12/04/2023
🇧🇴FELIZ DÍA DE LA NIÑEZ BOLIVIANA🇧🇴❤️
Te comparte lo siguiente:
Comer alimenros 🍽 variados y llenos de 😋 sabor, es la clave para una dieta sana y balanceada pues cada alimento tiene una combinación única de nutrientes: tanto macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) como micronutrientes (vitaminas y minerales). 🍽 El Plato para Comer Saludable para niños 👧🧒👦 representa la base para orientarnos a tomar las mejores decisiones sobre alimentación.
Además de llenar la mitad del plato 🍽 con vegetales 🥦 (verduras) y frutas 🍓
de muchos colores (que también se deben elegir como “snacks”, tentempiés, meriendas, bocadillos, refrigerios), llene la otra mitad con 🫘 granos enteros y proteína saludable.