24/09/2021
A este nivel de la pandemia sentimos diferentes tipos de emociones y sensaciones: miedo, ira, tristeza, frustración, asco, que en muchos casos no nos permitimos ni reconocer, ni gestionar y mucho menos aprender de ellas, ninguna emoción es mala ni buena, ellas están ahí para para hacernos tomar acción con respecto a lo que estamos percibiendo. Sin embargo cuando no sabemos gestionarlas y no entendemos el PARA QUÉ estamos experimentando lo que estamos viviendo, estas emociones se quedan estancadas dentro nuestro y como aprendimos muy bien a enmascararlas entonces comienzan a generar movimiento pero hacia nuestro interior y como seguimos sin gestionarlas comenzamos a enfermar (ansiedad, depresión, gastritis, presión alta, insomnio, obesidad, poliglobulia, diabetes, y un largo etc.) pues todos nuestros sistemas desde el neurológico hasta el digestivo pasando por el inmune, endocrino etc, están en interacción permanente.
Al principio de la pandemia yo sentí incertidumbre por no saber si iba a poder volver a trabajar, viajar, a ver a mis familiares o amigos, etc, luego sentí enojo porque parecía que nunca iba acabar y comencé a sentir mucha intolerancia, también el miedo me llegó por si iba a enfermar o por que uno de mis seres queridos lo hagan, este se acompañaba de frustración por no saber cómo protegerlos, poco a poco comenzó a entrar en mi la tristeza como algo que me apretaba el pecho y me pedía que me aleje de las personas y esté cada vez más callada, también sentía asco sobre todo cuando salía a la calle y veía gente que no se protegía con medidas de bioseguridad, en fin eso es un pedacito de lo que sentí, en todo ese tiempo me permití estar acompañada para trabajar en mi y de esta forma estar estable emocionalmente porque yo me lo merecía y mi familia también.
Ahora yo te invito a dejarte acompañar, me formé profesionalmente con varios enfoques, metodologías y herramientas a nivel internacional, que me permiten ayudar a los pacientes a que logren un cambio de percepción en sus conflictos emocionales, y de esta forma se permitan comprender el origen de estos, cómo hacerse cargo y trascender experiencias que limitan su vida e influyen en su salud.
Te envío un abrazo enorme, cualquier pregunta sientete en la libertad de hacerla en comentarios o inbox a mi wsp +591 68222296,
Dra. Graciela Linarez Quiroga
