populares, pero muy diferentes en su origen, composición y be...
08/07/2025

La clorofila y la espirulina son dos suplementos naturales populares, pero muy diferentes en su origen, composición y beneficios. Aquí tienes sus principales diferencias:

🌿 1. Origen
Clorofila:
Es el pigmento verde que se encuentra en todas las plantas, responsable de la fotosíntesis. La que se usa como suplemento suele venir de alfalfa, espinaca o morera.

Espirulina:
Es una microalga azul verdosa (en realidad, una cianobacteria) que crece en lagos alcalinos y aguas salinas. Es considerada un "superalimento".

⚗️ 2. Composición nutricional
Clorofila:

No es un alimento completo.

Contiene antioxidantes, pero no muchas calorías ni proteínas.

Suele venir en forma líquida o cápsulas como clorofilina (una forma más estable).

Espirulina:

Rica en proteínas vegetales (hasta 60-70%).

Contiene vitaminas (B1, B2, B12), minerales (hierro, magnesio), antioxidantes (como la ficocianina), y ácidos grasos esenciales.

Se consume como polvo, tabletas o cápsulas.

💚 3. Beneficios principales
Clorofila:

Ayuda a desintoxicar el organismo.

Puede mejorar el olor corporal y el mal aliento.

Favorece la salud digestiva y puede apoyar la cicatrización.

Espirulina:

Aumenta la energía y resistencia física.

Refuerza el sistema inmunológico.

Ayuda a combatir la anemia (por su alto contenido de hierro).

Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

🔬 4. Apariencia y sabor
Clorofila: Verde intensa, sabor vegetal muy suave.

Espirulina: Azul verdosa, sabor fuerte y algo marino (a veces desagradable para algunos).

✅ ¿Se pueden tomar juntas?
¡Sí! De hecho, se complementan bien: la clorofila desintoxica y la espirulina nutre.

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El Lavado Digestivo es un poderoso tratamiento diseñado para limpiar y revitalizar tu sistema digestivo. Este producto e...
02/07/2025

El Lavado Digestivo es un poderoso tratamiento diseñado para limpiar y revitalizar tu sistema digestivo. Este producto está especialmente formulado para facilitar la expulsión de barro y cálculos biliares, así como arenilla y cálculos renales, ayudando a tu cuerpo a deshacerse de estas acumulaciones de manera natural.

Es eficaz en el tratamiento del estreñimiento crónico, eliminando molestias como ruidos intestinales y flatulencias. Además, actúa como un excelente desparasitante, eliminando una amplia gama de parásitos intestinales, incluyendo amebas, oxiuros, tenias y áscaris, lo que también combate síntomas como el escozor en el recto y el rechinar de dientes.

El Lavado Digestivo es ideal para quienes sufren de falta de apetito, ayudando a estimular una alimentación saludable. Además, este tratamiento purifica la sangre, promoviendo una mejor salud general. Es un aliado completo para mantener tu sistema digestivo limpio y funcionando de manera óptima.

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¡Sí! 💪 Las mujeres pueden tomar creatina, y no solo pueden, sino que en muchos casos se benefician mucho de ella. Aquí t...
25/06/2025

¡Sí! 💪 Las mujeres pueden tomar creatina, y no solo pueden, sino que en muchos casos se benefician mucho de ella. Aquí te explico por qué y cómo:

✅ Beneficios principales para mujeres
Aumento de fuerza y energía muscular

Mejora el rendimiento en ejercicios como pesas, HIIT o deportes.

Mejora de la composición corporal

Ayuda a ganar músculo magro sin aumentar grasa, y puede favorecer la pérdida de grasa con entrenamiento.

Apoyo en etapas hormonales

Durante el ciclo menstrual, posparto o menopausia, la creatina puede mejorar el estado de ánimo, la energía y la función cognitiva.

Mejor salud ósea y muscular con la edad

Especialmente útil después de los 40 o en la menopausia, ayuda a conservar músculo y densidad ósea.

Potencial beneficio cerebral

Puede mejorar la memoria, el enfoque y el estado de ánimo, especialmente bajo estrés o fatiga.

🧴 Forma y dosis recomendada
Creatina monohidrato (la más estudiada y efectiva).

Dosis habitual:

3 a 5 gramos diarios (no necesitas hacer fase de carga).

Tómala con agua o con algo de comida.

⚠️ ¿Tiene efectos secundarios?
En mujeres sanas, es muy segura.

Puede causar retención de agua leve al inicio.

Si hay problemas renales o estás embarazada/lactando, consulta a tu médico antes de tomarla.

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La seleniometionina es un compuesto natural en el que el selenio sustituye al azufre dentro de la metionina, que es un a...
17/06/2025

La seleniometionina es un compuesto natural en el que el selenio sustituye al azufre dentro de la metionina, que es un aminoácido esencial. En otras palabras, es una forma orgánica del selenio que se encuentra comúnmente en alimentos como:

Nueces de Brasil 🥜

Cereales integrales

Ajo y cebolla🧄🧅

Productos de origen animal (carne, pescado, huevos)🥚🥩

¿Para qué sirve la seleniometionina?
La seleniometionina se usa principalmente por su alto contenido de selenio biodisponible, que el cuerpo absorbe y utiliza fácilmente. El selenio es esencial para:

Defensas antioxidantes (forma parte de la enzima glutatión peroxidasa)

Función tiroidea saludable (interviene en la conversión de T4 a T3)

Sistema inmunológico

Prevención del daño celular y envejecimiento prematuro

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Mejora la vitalidad de tu piel 😍😍😍😍😍 🌱 Si la información te ha servido, no dudes en contactarnos.Wayruro Productos...
10/06/2025

Mejora la vitalidad de tu piel 😍😍😍😍😍 🌱

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