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🟩 Impactos Positivos del Trabajo en la Salud

1. Estabilidad emocional y sentido de propósito
• El trabajo brinda estructura, metas y autoestima cuando se realiza en un entorno sano.

2. Desarrollo personal
• Aprender nuevas habilidades, colaborar con otros, enfrentar desafíos puede ser gratificante.

3. Salud física si incluye movimiento
• Trabajos activos (como repartidores, jardineros, etc.) promueven el ejercicio físico regular.

4. Red social
• Las relaciones laborales positivas pueden ser una fuente de apoyo emocional.

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✅ ¿Cómo reducir el impacto negativo?
• Pausas activas y buena postura.
• Establecer límites claros entre trabajo y vida personal.
• Buscar apoyo psicológico si hay síntomas de burnout o ansiedad.
• Comunicar necesidades con líderes o recursos humanos.
• Desconectar digitalmente fuera del horario laboral.