Dra Atziri De Anda

20/09/2024

Atención integral para el adulto mayor.
Consultorio y domicilio
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La Paz, B.C.S.

28/08/2024

Honrar, respetar y amar a nuestros adultos mayores✨

14/08/2024

La hipercolesterolemia se puede prevenir siguiendo las siguientes recomendaciones:
🌿Con una alimentación equilibrada y sin grasas saturadas.
🌿Haciendo un programa de ejercicio aeróbico
Plan de acción
✨Hablar con un dietista. Te dirá como cambiar los ingredientes de tus recetas favoritas para que tengan un sabor similar pero con menos grasas.
✨Pregunta a tu médico qué medicación puedes tomar para disminuir el colesterol de la sangre.
✨Come al menos 5 piezas de fruta/vegetales al día.
✨Prepara comidas con bajo contenido de grasa saturada utilizando grasas poli-insaturadas (aceite de oliva).
✨Come pescado al menos 2 veces a la semana.
✨Toma derivados lácteos con bajo contenido en grasa.
✨Aprende a identificar en las etiquetas de los alimentos cuales son más cardio saludables.

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13/08/2024

Aunque existe cierta disminución en algunas funciones cerebrales con el envejecimiento, la pérdida de la memoria no es una de ellas. Una manifestación de ésto, son los llamados "olvidos benignos", mismos que son ligeros, estables y no suelen afectar la vida del sujeto.
Asimismo, con el paso de los años existe una menor capacidad para procesar y aprender información nueva (habilidad conocida como cognición fluida).
En ambos casos, no existe un empeoramiento con el tiempo (progresión), ni afeccción del desempeño diario ni de las relaciones sociales.
La pérdida progresiva de procesos o conductas previamente aprendidas que han sido parte del individuo a lo largo de su vida, constituye una alteración que amerita evaluación pues no es un proceso normal del envejecimiento y puede anunciar un problema mayor de memoria.

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09/08/2024

La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por una disminución de la resistencia ósea que predispone a las personas a un mayor riesgo de fracturas. En ocasiones de consecuencias graves, que son causa de pérdida de independencia y, por tanto, de una disminución en la calidad de vida.

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Atención médica del adulto mayor en La Paz, B.C.S.

07/08/2024

La estimulación cognitiva para adultos mayores es primordial ⭐ a fin de que mantengan una mente activa 🙌

Hoy te muestro solo algunas de las cientas de actividades con las que se puede trabajar.

Recuerda que a través de los juegos de memoria para personas mayores logramos proporcionarles independencia y bienestar 👏🫂

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06/08/2024

La conexión entre el intestino y el cerebro 🧠, conocida como eje intestino-cerebro, es un aspecto fundamental de nuestra salud neurológica y general 👏

Esta compleja red de comunicación no sólo garantiza el mantenimiento adecuado de la homeostasis gastrointestinal ☝️, sino que también desempeña un papel clave en los procesos cognitivos y emocionales ❤️‍🩹

Un microbioma intestinal sano 💪, con un conjunto diverso de bacterias beneficiosas, puede producir neurotransmisores y moléculas de señalización que influyen significativamente en la función cerebral 👏, el estado de ánimo y el comportamiento ✨

Una dieta equilibrada y rica en nutrientes ⚖️ favorece un microbioma sano que, a su vez, puede mejorar la salud neurológica 🧠✨

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03/08/2024

La depresión en los adultos mayores puede ser difícil de reconocer porque las personas mayores pueden tener síntomas diferentes que las personas más jóvenes ☝️

Para algunas personas mayores con depresión, la tristeza no es su síntoma principal 🤔

En cambio, podrían estar sintiéndose más aturdidos o podrían tener menos interés en las actividades 😣

También es posible que no estén tan dispuestos a hablar sobre sus sentimientos 😞

👉 Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
👉 Problemas para dormir, despertarse demasiado temprano en la mañana o quedarse dormido.
👉 Aumento o pérdida de peso no planificados que generalmente acompaña el comer mayor o menor cantidad de lo habitual.
👉 Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio.

Si tiene varios de estos signos y síntomas y duran más de dos semanas, contáctame, con gusto podré ayudarlos 👩🏻‍⚕️🤝

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31/07/2024

👩‍⚕️ La geriatría nos brinda las herramientas para asegurar que nuestros mayores vivan esta etapa con dignidad y bienestar 🫂💗

A través de una atención especializada y compasiva 🤝, promovemos no solo la salud física, sino también el equilibrio emocional y social ❤️‍🩹

Si tienes alguna duda agenda una cita, con gusto te atenderé.

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26/07/2024

🩺 Con una atención personalizada y basada en las últimas investigaciones, también me enfoco en cada aspecto del bienestar del corazón de los adultos mayores, procurando tratamientos adaptados a las necesidades individuales.

🤝 Confía en la experiencia y el compromiso para manejar eficazmente la hipertensión y problemas cardíacos. ¡Ven y experimenta un cambio favorable en la salud!

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24/07/2024

🌟 ¡Envejecer puede ser una nueva etapa llena de vitalidad y bienestar! Sin embargo, 🧐 no todas las enfermedades envejecen de la misma manera. Con una 🩺 atención geriátrica especializada, me enfoco en comprender y tratar cada padecimiento de la tercera edad de manera única y personalizada.

🤲 El compromiso es buscar que cada día sea una oportunidad para vivir con calidad y alegría. Entiendo que cada paciente tiene una historia propia y necesidades específicas, por eso, el enfoque no sólo trata los síntomas, sino que busca aumentar el bienestar general.

🌈 Descubra cómo la medicina geriátrica puede hacer una diferencia significativa en su vida o en la de los seres queridos.

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